Ar tā saukto sešpaku saprot spēcīgu vēdera muskuļu attīstību, īpaši taisno vēdera muskuļu (M. rectus abdominis). Tā kā ķermeņa tauku procentuālais daudzums ir ļoti zems, atsevišķas taisna vēdera muskuļa muskuļu daļas, kuras horizontāli sadala ar starpcīpslām (Intersectiones tendineae) un vertikāli ar linea alba,… Six Pack
Anatomija Sešus iepakojumus veido šādi vēdera sienas muskuļi: ārējais slīpais vēdera muskulis (M. obliquus externus abdominis), iekšējais slīpais vēdera muskulis (M. obliquus internus abdominis), šķērseniskais vēdera muskulis (M. transversus abdominis) un taisnais vēdera muskulis (M. rectus abdominis). Mijiedarbojoties vairākām vai attiecīgām izolētām kontrakcijām… Anatomija | Sešpaka
Six Pack ar 40 Lielākā daļa cilvēku, iespējams, jau iepriekš ir uzdevuši sev tieši šo jautājumu. Kā iegūt sešu iepakojumu ar 40? Šis jautājums nerodas no nekurienes. Sešu iepakojumu kļūst arvien grūtāk iegūt, pieaugot vecumam. Iemesli tam ir vielmaiņas procesi, izmaiņas fizioloģiskajā sastāvā ... Seši iepakojumi ar 40 | Sešpaka
Definīcija Enalaprils ir zāles, ko lieto pacientiem ar paaugstinātu asinsspiedienu (arteriālo hipertensiju) un sirds mazspēju (sirds mazspēju). Aktīvā sastāvdaļa “Enalaprils” ir iekļauta šādos produktos: Benalaprils, Corvo, EnaHEXAL, Enalaprils-ratiofarms, Juxtaxan un Xanef. Darbības veids Enalaprils vispirms jāpārvērš aktīvā enalaprilāta formā, izmantojot enzīmus aknās. Enalaprils… Enalaprils
Blakusparādības Kopumā AKE inhibitorus, ieskaitot enalaprilu, lielākā daļa pacientu labi panes. Visbiežāk novērotā blakusparādība ir sauss klepus. Tas var izraisīt arī aizsmakumu, rīkles kairinājumu un reti astmas lēkmes. Turklāt ādas reakcijas rodas biežāk: ādas apsārtums, nātrene un pat angioneirotiskā tūska (dzīvībai bīstama klīniskā aina… Blakusparādības | Enalaprils
Sinonīmi visplašākajā nozīmē-iepriekšējs nogurums, kultūrisms, spēka treniņi Definīcija Priekšnoguruma princips kā kultūrismā pielietots princips ir balstīts uz jau noslogota muskuļa trenēšanu. Apraksts Šis princips attiecas uz vingrinājumiem, kuros iesaistītas vismaz divas muskuļu sistēmas. (Stenda preses piemērs: liels krūšu muskulis + augšējais… Pirmsizsmelšanas direktors
Ievads, kā arī roku muskuļu trenēšana, krūšu muskuļu trenēšana būtībā neatbilst nekādiem veselību veicinošiem aspektiem. Īpaši sportisti vīrieši ar šādu treniņu cer sasniegt labi trenētus krūšu muskuļus. Piespiedieni jau sen ir viens no pazīstamākajiem un populārākajiem vingrinājumiem spēka treniņiem mājās. Izmantojot … Atspiedumi ar paplašinātāju
Sinonīmi plašākā nozīmē krāpšanās atkārtojumi, kultūrisms, spēka treniņi Definīcija Izmantojot viltotās kustības metodi, tiek mainīts faktiskais kustību diapazons, lai radītu papildu impulsu. Lai izvairītos no muskuļu un skeleta sistēmas bojājumiem, pamatprasība ir pareiza un kontrolēta kustības novirze. Apraksts Ja noguruma dēļ kustība… Krāpšanās
Ievads Lai pareizi izpildītu treniņu slodzes mainīšanas principu, krūšu muskuļu treniņu var un vajadzētu veidot mainīgi. Treniņu uz troses skriemeļa var izmantot papildus parastajam treniņam, un tas galvenokārt kalpo krūšu muskuļu noteikšanai. Tā kā abas rokas darbojas simetriski un stingri… Tauriņš uz kabeļa vilkšanas
Ievads Līdzās atspiešanās reizēm tauriņš ir vēl viens veids, kā trenēt krūšu muskuļus ar paplašinātāju. Tauriņš vairāk tiek izmantots attīstītajā apgabalā, jo pastāv noteikta koordinācijas prasība. Īpaši kultūrisma definēšanas fāzē tiek izmantots tauriņš. Papildus lielo krūšu muskuļu sasprindzinājumam šī forma… Tauriņš ar paplašinātāju
Butterfly reverss ar paplašinātāju ir piemērots deltveida muskuļa aizmugurējās daļas trenēšanai. Tā kā šis vingrinājums papildus plecu muskuļiem īpaši prasa muguras muskuļus, to izmanto arī muguras treniņos. Tā kā plecu muskuļu treniņi bieži tiek veikti nepareizi un ar pārāk lielu intensitāti, tas ir īpaši ieteicams… Tauriņš reversā ar paplašinātāju
