Medicīnā termins supinācija raksturo ekstremitātes kustību. Vārds supination nāk no latīņu valodas un nozīmē “saliekts muguras stāvoklis”. Pretēja kustība supinācijai ir pronācija. Ir rokas supinācija vai apakšdelms un pēdas supinācija. Abi ir ieviesti nākamajā tekstā.
Apakšdelma supinācija
Pārdomājot apakšdelms, rādiuss (runāja) un elkoņa kaula kaulam ir nozīme. Elkoņa kauls un rādiuss tiek novietoti paralēlā stāvoklī guļus stāvoklī. Supinācijas kustībā apakšdelms, roka pagriežas “uz āru”.
Tādējādi ar izstieptu roku ar plaukstu uz leju roka tiek pagriezta tā, lai plauksta būtu vērsta uz augšu, bet īkšķis būtu vērsts prom no ķermeņa. Šī kustība tādējādi pagriež roku un apakšdelmu. To izraisa apakšdelma muskuļu kustība, kas rodas un sākas pie elkoņa kaula un rādiusa. The savienojumi iesaistītos sauc Articulatio radioulnaris proximalis un Articulatio radioulnaris distalis. Apakšdelma supinācijā ir iesaistīti šādi muskuļi:
- Brachioradialis muskulis
- Biceps bracchii muskuļi
- Muskuļu supinators.
Pēdas supinācija
Pēdas supinēšana ietver pēdas ārējās puses pārvietošanu uz leju un pēdas vidējo pusi uz augšu. Šī procesa laikā papēdis netiek pārvietots. Pēda tāpēc izliekas uz āru.
Atbildīgos muskuļus sauc: savienojumi iesaistītie tiek saukti: Pirmie divi pieminētie ir galvenie šīs kustības muskuļi. Pēdu nepareiza pozīcija var izraisīt pārmērīgu vai nepietiekamu supināciju. Tas var izraisīt nepareizu pēdas slodzi, kas savukārt var kaitēt Cīpslas un muskuļi.
Tāpēc pastaigām ir dažādi apavi dažādām pēdu pozīcijām. Cēloņi pēdu nepareiza pozīcija parasti ir iedzimtas, iegūtas caur liekais svars vai ko izraisa smags nogurums. Lai atcerētos supināciju un pronācija labāk, ir divas atmiņas ierīces. “Supinācijā roka ir bļodas forma zupai un iekšpusē pronācija roka ir kā maizes griešana ”.
- Musculus gastrocnemicus
- Musculus soleus
- Tibiālā muskuļa aizmugure
- Musculus flexor hallucis longus
- Musculus flexor digitorum longus
- Tibialis musculus anterior.
- Articulatio subtalaris
- Articulatio talocalcaneonavicularis
