Kas ir krūšu ietīšana?
Krūškurvja apvalks ir komprese ap krūtīm, kas stiepjas no paduses līdz piekrastes arkai. Mājas līdzeklis ir izmantots gadsimtiem ilgi, lai atvieglotu elpceļu slimību raksturīgos simptomus. Tādējādi krūškurvja kompreses palīdz pret bronhītu un klepu.
Vieglu simptomu gadījumā tie var aizstāt klasiskos ortodoksālos medicīnas pasākumus. Smagāku slimību gadījumā tās var papildināt – piemēram, ārstēšanu ar antibiotikām – mazināt diskomfortu un tādējādi uzlabot vispārējo pašsajūtu.
Izšķir:
- karstas krūšu kompreses
- aukstas krūšu kompreses
Ļoti bieži krūškurvja aptinumi tiek pagatavoti ar karstu vai aukstu ūdeni (mitra krūškurvja ietīšana). Dažādas piedevas, piemēram, zāļu tēja (piemēram, timiāna tēja) vai citronu sula, var pastiprināt ietīšanas efektu. Sausai krūškurvja kompresei var izmantot, piemēram, kartupeļus. Biezpiena siers un noteiktas ēteriskās eļļas ir arī populāras piedevas krūškurvja kompresēm.
Kā darbojas krūšu apvalks?
Karstie un aukstie krūšu apvalki darbojas atšķirīgi. Pareizā ietīšanas izvēle ir atkarīga no diskomforta un individuālās karstuma vai aukstuma sajūtas.
Aukstā krūšu ietīšana
Karsta krūšu komprese
Karsta krūškurvja komprese ir ieteicama ilgstoša, spazmatiska klepus gadījumā, ja slimajai personai nav drudža. Siltajai kompresei ir spazmolītiska iedarbība uz bronhu muskuļiem. Tas arī atbrīvo gļotas elpceļos un veicina krēpu izdalīšanos.
Nelietojiet karstas krūškurvja kompreses, ja Jums ir drudzis, jo tās var vēl vairāk paaugstināt jau tā paaugstināto ķermeņa temperatūru.
Kā tiek izgatavota krūškurvja komprese?
Neatkarīgi no tā, vai ir karsts vai auksts, krūšu apvalks sastāv no trim auduma slāņiem: pirmais klājas tieši uz krūškurvja ādas. Audumu – ja tas ir slapjš krūšu apvalks – iepriekš iemērc karstā vai vēsā ūdenī (iespējams, pievienojot citronu sulu vai ēteriskās eļļas, piemēram, eikaliptu, piparmētru vai timiānu). Pēc tam mitro iekšējo dvieli izgriež un cieši aptin ap krūti. Pārliecinieties, ka procesā nav grumbu. Kā otrais slānis tiek uzlikts tīrs, sauss starpdvielis. Pēdējais slānis ir sildošs ārējais dvielis, kas tiek uzklāts virs starpposma un iekšējā dvieļa un cieši pievelk.
Katram slānim jāizmanto audumi, kas izgatavoti no dabīgām šķiedrām, jo sintētiskās šķiedras nepieļauj pietiekami daudz gaisa un mitruma. Piemēram, iekšējam dvieli ieteicams izmantot linu. Starpdvielim varat izmantot, piemēram, roku vai virtuves dvieļus no kokvilnas. Sildošajam ārējam dvielim ieteicams izmantot vilnu.
Pārliecinieties, vai krūšu apvalka temperatūra ir atbilstoša. Karsts krūškurvja apvalks nedrīkst būt tik karsts, lai tas apdegtu ādu (vispirms pārbaudiet iekšējās drānas temperatūru apakšdelma iekšpusē). Auksts krūšu apvalks nekad nedrīkst būt ledus auksts, jo tas pārāk noslogotu sirds un asinsvadu sistēmu.
Krūškurvja komprese ar citronu, biezpienu vai kartupeļiem
Krūškurvja kompreses nomierinošo efektu var vēl vairāk uzlabot ar noteiktām piedevām. Citronu sula, biezpiens un kartupeļi ir izrādījušies īpaši efektīvi šim nolūkam:
- Krūškurvja ietīšana ar citronu: Šeit tiek izmantota citrona pretiekaisuma, spazmolītiskā iedarbība. Citronu iesaiņojumam pievienojiet viena augļa sulu 250 ml silta ūdens un iemērciet iekšējo audumu citronūdenī.
- Krūškurvja aptinums ar kartupeļiem: Šim nolūkam izmantojiet vārītus, vēl siltus kartupeļu biezeni, kas tiek ievietoti iekšējā drānā. Kartupeļi saglabā siltumu un tādējādi uzlabo ietīšanas efektu. Taču esiet uzmanīgi – pēc vārīšanas ļaujiet kartupeļiem nedaudz atdzist, pirms lietojat tos krūškurvja ietīšanai. Pretējā gadījumā jūs riskējat sāpīgi apdedzināt krūtis.
Krūškurvja ietīšana ar ēteriskajām eļļām
Vēsa krūškurvja komprese ar lavandu var maigi samazināt drudzi. Turklāt ārstniecības augam piemīt pretiekaisuma, pretsāpju, dezinficējoša un nomierinoša iedarbība. Sautējamai kompresei pievienojiet trīs līdz piecus pilienus lavandas eļļas litram ūdens. Tās temperatūrai jābūt par diviem grādiem zemākai par pašreizējo pacienta ķermeņa temperatūru. Jūs izmantojat šo eļļas un ūdens maisījumu, lai pagatavotu mitru krūškurvja kompresi (kā aprakstīts iepriekš). Ideālā gadījumā lavandas krūškurvja apvalku uzklāj vakarā pirms gulētiešanas un atstāj uz nakti.
Kā tiek uzlikts krūšu apvalks?
Krūškurvja ietīšanas laikā pacientam jāatpūšas uz muguras.
Karstajiem krūškurvja apvalkiem jāpaliek uz krūtīm tik ilgi, kamēr cietušajai personai tās šķiet siltas un ērtas.
Aukstās krūškurvja ietīšanas darbojas, stimulējot organismu sasildīt skarto ķermeņa daļu. Ja šis efekts nenotiek pēc desmit minūtēm, jums ir jānoņem apvalks. Pretējā gadījumā atstājiet to, līdz rodas intensīva siltuma sajūta. Parasti tas notiek pēc 45 līdz 75 minūtēm.
Pēc aptinuma noņemšanas cietušajam nedaudz jāatpūšas – ieteicama vismaz 15 minūšu atpūta gultā vai uz dīvāna. Krūškurvja apvalku parasti vajadzētu uzklāt ne vairāk kā divas vai trīs reizes dienā, dažreiz mazāk. Tādējādi krūškurvja kompreses ar ēteriskajām eļļām parasti ir ieteicamas tikai vienu reizi dienā.
Kādām slimībām palīdz krūškurvja komprese?
Krūškurvja kompreses palīdz pret bronhītu un klepu. Pneimonijas, kā arī astmas gadījumā papildus medikamentozai ārstēšanai tiem var būt pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība.
Kad nav ieteicams lietot krūškurvja kompreses?
Nelietojiet krūškurvja kompreses šādos gadījumos:
- Sirds vai asinsrites problēmas, kas saistītas ar spēcīgu termisko procedūru (karstās krūškurvja kompreses) nepanesamību.
- Asinsrites traucējumi
- paaugstināta jutība pret aukstumu vai karstumu
- kad auksta krūškurvja komprese nerada siltuma sajūtu
- atklātas ādas traumas vai ādas kairinājumi krūšu rajonā
- traucēta aukstuma vai karstuma stimulu uztvere (piemēram, cukura diabēta gadījumā)
Ikviens, kam ir paaugstināta jutība pret noteiktām ēteriskajām eļļām, nedrīkst ar tām veidot krūškurvja kompreses. Ar bērniem ēterisko eļļu lietošanu parasti vispirms vajadzētu apspriest ar speciālistu, piemēram, pieredzējušu ārstu vai aromterapeitu.
Tas ir tāpēc, ka dažas eļļas var izraisīt elpošanas traucējumus, īpaši zīdaiņiem un maziem bērniem. Atsevišķu pamatslimību, piemēram, epilepsijas un astmas, gadījumā pirms ēterisko eļļu izmantošanas krūškurvja kompresēm vai citiem dziednieciskiem nolūkiem vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
