Aizcietējums (arī aizcietējums) ir plaši pazīstams un izplatīts simptoms. Galvenā iezīme aizcietējums ir apgrūtināta zarnu kustība. Zarnu kustība parasti ir novēlota vai neregulāra, un to konsistence parasti ir cieta vai sacietējusi.
Kas ir aizcietējums?
Galvenā iezīme aizcietējums ir grūta zarnu kustība. Zarnu kustība parasti ir novēlota vai neregulāra. Aizcietējums parasti nav faktiska pilnīga kuņģa un zarnu trakta bloķēšana. Drīzāk aizcietējuma sajūta skartajai personai ir subjektīva, jo normāla zarnu kustība ir apgrūtināta, aizkavēta vai sacietējusi. Tas var arī vadīt uz sāpes zarnu kustības laikā. Tomēr patoloģisks aizcietējums pastāv, ja ilgākā laika posmā un atkārtoti tiek ievēroti šādi kritēriji: 1. izkārnījumi ir sacietējuši vai ļoti cieti; 2. izkārnījumi tiek nodoti tikai ar spēcīgu un sāpīgu presēšanu. 3. persona uzskata, ka ne visi izkārnījumi ir izvadīti. 4. Lai pilnībā iztukšotu izkārnījumus, jāizmanto pirksti vai rokas. 5. pacients spēj izkārnīties mazāk nekā trīs reizes nedēļā. 6. pacients jūtas tā, it kā zarnu vai tūplis ir bloķēts. Aizcietējums ir viens no visbiežāk sastopamajiem kuņģa-zarnu trakta simptomiem kopā ar kuņģis sāpes. Tomēr lielākā daļa vecāku sieviešu cieš no aizcietējumiem.
Cēloņi
Visbiežākie aizcietējuma cēloņi ir nelīdzsvarots un neveselīgs uzturs. Uzsvars un medikamenti var ietekmēt arī gremošanu un vadīt līdz neērtiem aizcietējumiem. Parasti funkcionālais aizcietējums ir nekaitīgs un pāriet pēc dažām dienām. Tomēr ilgstošs aizcietējums var būt citas slimības cēlonis. Fizioloģiski ir vairāki aizcietējuma cēloņi. Starp tiem, galvenokārt funkcionālie traucējumi zarnas ir atbildīgas par aizcietējumiem. Piemēram, izkārnījumu kustība resnajā zarnā var palēnināties. Tāpēc šeit zarnām nepieciešams daudz vairāk laika, lai izkārnījumus pārvietotu uz taisna sirds. Gremošanas atliekas, kas nonāk no tievā zarnā tad dublē un ūdens laika gaitā tiek izvadīts no izkārnījumiem. Tas ir arī galvenais cieto un stingro izkārnījumu cēlonis, kas arī pēc tam var notikt vadīt uz sāpes. Ja resnās zarnas darbojas normāli, bet gremošanas problēmas joprojām pastāv, cēlonis var būt iztukšošanas traucējumi, kuros taisna sirds var tikt bloķēts. Abi tikko minētie cēloņi lielākoties ir diezgan nekaitīgi un parasti ātri izzūd. Kā jau atzīmēts, tomēr galvenie aizcietējuma cēloņi ir maz šķiedrvielu uzturs un vingrojumu trūkums. Dažreiz izkārnījumi tiek nomākti to trūkuma dēļ uzsvars vai laiks (piemēram, ceļošana) arī noved pie aizcietējumiem.
Slimības ar šo simptomu
- Kairinātu zarnu sindroms
- Cukura diabēts
- Hipotireoze
- Volvulus
- kālija deficīts
- Zarnu polipi
- Multiplā skleroze
- Kolorektālais vēzis
- Hiperkalciēmija
- Divertikulīts
- Laktozes nepanesība
- Zarnu aizsprostojums
Komplikācijas
Aizcietējums var izraisīt dažādas komplikācijas, ja tas notiek nopietna pamata kontekstā stāvoklis vai attīstās hroniskas sūdzības gaitā ar tipiskiem pavadošiem simptomiem. Hronisks aizcietējums var izraisīt sacietējušu fekālo spilventiņu (scybala) veidošanos, ko bieži pavada anālā plaisa un hemoroīdi. Laika gaitā tas var izraisīt dažādas sūdzības, piemēram, taisnās zarnas prolapss vai megakolons. Principā aizcietējums palielina risku iekaisums kuņģa-zarnu traktā, kas parasti noved pie caureja un sāpes, bet var arī novest pie zarnu aizsprostojums, atkarībā no pacienta uzbūves. Pacientiem ar paaugstinātu risku, ti, gultā esošiem un veciem cilvēkiem, kā arī pacientiem pēc operācijas, aizcietējums īpaši var izraisīt zarnu aizsprostojums. Komplikācijas svārstās no nelabums un vemšana līdz kuņģa plīsumam. Ja neārstē, mehāniskais ileuss var izraisīt pacienta nāvi. Hronisks aizcietējums var arī veicināt fekāliju attīstību nesaturēšana vai encopresis, izraisot pastāvīgus ierobežojumus ikdienas dzīvē. Aizcietējuma ārstēšana var ietvert caureja un kuņģis sāpes; ja nepieciešama operācija, tas var izraisīt papildu komplikācijas.
Kad jāredz ārsts?
Aizcietējumu gadījumā noteikti jākonsultējas ar ārstu, ja ir sajūta, ka tas pats neatrisinās. Pierasts zarnu kustība uzvedība šeit ir izšķiroša. Gadījumā, ja kāds ir pieradis pie ikdienas zarnu kustības, aizcietējums apmēram nedēļu ir daudz nepatīkamāks nekā tam, kuram ir zarnu kustība tik un tā tikai ik pēc divām vai trim dienām. Ja caurejas līdzekļi nepalīdz un aizcietējums pats neizzūd apmēram desmit dienu laikā, ieteicams konsultēties ar ārstu. Galu galā nav ieteicams vēl vairāk noslogot gremošanas trakts izmantojot papildu caurejas līdzekļi vai nepārbaudīts mājas aizsardzības līdzekļiem ja aizcietējumus nevar novērst. No otras puses, ja aizcietējums ilgst vairākas dienas kopā ar citiem simptomiem, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu. Drudzis, smaga nelabums, ciešanas, sāpes un krāsas maiņa āda ir brīdinājuma zīmes. Ja aizcietējums jau ir zināms paša ķermenim un parasti izzūd pats, tā cēlonis ir jāatrod un jānovērš viņa dzīvesveidā - it īpaši cilvēkā uzturs.
Ārstēšana un terapija
Parasti aizcietējumu gadījumā nav nepieciešams apmeklēt ārstu. Bieži vien dabiski vai augu izcelsmes caurejas līdzekļi no aptiekas jau ir pietiekami. Tomēr, ja aizcietējums notiek ilgāku laiku un izraisa sāpes, ieteicams ārstēties. Ja ārsts pēc tam atrod slimību, kuru var uzskatīt par cēloni, vispirms tā jāārstē. Ja cēlonis ir medikamenti, pēc iespējas jāpārtrauc to lietošana. Normāla aizcietējuma gadījumā ārstēšana galvenokārt jāveic, mainot uzturu. Īpaši šķiedrvielām bagātiem produktiem ir pietūkuma efekts, un tie arī palielina ūdens izkārnījumu saturs. Šim nolūkam ir piemēroti, piemēram, pilngraudu produkti, augļi un dārzeņi. Turklāt daudz vajadzētu dzert. šokolāde, balts maize, ruļļi, sarkanvīns un melnā tēja jāizvairās. Pietūkuši linu sēklas in ūdens ir pierādīts, ka tas ir noderīgs arī aizcietējumiem, un pēc tam to vajadzētu lietot. Caurejas līdzekļus drīkst lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, jo tie var izraisīt uzpūšanās un kuņģis nomākts.
Perspektīvas un prognozes
Aizcietējuma gadījumā prognozes pamatā ir aizcietējuma cēlonis un smagums. Uztura izraisīts aizcietējums sola pozitīvu prognozi. Ar sabalansētu uzturu, pietiekamu šķidruma uzņemšanu un lielu fizisko slodzi zarnu kustības parasti var atrisināt pašas. Zāļu izraisīta aizcietējuma gadījumā parasti ir pietiekami pielāgot vai pārtraukt zāļu lietošanu, līdz simptomi ir mazinājušies. Turklāt ģimenes ārsta pavadībā var lietot caurejas līdzekļus un citus preparātus, kas novērš aizcietējuma simptomus. Ja aizcietējums ir saistīts ar citu stāvoklis, prognoze ir atkarīga no pamata stāvokļa norises. Vienlaicīga terapija var atvieglot aizcietējuma simptomus, bet ne pilnībā tos novērst. Turklāt bieži rodas blakus apstākļi, piemēram, fekāliju akmeņi, un tie jāārstē atsevišķi. Hroniskas kuņģa un zarnu trakta slimības vēl vairāk pasliktina ātras atveseļošanās iespējas. Tomēr kopumā atveseļošanās iespējas ir labas, ja, ja ir aizdomas par aizcietējumiem, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ja komplikācijas jau ir attīstījušās, aizcietējumus var būt nepieciešams ārstēt ķirurģiski. Profilaktiski pasākumus var ilgtspējīgi uzlabot zarnu uzvedību un ievērojami uzlabot prognozi aizcietējumu gadījumā.
Profilakse
Pirmām kārtām diēta, kas bagāta ar šķiedrvielām, un daudz fizisko aktivitāšu, ir laba profilaktiska pasākumus pret aizcietējumiem. Atturieties no balto miltu izstrādājumiem, šokolāde un sarkanvīns. Ēdiet vairāk neapstrādātu dārzeņu un pilngraudu. Vairāk sportojiet svaigā gaisā vai pārvietojiet viņu ķermeni dārzkopībā.
Mājas aizsardzības līdzekļi un ārstniecības augi
- Sliņķa koku miza ir efektīva aknas un žultspūšļa problēmas un palīdz pret aizcietējumiem.
Ko jūs varat darīt pats
Aizcietējums var apgrūtināt ikdienas dzīvi ar nepatīkamiem pavadošiem simptomiem, piemēram, sāpes vēderā or uzpūšanās. Tomēr ir daudz veidu, kā pašiem mazināt šos simptomus, kurus ir viegli ieviest ikdienas dzīvē un kuri var novērst aizcietējumus. Viens svarīgs faktors ir diēta. Pārtika, kas veicina gremošanu un satur daudz šķiedrvielu, piemēram, dārzeņi, augļi un produkti, kas izgatavoti no pilngraudu, var palīdzēt mazināt aizcietējumus. Žāvētas plūmes, kaltētas vīģes vai vīnogas ir īpaši efektīvas. Ieteicamie aizcietējuma dārzeņi ir spināti, kāposti, zirņi un pupiņas. Aizcietējuma laikā jāizvairās no pārtikas ar augstu tauku saturu. Tam ir ļoti ilgs uzturēšanās laiks kuņģī, un tas papildus pavājina. Tomēr tējkaroti linsēklu vai olīveļļa no rīta ir pozitīva ietekme un var uzlabot gremošanu. Turklāt svarīga ir pietiekama šķidruma uzņemšana. Jo mazāk šķidruma uzņem, jo grūtāk izkārnījumi. Lai gremošana būtu laba, ir svarīgi ikdienas dzīvē iekļaut pietiekami daudz vingrinājumu. Vingrojumu trūkums padara kuņģa un zarnu traktu gausu. Tāpēc, īpaši aizcietējumu gadījumā, jāveic vingrinājumi, lai iekšas kustētos. Vēdera masāžas var būt noderīgas arī aizcietējumu gadījumā. Tos var veikt jebkurā laikā. Lai to izdarītu, ieteicams veikt apļveida roku kustības ap nabu pulksteņrādītāja kustības virzienā. Šis masāža var notikt vairākas reizes dienā, un tam vajadzētu ilgt apmēram 10 minūtes.
