Svars palielinās
Vēl viena bieži aprakstīta pazīme menopauze ir svara pieaugums, neskatoties uz nemainīgiem ēšanas paradumiem. Daudzas sievietes, īpaši starp 40. un 50. dzīves gadu, pamana tauku uzkrāšanos, kas ir izteikta atbilstoši viņu apstākļiem. Parasti kuņģis un krūtis kļūst lielākas, apakšdaļa ir plakanāka un viduklis platāks.
Ķermeņa zonas, kurās uzkrājas tauki, ir nedaudz līdzīgas vīrieša zonām, kas ir saistīts ar nepārtrauktu estrogēna līmeņa pazemināšanos. Tā rezultātā vīriešu dzimuma hormons testosterons, kuru katra sieviete nes savā ķermenī kopā ar estrogēnu un daudziem citiem hormoni, iegūst pārsvaru, un tā iedarbība tiek pastiprināta. Vēl viens iemesls netīšam svara pieaugumam laikā menopauze ir sievietes pieaugošais vecums. Nedaudz vecākam cilvēkam parasti vajadzīgs daudz mazāks pārtikas daudzums nekā jaunākam, kas nozīmē, ka parastās porcijas bieži vien ir jau par daudz, un tādējādi tas var izraisīt viltīgu svara pieaugumu. Tomēr palielināta tauku uzkrāšanās laikā menopauze ir arī priekšrocība sievietei: Taukaudi piemīt īpašība radīt estrogēnu. Palielināts tauku saturs tādējādi paaugstina sieviešu dzimuma hormona līmeni, kas samazina visus simptomus, ko izraisa estrogēna deficīts.
Līdzības ar grūtniecību
Tomēr dažām sievietēm ir līdzīgi simptomi kā grūtniecība viņu laikā menopauze. Piemēram, spriedzes sajūta krūtīs, jutība pret pieskārienu un pat smagas krūtis sāpes, kas var notikt vienā vai abās pusēs, dažreiz tiek aprakstīti. Pārsvarā tie notiek cikla otrajā pusē, ko tomēr ne vienmēr var skaidri piešķirt pieaugošā cikla neregularitātes dēļ.
Nepatīkama sajūta krūtīs tomēr var kļūt ne tikai par sievietes fizisku slodzi, bet dažos gadījumos arī ierobežot partnerības maigumu. Intīmi mirkļi ar partneri, bet arī silti apskāvieni ar labiem draugiem var kļūt par spīdzināšanu, kas bieži noved pie tā, ka no viņiem izvairās. Šāda izvairīšanās no uzvedības var radīt problēmas sociālajā vidē, un tā jānoskaidro ar godīgu sarunu ar partneri vai citām tuvām personām.
