Terapeitiskie pasākumi Traumas kultūrisma laikā

Terapeitiskie pasākumi

Profilakse joprojām ir labākā terapija. Profilakse ietver labu treniņu aprīkojumu, pareizu iesildīšanos, strečings vingrinājumi, muskuļu izstiepšana un izmantotā aprīkojuma meistarība. Tāpēc iesācējiem ir īpaši svarīgi saņemt saprātīgu konsultāciju, ieskaitot paskaidrojumu par aprīkojumu, kā izmantot aprīkojumu, apmācības mērķu apspriešanu un individuālas terapijas izveidi un, ja nepieciešams, uztura plānu.

Ja jau ir sūdzības, apmācība ir jāsamazina vai jāveic treniņa pauze. Kritiski jāpārbauda, ​​kuri vingrinājumi izraisa sūdzības. Iespējams, jāpielāgo tikai vingrinājums, bet, ja nepieciešams, jāatrod aizstājošais vingrinājums.

Pagaidu nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (nesteroīdie pretreimatisma līdzekļi), konsultējoties ar ārstu, ir piemēroti mērķtiecīgas infiltrācijas, kā arī fizioterapeitiskā un fizikālā terapija. sāpes terapija. Bieža piestiprināšanas tendinozes ārstēšanai viņi izmanto strečings vingrinājumi un berzes masāžas fizioterapijas laikā (fizioterapija). Starp fizikālās terapijas pasākumiem veiksmīga ir termiskā apstrāde un akūtās fāzēs arī aukstuma ārstēšana, kā arī ultraskaņa terapija, šoks viļņu apstrāde un dažādas elektroenerģijas pielietošanas iespējas.

Pa to laiku var izmantot arī funkcionālas ortozes (pārsējus), lentes vai tamlīdzīgi. Tomēr agrs stresa sākums iznīcinās visus terapijas centienus. Tas jo īpaši attiecas uz biežiem ievietošanas tendinoziem, kuru simptomi mēdz kļūt hroniski. Par jebkādiem ilgstošiem simptomiem jāvēršas pie ārsta, vislabāk ortopēdiskā ķirurga un sporta ārsta.