Tendinīts pēdā

Definīcija

Iekaisums Cīpslas pēdā ir cīpslu iekaisums, kas savieno kauli pēdas ar saistītajiem muskuļiem. Ir jānošķir GNS iekaisums Cīpslas (tendinīts) un iekaisums cīpslas apvalks (tendovaginīts). Atšķirībā no tendosinovaginīta, cīpslas iekaisumu pēdā bieži izraisa deģeneratīvas slimības. Tomēr nelaimes gadījumi vai pastāvīga slodze uz Cīpslas var izraisīt arī cīpslu iekaisumu.

Cīpslas iekaisuma cēloņi kājā

Cīpslu iekaisums bieži ir sistēmisku slimību simptoms. Cīpslu iekaisuma cēlonis bieži ir reimatiskas slimības. Atkārtota cīpslas spriedze to var arī sabojāt ilgtermiņā.

Extreme sportisti (maratonskrējiens skrējēji uc) ir īpaši pakļauti tendinīta attīstībai. Pat ja aizmugurē ir kaulu lūzumi vai cīpslu ievainojumi pēdu rajonā, tā rezultātā var rasties tendinīts. Visbeidzot, cīpslas bakteriāla infekcija vienmēr jāuzskata par cēloni.

Tendinīta simptomi pēdā

Galvenais tendinīta simptoms ir smags sāpes. Parasti sāpes ir aprakstīts kā dzēlieni. The sāpes notiek galvenokārt, kad tiek pārvietoti muskuļi, kas saistīti ar cīpslām.

Skartajā zonā parasti ir spēcīgas spiediena sāpes. Ļoti izteiktos gadījumos var gadīties, ka noteiktas pēdu kustības nevar vadīt ar tīru muskuļu spēku, jo cīpsla ir pārāk stipri kairināta. Papildus sāpēm var rasties arī citi simptomi, kas sniedz norādes uz cīpslu iekaisuma cēloni.

Ja cīpsla ir inficēta, rodas tādi simptomi kā drudzis, kā arī parasti var konstatēt smagu pēdas pietūkumu un apsārtumu. Ja cīpslas iekaisums netiek ārstēts, bet tiek ignorēts, var rasties cīpslas plīsums. Cīpslas plīsums izraisa pēkšņas sāpes un pilnīgu muskuļu daļas funkcijas zudumu.

Šie ir visbiežāk sastopamie pēdas cīpslu iekaisumi

Ahileja cīpsla iekaisums ir tipiska skrējēja slimība, jo Ahileja cīpsla lielā mērā ir atbildīga par teļa muskuļa darbību. Īpaši ekspluatācijas sporta veidi, piemēram lēns skrējiens un vieglatlētika, bet arī futbols, handbols, basketbols, regbijs, ti ekspluatācijas sports ar strauju virziena maiņu, veicina sporta attīstību Ahileja tendinīts. Ahileja tendinīts parasti izpaužas kā sāpes teļa apakšējā daļā.

Tur bieži var noteikt sacietēšanu. Arī mobilitāte potīte locītavu var ierobežot. Iemesls tam parasti ir Ahileja cīpsla, bet trauma vai infekcija ar baktērijas var izraisīt arī šādu iekaisumu.

Terapija Ahileja cīpsla iekaisums galvenokārt sastāv no skarto aiztaupīšanas kāja. Sports jāpārtrauc, līdz pacientam nav simptomu. Pretsāpju līdzekļi var lietot arī pretiekaisuma līdzekļus.

Turklāt skarto atdzesēšana kāja bieži palīdz akūtos gadījumos. Dziedināšanas laikā teļu muskuļi regulāri jāizstiepj, kā arī fizioterapijas un stabilizācijas vingrinājumi potīte ir arī noderīgi. Ir svarīgi konsekventi ārstēt Ahileja cīpslas iekaisumu un veikt pietiekamu pārtraukumu, lai slimība nekļūtu hroniska.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana peroneālās cīpslas pieder pie musculus peroneus longus and brevis, garā un īsā fibula muskuļa. Šie muskuļi tiek izmantoti katrā solī, lai kontrolētu pēdas stāvokli. It īpaši, kad ekspluatācijas bieži cīpslas var kļūt iekaisušas un pārslogotas, kas ilgtermiņā noved pie peroneālās cīpslas.

Cīpslas darbojas aiz ārējās potīte un ir kontakts ar tur esošo kaulu, tādēļ pārsvarā tur vispirms parādās pārslodzes pazīmes. Parasti iekaisums liek sevi just cauri sāpēm un pietūkumam uz ārējās potītes. Šie simptomi ir izteiktāki stresa stāvoklī nekā miera stāvoklī.

Riska faktori iekaisuma attīstībai galvenokārt ir slikta stāja potītē, piemēram, pēdas locīšana uz āru, ejot. Tomēr liekais svars un liela staigāšanas slodze var būt arī faktori. Diagnosticējot peroneālās cīpslas iekaisums, anamnēze ir vissvarīgākais faktors.

Ārsts var jautāt par tipiskiem simptomiem un izraisītājiem. Lai izslēgtu citus sūdzību cēloņus, tiek veikta turpmāka diagnostika, piemēram, rentgens un MRI. Labākais veids, kā ārstēt peroneālās cīpslas iekaisums ir atpūsties no fiziskās slodzes un iziet fizioterapiju.Pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma zāles var lietot arī noteiktā laika periodā.

Tibialis aizmugurējais muskulis ir muskulis, kas pieder pie apakšējo dziļo locītāju grupas kāja. Tas velk gar iekšējo potīti un piestiprina pie kājas zoles. Tās funkcija būtībā sastāv no tā sauktās pēdas locīšanas (pēdas gala nolaišana) un iekšējās malas pacelšanas.

Ejot, M. tibialis posterior ir atbildīgs arī par pareizu pēdas stāvokli katrā solī. Atkārtota pārslodze var izraisīt cīpslas iekaisumu, parasti lielā vecumā. Virssvars un augsts asinsspiediens arī bieži ir atbildīgi par slimības attīstību.

Sievietes tiek skartas ievērojami biežāk nekā vīrieši. Cīpslas iekaisuma diagnoze tiek noteikta, pamatojoties uz pacientu medicīniskā vēsture un fiziskā apskate kā arī ar attēlveidošanas procedūrām. Jo īpaši cīpslu var novērtēt, izmantojot MRI un ultraskaņa, lai viegli varētu noteikt deģeneratīvas (ar stresu saistītas) izmaiņas.

Tāpat kā daudzu citu cīpslu iekaisumu gadījumā, terapija sastāv no stresa samazināšanas. Turklāt dziedināšanas process ir īpaši jākontrolē, piemēram, izmantojot fizioterapiju. Pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma zāles arī var būt efektīvas dažreiz sāpju un citu sūdzību gadījumā.

Atkarībā no iekaisuma fāzes (akūta vai hroniska), aukstuma vai karstuma lietošana ir daudz noderīgāka. Zoles cīpsla atrodas zem kājas zoles un stiepjas no papēža kauls līdz pirkstiem. Tādējādi tas liek pirkstiem saliekties, un tam ir būtiska loma, lai ik uz soļa droši noturētu kāju.

Bieži tiek ietekmēti sportisti, kuri īpaši vēlas nodarboties ar skriešanu. Tas noved pie plantāra cīpslas pārslodzes, kas var izraisīt iekaisumu. Retos gadījumos traumas ar asiņošanu vai bakteriālas infekcijas var izraisīt arī plantāra cīpslas iekaisumu.

Tā kā sūdzības galvenokārt rodas no slodzes atkarīgu sāpju formā, ārstēšanai ir nepieciešama sporta pauze. Vairumā gadījumu jārēķinās ar vairāku mēnešu pārtraukumu. Iekaisuma pirmajā fāzē var izmantot arī aukstumu, kā arī pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus.

Tādā veidā sūdzības samazinās, un vienlaikus tiek cīnīts ar iekaisumu. Pēc dažām nedēļām var sākt piesardzīgu apmācību. Tomēr pilna slodze atkal ir iespējama tikai pēc dažiem mēnešiem.

Lai izvairītos no plantāra cīpslas iekaisuma hronizācijas, šis obligātais pārtraukums būtu jāievēro par katru cenu. Citas terapeitiskās iespējas, piemēram, lāzers un šoks viļņu terapiju parasti lieto tikai tad, ja pēc parastās ārstēšanas iekaisums neizzūd pēc nedēļām vai mēnešiem. Priekšējā muskuļa tibialis (priekšējais apakšstilba muskulis) pieder pie tā sauktajiem pirkstu pacēlājiem.

Tās cīpsla stiepjas līdz lielajam pirkstam. Pārvaldot lielo pirkstu, muskuļiem ir svarīga loma ripināšanas kustībā un kontrolētā pēdas nolaišanā ar katru soli. Vairumā gadījumu iekaisuma cēlonis ir muskuļa un cīpslas pārslodze. Šajā gadījumā palīdzēs sporta pārtraukums un pēdas imobilizācija. Var lietot arī pretsāpju līdzekļus.