Vispārīgi pasākumi
- Nikotīns ierobežojums (atturēšanās no tabaka lietošana); samazina recidīva risku (atkārtošanās risku) par aptuveni 50% - dalība a smēķēšanas atmešana programmu, ja nepieciešams.
- ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
- Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, veicot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedaloties medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā vai nepietiekams svars.
- ĶMI ≥ 25 → dalība medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
- Kritums zem ĶMI zemākās robežas (no 45: 22 gadu vecuma; no 55: 23 gadu vecuma; no 65: 24 gadu vecuma) → Dalība medicīniski uzraudzītā programmā nepietiekams svars.
- Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
- Konflikta situācijas
- Stress - var izraisīt jaunu recidīvu rašanos
Vakcinācija
Ieteicams veikt šādas vakcinācijas:
- Pneimokoku vakcinācija
- Gripas vakcinācija
Svarīga piezīme: pacienti ar zarnu iekaisuma slimību (IBD), kuri saņem terapija ar imūnsupresanti, ievērojami sliktāk reaģē uz parastajām vakcinācijām. Tādēļ pēc vakcinācijas regulāri jāpārbauda vakcinācijas titri.
Regulāras pārbaudes
- Regulāras medicīniskās pārbaudes
Uztura zāles
- Uztura konsultācijas balstoties uz uztura analīze profilaksei un terapija of nepietiekams uzturs vai nepietiekams uzturs.
- Īpaši slimiem bērniem, nepietiekams uzturs ir galvenā problēma. Tādējādi rezultātā var tikt traucēta fiziskā attīstība, garuma pieaugums, kā arī kaulu kvalitāte.
- Pieaugušajiem palielinās turpmāku komplikāciju risks. Turklāt viņi sliktāk reaģē terapija līdz nepietiekams uzturs / nepietiekams uzturs.
- Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
- Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
- Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
- Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
- Akūtā epizodē: Schonkost - Schonkost var atvieglot kuņģa un zarnu traktu akūtā epizodē. Tomēr tas jāsāk pēc iespējas ātrāk ar uzturs uzkrāšanās, jo Schonkost ziņā kalorijas un barības vielas neaptver pieprasījumu.
- Remisijas fāzē: papildiniet barības vielu krājumus un tiecieties uz normālu svaru.
- augsta olbaltumvielu uzturs - gaļa, piens, sojas un sojas produkti, pākšaugi, kartupeļi, ola.
- Diēta, kas bagāta ar šķiedrvielām (īpaši šķīstošo šķiedrvielu: psīlijs (psyllium), pektīni (vairuma augļu sastāvdaļa), dārzeņu smaganas (piemēram, gumijas arābu).
- Diēta, kas bagāta ar:
- Vitamīni (A, D, E, K, B vitamīna komplekss).
- Minerāli (magnijs)
- Mikroelementi (dzelzs, selēns, cinks)
- Omega-3 taukskābes (jūras zivis) - pretiekaisuma (pretiekaisuma) iedarbība.
- Augu sekundārie savienojumi (piemēram, beta-karotīns).
- Probiotisks ēdiens (ja nepieciešams, diētisks bagātinātāji ar probiotiskām kultūrām).
- Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām)” - piemērota uztura uzņemšana papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Sporta medicīna
- Izturība apmācība (kardio treniņš) un stiprums apmācību (muskuļu apmācība).
- A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
- Sīkāka informācija par sporta medicīnu ir pieejama pie mums.
Psihoterapija
- Stresa vadība, ja nepieciešams
- Sīkāka informācija par psihosomatika (Ieskaitot stresa vadība) var iegūt pie mums.
Papildu ārstēšanas metodes
- Akupunktūra
- Moksibustions (konkrētu ķermeņa punktu sildīšana).
- Joga
