Mūsu kājas mūs izved cauri pasaulei, visos laika apstākļos un nereti iespiestas ciešos, nomācošos apavos. Tāpēc nav brīnums, ka viņi var saslimt dažādos veidos. Tādējādi problēmas ar kājām, piemēram, kārpas uz kāju bumbiņām, sāpes kājās ejot vai atlēta pēda bieži notiek. Ko jūs varat darīt dažādu kāju slimību gadījumā, lasiet šeit.
Pēdu sviedru cēloņi
Pēdu sviedri ir kaitinoši un nereti neērti siera dēļ smarža. Īpaši vasarā daži cilvēki ir vairāk pakļauti nosvīdis pēdas nekā citi. Tas var būt nosliece, bet arī nepareizs apavi ir iespējamais cēlonis.
Apavu un zeķu izvēle
Īpaši tad, kad temperatūra paaugstinās, kāju labad jums jāpievērš uzmanība gaisu caurlaidīgiem, elpojošiem apaviem. Augstas kvalitātes sandales, flip-flops vai čības vienmēr nodrošina svaigu brīzi - pēdu sviedri var uzreiz iztvaikot. Pēdām draudzīgākais materiāls ir dabīgā āda, savukārt plastmasa ir īpaši sviedru izraisītāja. Ziemā apavu izvēle dabiski ir nedaudz ierobežotāka. Šeit var palīdzēt pareizās apavu zoles. Izstrādājumi, kas izgatavoti no ādas vai ciedra koka, produktu testos ir bijuši īpaši labi. Vasarai aromatizētas zolītes, kas maskē smarža svīšana ir laba izvēle. Jāņem vērā arī elpojošās zeķes. Smalkas kokvilnas zeķes ir labākas nekā sintētiskās zeķes. Turklāt zeķu maiņa vairākas reizes dienā palīdz saglabāt pastāvīgi svaigu sajūtu. Pēc valkāšanas zeķes jānomazgā 60 ° C temperatūrā, lai tās nokautu baktērijas.
Pēdu sviedri - ko darīt?
Kāju sviedri pēc būtības ir bez smaržas. Tikai tad, kad sviedri nonāk saskarē ar mūsējiem āda baktērijas, tipisks siers smarža attīstās. Tāpēc, apsmidzinot apavu ar dezinfekcijas līdzeklis var ierobežot baktēriju augšanu aizzīmogotā kurpē. Apavu dezodoranti satur alkohols piedāvāt to pašu efektu. Vēl vienspirmā palīdzība”Pēdu svīšana ir pēda pulveris. Tas absorbē mitrumu un, no vienas puses, uzlabo valkāšanas komfortu siltā temperatūrā un, no otras puses, samazina siera smaržu. Visbeidzot, pret kāju sviedriem ir lietderīgi pārmaiņus valkāt vairākus apavu pārus. Pa to laiku jūs varat ievietot nolietoto pāri durvju priekšā, lai tās vēdinātu, un papildus aizpildīt ar avīzi, lai paātrinātu žāvēšanu. Ja kāju svīšana ir attīstījusies, neskatoties uz visiem pasākumus, atsvaidzinoša iedarbība ir aromātiska kāju vanna. Svarīgi: Pēc vannas pareizi nosusiniet kājas, ieskaitot atstarpes starp pirkstiem.
7 padomi kāju sviedriem
- Veiciet pareizo apavu izvēli: atvērtas kurpes vai elpojošas kedas.
- Ziemā tas palīdz valkāt ādas vai ciedra apavu zoles.
- Uzvelciet kokvilnas zeķes, vajadzības gadījumā mainiet vairākas reizes dienā.
- lietošana alkoholsuz apavu dezodoranta vai aromatizētas zolītes bāzes.
- Izsmidziniet kurpes reizi nedēļā ar dezinfekcijas līdzeklis.
- Valkājiet vairākus apavu pārus, pārmaiņus ļaujiet tiem nožūt un gaisot.
- Pēdu vannām ar aromātiskām piedevām ir atsvaidzinoša iedarbība.
Kāju sēnīte
Degšana, raksturīgas ir niezošas kājas un pēdu mērogošana pēdas sēnītes pazīmes. Silta, nedaudz mitra atstarpe starp pirkstiem nodrošina ideālu augsni atlēta pēda patogēni. Infekcija notiek tiešā saskarē, piemēram, staigājot basām kājām peldēšana baseins vai publiskā pirts. Lai tomēr notiktu infekcija, sēnīšu patogēnam jāpārvar dabiskais aizsargslānis āda. Mazs brūces tādējādi veicinātu infekciju. Arī cilvēkiem ar novājinātu imunitāti ir paaugstināts risks saslimt atlēta pēda. Ja sportista pēda izplatās, toenails un var ietekmēt arī pēdas zoli. Pēdu sēnītes, fungicīdu preparātu (pretsēnīšu līdzekļi) tiek izmantoti. Vieglu infekciju gadījumā ārēja lietošana krēmi, ziedes un pulveri ir pietiekami; smagas infekcijas gadījumā var būt nepieciešams lietot pretsēnīšu līdzekļus tabletes.
7 padomi pret kāju sēnīti
- Izvairieties staigāt basām kājām sabiedriskās vietās un uzvelciet peldkostīmus.
- Pēc pirmajām pēdu sēnīšu infekcijas pazīmēm konsultējieties ar dermatologu.
- Regulāra, rūpīga pēdu kopšana novērš sportista pēdu infekciju.
- Izvairieties no čūlas: ērti apavi un profesionāla kāju kopšana palīdz novērst patogēnu iekļūšanu.
- Nodrošiniet sausu kāju “pretsēnīšu” vidi: valkājiet sausas zeķes un elpojošus apavus.
- Kāju sēnīšu infekcijas gadījumā regulāri jāmaina izlietotie dvieļi un zeķes un jāmazgā tekstilizstrādājumi 60 ° C temperatūrā.
- Pretsēnīšu līdzekļi ir narkotikas veidā ziedes or tabletes kas iznīcina sēnīti.
Kāju tulzna
Bieža situācija: pēc jauka pārgājiena jūs novelkat smagos zābakus un pamanāt uz papēža spiediena atzīmi. Nākamajā dienā ir izveidojies liels pūslītis - ko darīt tagad? Kad blisteris ir klāt, to vajadzētu iedurt. Tas ļauj tajā esošajai sekrēcijai aizplūst un rada apstākļus jaunam āda šūnas, lai veidotos. Šujama adata, kas dezinficēta ar karstumu vai alkohols vai pūslīša punkcijai ir piemērota sterila aptiekas kanula. Pēc tam teritorija ir jāaizsargā, lai tā būtu optimāla brūču dziedēšana. Blistera plāksteri ir īpaši piemēroti turpmākas berzes novēršanai. Tomēr apmetums vajadzētu noņemt naktī, jo arī gaiss palīdz tulznām sadzīt. Mazākus pūslīšus var atstāt uz vietas; viņi bieži dzied paši. Pūšļus var novērst, valkājot piemērotus apavus bez spiediena. Ja spiediena punkts jau pastāv, tulzna apmetums var novērst turpmāku berzi.
5 padomi tulznām
- Valkājiet ērtus apavus, kuriem nav berzes un spiediena.
- Apavi pirms garākas distances vispirms ieskrien.
- Sākot spiediena punktus, tulznas apmetums izmantot.
- Esošie lielie blisteri iedur ar dezinficētu adatu, atstājiet mazākus blisterus.
- Samaziniet turpmāku berzi ar apmetumiem, naktī ļaujiet gaisam blisteros.
Ieauguša toenail
An ieaugušu toenail (lat. Unguis incarnatus) var rasties nepareizas vai nepietiekamas pēdu kopšanas, nagu traumu vai pārāk stingru apavu dēļ. Iedzimta plaša nagu forma var arī veicināt kāju nagu ieaugšanu. Šajā gadījumā naga sānu mala iespiež zem ādas naga gultā un palielinās nagu krokas (ādas krokas naga pusē) izaugums. Pat šis posms ir ļoti sāpīgs. Visbiežāk tiek ietekmēts lielais pirksts (lielais). Kursa laikā iekaisums var veidoties - pirksts galu galā kļūst sarkans, biezs un silts strutas izplūdes. Smagos gadījumos un īpaši cilvēkiem ar novājinātu imunitāti iekaisums var izplatīties ķermeņa stumbra virzienā un pat izraisīt asinis saindēšanās. Tāpēc ieauguši toenails agri jāārstē ar profesionālu pēdu kopšanu vai - smagos gadījumos - ar ārstu.
Ieaugušu nagu nagu apstrāde
Lai ārstētu ieaugušu nagu, sākotnēji ir pieejamas vairākas parastās iespējas:
- Pretiekaisuma pēdu vannas mīkstina kutikulu un neitralizē baktēriju infekciju.
- Īpašas teipošanas metodes mēģina palielināt atstarpi starp naglu un naga gultni.
- Nagu korekcija bikšturi ir paredzēti, lai nagam piešķirtu jaunu formu.
Šīs metodes galvenokārt izmanto hroniskos kursos, un tās var būt nepieciešamas līdz 14 mēnešiem. Ja šie pasākumus nepietiek vai ir iekaisums uz pirksta nagu bieži palīdz tikai ķirurģiska iejaukšanās. Atkarībā no atradumiem nagu tiek izgriezta ķīļa formā (Emmerta plastiskā ķirurģija) vai noņem tikai naga malu.
4 padomi pret ieaugušu nagu nagiem
- Izgrieziet toenails profilaksei nav ovālas, bet taisnas un ne īsākas par sānu nagu gultni.
- Griežot nagi, uzmanieties, lai nesabojātu kutikulu.
- It īpaši, ja jums ir cukurs vielmaiņas traucējumi (diabēts mellitus) vai asinsrites traucējumi pēdas (pAVK), izmantojiet profesionālu kāju kopšanu.
- Smagos gadījumos ārstam ķirurģiski jāārstē ieaugušu toenail.
Zoles kārpas
Zoles kārpas (plantāra kārpas) rodas tikai uz kājām un ir vieni no visvairāk parastās kārpas šīs ķermeņa daļas. Viņus nav viegli atpazīt, jo tie var iegūt dažādas formas. Tipiska ir to asa norobežošana pret veselīgu ādu un izteikta centrālā keratinizācija. Viņi augt uz iekšu un tādējādi aizveras ar ādas līmeni. Iekšpusē augošais ragveida konuss izraisa sāpes kad tas parādās. Planta cēlonis kārpas ir cilvēka papiloma vīrusi (HPV). Infekcija notiek tiešā saskarē ar ragveida svariem, piemēram, peldēšana baseini vai publiskās saunas.
Zoles kārpu ārstēšana
Dažādi preparāti vietējai lietošanai ir pieejami kā terapija forums plantāra kārpas, no kuriem neviens nesola uzticamus panākumus. Aktīvā viela salicilskābe domājams vadīt līdz ārējo ragveida slāņu atdalīšanai un tādējādi pakļauj izaugums. Skābie kaustiskie līdzekļi iznīcina izaugums audus, bet arī apkārtējo veselīgo ādu. Citotoksīni (citostatiskie līdzekļi) arī nogalina abus izaugums un veseliem audiem. Turklāt, lai ārstētu plantāra kārpas, ir vairākas fiziskas procedūras, piemēram:
- apledojums
- Nokasīšana (kiretāža)
- lāzers
- Skleroterapija
- Ķirurģiskā izgriešana
- Fotodinamiskā terapija
Ķiploki, strutene or sīpols ekstrakts tiek aprakstīts kā mājas līdzeklis ar apšaubāmu efektivitāti.
4 padomi no plantāra kārpas
- Ja jums ir aizdomas par plantāra kārpu, jums vajadzētu apmeklēt ārstu.
- Ārstēšanai ir dažādi lokāli preparāti, kuriem vajadzētu izraisīt kārpu nāvi.
- Turklāt dažādas fiziskas pasākumus Ir pieejami.
- Lai novērstu inficēšanos, vajadzētu izvairīties no staigāšanas ar basām kājām sabiedriskās vietās.
Ja jūs ieviešat šos ikdienas padomus, diskomfortam kājās vajadzētu būt pagātnei
