Tendinīta terapija Tendinīts pēdā

Tendinīta terapija

Tendinīta terapija ir atkarīga no pamatcēloņa. Tā kā iekaisums vienmēr var atkārtoties, ja cēlonis nav atrasts, tas ir svarīgi, sagatavojot terapijas plānu. Piemēram, papēža spuru var noņemt ķirurģiski, savukārt reimatiskās slimības ārstē ar medikamentiem.

Ja pamata slimība netiek atrasta, visticamāk, cīpsla ir pārslogota, kā rezultātā attīstījās iekaisums. Pastāvīga aizsardzība, kā arī pretiekaisuma uzņemšana sāpes zāles parasti var adekvāti ārstēt iekaisumu. Fizioterapeitiskie pasākumi var būt atbalstoši.

Ar noteiktām pēdu formām zolītes var palīdzēt mazināt cilvēka slodzi Cīpslas. Pirms ilgāka pēdu sasprindzinājuma, Cīpslas pēc slimības sadzīšanas vajadzētu pietiekami izstiepties. Turklāt ir iespēja izmantot alternatīvas dziedināšanas metodes.

Ja ir cīpslu iekaisuma pazīmes, jāvēršas pie ārsta, lai pēc iespējas ātrāk sāktu adekvātu terapiju. Pret tendinītu var palīdzēt vairākas dažādas ziedes. Dzesēšanas ziedes var nedaudz mazināt tendinīta simptomus.

Ziedes, kas satur pretiekaisuma un sāpes- cīpslu iekaisuma ārstēšanai bieži lieto arī reducējošās vielas. Nav pierādīts, ka citas ziedes, kas satur alternatīvas vielas un augu ekstraktus, būtu efektīvas pret tendinīts. Tāpat kā visām ziedēm, īpaša uzmanība jāpievērš tam, lai nerastos alerģiskas reakcijas uz tajās esošajām aktīvajām sastāvdaļām. A apmetums pārsējs parasti ir nepieciešams, kad skarto zonu nepieciešams imobilizēt pilnīgai sadzīšanai.

Parasti tas notiek ar kaulu lūzumiem. Atsevišķos gadījumos tomēr a apmetums ģipsi var izmantot arī cīpslu iekaisumam. Tas kļūst nepieciešams, ja nepietiek ar imobilizāciju ar parastiem terapijas mēģinājumiem.

Līdzīgi kā akūts ievainojums sportā, PECH Prinizip jālieto pēdas cīpslas iekaisuma gadījumā. Neveiksme apzīmē cīpslu iekaisuma gadījumā, pirmkārt, ir svarīgi nelikt skartajai pēdai lielāku svaru, nekā nepieciešams. Turklāt kāju vajadzētu atdzesēt, lai iekaisums būtu ierobežots.

Atdzesēšana arī atvieglo sāpes. Dzesēšanu var veikt, izmantojot vienkāršu vēsu paku vai ledus paku. Vēsā iepakojums vienmēr jāiesaiņo dvielī, nevis jānovieto tieši uz ādas.

Kāposti vai biezpiena iesaiņojumus var izmantot arī dzesēšanai. Kvarka iesaiņošanai parasto biezpiena sieru var uzlikt uz virtuves dvieļa. Tas tiek novietots sāpīgajā un iekaisušajā zonā.

Ideālā gadījumā kvarkam vajadzētu nākt tieši no ledusskapja, tas ir labākais veids, kā tas attīsta dzesēšanas efektu. Jūs pats varat arī viegli saspiest skarto pēdu. Tam pietiek ar marles saiti, kas cieši apvilkta ap kāju.

Tādā veidā var novērst pēdas pietūkumu. Ir svarīgi, lai marles pārsējs būtu aptīts tikai pietiekami cieši, lai nodrošinātu, ka pēda joprojām ir pietiekami apgādāta asinis. Ja pirksti kļūst balti un auksti vai pazūd sajūta pirkstos, saspiešana ir pārāk stingra un tā jāpielieto atkārtoti.

Visbeidzot, skartā pēda ir jāpaceļ. Ideālā gadījumā tam jābūt pietiekami augstam, lai to varētu novietot virs sirds. Tādā veidā gravitācija neitralizē arī pēdas pietūkumu.

• Pauze,
• Ledus,
• Saspiešana,
• Paaugstināt.

Cinka pastas pārsējs izpilda vairākus svarīgus terapeitiskos komponentus tendinīts pēdas. No vienas puses, to var ietīt tādā veidā, ka uz attiecīgās pēdas rodas noteikta saspiešana, tādējādi cinka pastas pārsējs neitralizē pēdas pietūkumu. Turklāt, uzliekot pārsēju, cinka pasta joprojām ir mitra, tāpēc tai ir dzesēšanas efekts.

Tiklīdz pārsējs izžūst, tas kļūst stingrs un tādējādi var stabilizēt pēdu, kas atbrīvo no iekaisušās cīpslas. Arī cīpslu iekaisuma gadījumā arvien populārāka kļūst homeopātisko līdzekļu lietošana. Arnica jo īpaši ir populāra sastāvdaļa produktos, kas ieteikti cīpslas iekaisumam.

Tā kā līdz šim nav sniegti pierādījumi par zāļu efektivitāti, ne visos gadījumos var ieteikt homeopātisko līdzekļu un lodīšu lietošanu. Vissvarīgākais ir imobilizēt skarto pēdu. Iespēju lietot homeopātiskus produktus pēdas atbalstam var iegūt no daudziem ārstiem.

Pēdas tendinīta gadījumā ir sagaidāms vairāku mēnešu sporta pārtraukums. Pirmkārt, cīpslai ir jāatgūst pēc iekaisuma, lai vairs nebūtu akūtu sāpju. Tomēr pat tad, ja miera stāvoklī vairs nav sūdzību un ikdienas stress jau atkal ir iespējams, no sporta tomēr ir jāizvairās. Atkarībā no tā, cik ātri norimst sākotnējās sūdzības, pēc viena līdz diviem mēnešiem var atkal sākt vieglu apmācību. Par katru cenu jāizvairās no pārslodzes ar atjaunotu cīpslas kairinājumu.