Vīriešu neauglība: terapija

Turpmāk minētie ieteikumi - holistiskā reproduktīvā medicīna - jāievieš pirms reproduktīvās medicīnas uzsākšanas terapija.

Vispārīgi pasākumi

  • Regulārs sekss (ik pēc 2 dienām) sievietes laikā auglīgas dienas palielina varbūtību grūtniecība. Pēc ovulācija, olšūna ir auglīga apmēram 12-18 stundas. sperma var izdzīvot līdz 5 dienām dzemde.
  • Piezīmes par optimālo apaugļošanās (apaugļošanās) laiku:
  • Piezīme. Ar gaidīšanas periodu:
    • <2-3 dienas: sperma koncentrācija un spermas kustīgums (mobilitāte) samazinās, un spermai ir mazāk DNS bojājumu (DNS fragmentācija).
    • > 5-6 dienas: spermas kustīguma samazināšanās un palielināts DNS bojājums.

    Saskaņā ar viena pētījuma rezultātiem ikdienas dzimumakts negatīvi neietekmēja spermas kvalitāti, turpretī garie intervāli ietekmēja svarīgus kvalitātes parametrus (it īpaši DNS fragmentāciju).

  • Nikotīns ierobežojums (atturēšanās no tabaka lietošana).
  • ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
  • ierobežots kofeīns patēriņš (ne vairāk kā 240 mg kofeīna dienā; ekvivalents 2 līdz 3 glāzes kofeīna kafija vai 4 līdz 6 tases zaļās /melnā tēja).
  • Vēlamais bokseršorti: vīriešiem, kuri biežāk valkāja bokseršortus, salīdzinot ar vīriešiem, kuri izvēlējās citas apakšbikses, spermatozoīdu daudzums bija par 25% koncentrācija (95% TI = 7, 31%), par 17% lielāks kopējais spermatozoīdu skaits (95% TI = 0, 28%) un par 14% zemāks serums FSH līmenis (95% TI = -27, -1%).
  • Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, veicot elektriskās pretestības analīzi.
    • ĶMI ≥ 25 → dalība medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
    • Kritums zem ĶMI zemākās robežas (no 19: 19 gadu vecuma; no 25: 20 gadu vecuma; no 35: 21 gadu vecuma; no 45: 22 gadu vecuma; no 55: 23 gadu vecuma; no vecuma no 65: 24) → Dalība medicīnas uzraudzībā nepietiekams svars.
  • Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
  • Pietiekams un mierīgs miegs palielina spermatozoīdu skaitu un koncentrācija. Ideāls miega ilgums ir atkarīgs no vecuma. Pieaugušajiem vajadzētu gulēt no 7 līdz 9 stundām.
  • Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
    • Uzsvars var samazināt spermatozoīdu koncentrāciju un kustīgo spermatozoīdu skaitu.
  • Izvairīšanās no pārmērīgas fiziskās slodzes
  • Izvairīšanās no vides piesārņojuma:
    • Hipertermija sēklinieki - darbs domnā, maizes ceptuvē, biežas pirts sesijas; apsildāmi sēdekļi automašīnā: ilgstoša un bieža braukšana ar apsildāmiem automašīnas sēdekļiem var samazināt vīriešu auglību. Tas var vadīt līdz oligozoospermijai (<15 miljoni spermatozoīdu uz mililitru), astenozoospermijai (samazināta kustīgums / kustīgums (<32% kustīgo spermatozoīdu)) un teratozoospermijai (samazināta morfoloģiski normālu spermatozoīdu daļa: <4% normālu formu). Ja visi trīs traucējumi ir kopā, to sauc par OAT sindromu. Arī klēpjdators klēpī vai mobilais tālrunis biksēs var pārkarst sēklinieki, kas negatīvi ietekmē spermatoģenēzi.
    • Vides toksīni (profesionālās vielas, vides ķīmiskās vielas), piemēram, polihlorētie bifenili (PCB; halogenētie ogļūdeņraži / toksiski hlors savienojumi) ietekmē arī vīriešu auglību - PCB cilvēki galvenokārt uzņem ar dzīvnieku pārtiku.

Parastās neķirurģiskās terapijas metodes

  • Narkotiku terapija:
    • Hiperprolaktinēmija
    • Prostatīts (prostatas iekaisums)

Uztura zāles

  • Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
    • Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
    • Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
  • Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
  • Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
  • Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.

Sporta medicīna

  • Izturības treniņš (kardio); mērena nepārtraukta apmācība (MICT) visbūtiskāk uzlaboja spermas kvalitāti, salīdzinot ar kontroles grupu:
    • Par 8.3% augstāka ejakulācija tilpums (spermas šķidruma tilpums).
    • Par 12.4% lielāka spermatozoīdu kustīgums (spermatozoīdu kustīgums).
    • Par 17.1% labāka morfoloģija
    • Par 14.1% augstāka spermas koncentrācija mililitrā

    Piezīme: nedēļu pēc regulāras fiziskās slodzes pārtraukšanas spermas koncentrācija atgriezās sākotnējā līmenī. Augstāka kustīgums tika saglabāts 30 dienas.

  • Tādi sporta veidi kā riteņbraukšana, peldēšana, lēns skrējiens ir piemēroti.
  • A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns ar piemērotām sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
  • Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.

Psihoterapija