Pavor nocturnus ir medicīniskais termins a miega traucējumi. Tas ir īpaši redzams bērniem un ir pazīstams arī kā nakts šausmas.
Kas ir Pavor nocturnus?
Termins Pavor nocturnus nāk no latīņu valodas un tulkojumā nozīmē "nakts šausmas". The miega traucējumi ir pazīstams arī kā nakts šausmas vai nakts šausmas. Pavor nocturnus pieder parasomnijām (anomālijas miega laikā) un galvenokārt rodas maziem bērniem vai skolēniem. Dažos gadījumos pieaugušie arī visu šo dzīvi cieš no šīs miega problēmas. Nereti nakts šausmas tiek saistītas mēnessērdzība vai runājot miegā, bet principā tos uzskata par nekaitīgiem. No Pavor nocturnus cieš no viena līdz sešiem procentiem bērnu. Vairumā gadījumu miega traucējumi darbojas ģimenēs. Nakts šausmas visbiežāk sastopamas vecumā no 5 līdz 7 gadiem. Pēc pubertātes Pavor nocturnus notiek reti. Zēniem traucējumi rodas biežāk nekā sievietēm. Tomēr ne vairāk kā viens procents no visiem skartajiem bērniem vairāk nekā reizi nedēļā cieš no nakts šausmām. Tikai ārkārtīgi reti zīdaiņus ietekmē miega traucējumi.
Cēloņi
Kādēļ Pavor nocturnus attīstās, līdz šim nevarēja noteikt. Medicīna nakts šausmas klasificē kā psihiskus traucējumus. Tomēr miega traucējumi nav a garīga slimība. Arī kļūdainai izglītībai nav nekāda sakara ar šo parādību. Ietekmētie bērni pamostas no miega, kad rodas traucējumi dziļā miega un sapņu miega maiņā. Šajā gadījumā ir it kā pārmērīga ierosme nervu sistēmas. Īpaši nogatavināšanas procesi centrālajā nervu sistēmas tiek uzskatīti arī par iespējamiem nakts šausmu izraisītājiem. Vairumā gadījumu Pavor nocturnus bērniem laika gaitā pats izzūd. Pieaugušajiem, kuri piedzīvo nakts šausmas, ir neparasti daudz dziļa miega fāžu. Ārsti uzskata, ka tas liecina par ģimenes noslieci. Ir arī daži riska faktori kas labvēlīgi ietekmē Pavor nocturnus parādīšanos. Bez ģimenes ietekmes, tās ietver psiholoģisko un fizisko uzsvars piemēram, miega trūkums, lielas slodzes, noteiktu zāļu lietošana, īpaša pieredze, gulēšana nepazīstamā vidē vai drudzis. Ja bērns vienu nakti neatrod miegu, iespējams, nākamajā naktī iestāsies izteikts miegs, palielinot nakts ciešanas risku.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Tipisks Pavor nocturnus simptoms ir skaļš kliedziens, ko bērns izdod divas līdz trīs stundas pēc aizmigšanas. Turklāt pavadošie simptomi ietver ātru elpošana, paātrināta sirdsdarbība un auksts sviedri. Lai arī skartais bērns rada satraucošu iespaidu, ar viņu nevar runāt vai pamodināt. Dažreiz bērna acis ir arī plaši atvērtas vai viņš pat iztaisnojas, bet viņš joprojām nepamostas. Ārkārtējos gadījumos bērns izlec no gultas un aizbēg, nepievēršot uzmanību apkārtnei, dažreiz nodarot ievainojumus. Normāls miegs parasti atsākas apmēram 15 minūtes pēc šī notikuma. Nākamajā rītā bērniem nav atmiņa no nakts šausmām. Lai gan lielākā daļa vecāku ir ļoti noraizējušies par Pavor nocturnus, miega traucējumi netiek uzskatīti par bīstamiem bērnam veselība. Kopš atmiņa notikuma parasti nav, psiholoģiski traucējumi nenotiek.
Slimības diagnostika un gaita
Ja Pavor nocturnus notiek tikai reizēm, uztraukumam nav pamata. Tomēr, ja nakts šausmas no 6 līdz 7 gadu vecumam parādās biežāk nekā reizi nedēļā, ieteicams konsultēties ar ārstu. Veicot diagnozi, ārstam jābūt uzmanīgam, lai nošķirtu Pavor nocturnus no citiem miega traucējumi. Tie galvenokārt var būt murgi, kuriem ir līdzīga ietekme kā nakts šausmām. Pārbaude miega laboratorijā tiek uzskatīta par efektīvu. Lai diagnosticētu Pavor nocturnus, ārsts vaicās, kā bērns naktī izturas, kurā laikā notiek nakts šausmas, vai par notikumu ir palikušas atmiņas un cik bieži tas notiek. Interesantas ir arī visas iepriekšējās slimības, piemēram, epilepsija. Ārsts iegūst informāciju no vecākiem vai ārējām personām. Vairumā gadījumu Pavor nocturnus gaita ir pozitīva, jo laika gaitā tā pati pazūd. Dažos gadījumos var būt nepieciešama arī medicīniska ārstēšana. Dažiem cilvēkiem nakts šausmas turpinās arī pieaugušā vecumā.
Komplikācijas
Pavor nocturnus var saistīt ar ievērojamiem miega traucējumiem. Tādējādi tas notiek īpaši bērniem un var vadīt smagām psiholoģiskām sūdzībām vai arī depresijām. Turklāt tā rezultātā var ievērojami traucēt un aizkavēt arī bērna attīstību. Cietušie cieš no sirdsklauves un auksts svīšana nakts laikā. Ātri elpošana var arī notikt. Vairumā gadījumu bērni miegā kliedz un cieš no apjukuma un trauksmes. Dienas laikā bērni parasti ir noguruši, jo nav pietiekami gulējuši. Rezultātā rodas problēmas ar koncentrācija. Tāpat šīs slimības gadījumā bērns nakts laikā var sevi ievainot. Bērni paši neatceras, ka būtu kliedzis miegā. Tomēr it īpaši radinieki un vecāki cieš no Pavor nocturnus psiholoģiskā diskomforta. Tieša un cēloņsakarīga Pavor nocturnus ārstēšana parasti nav iespējama. Izvairīšanās uzsvars var mazināt diskomfortu. Bērnam var būt nepieciešama arī psiholoģiska ārstēšana. Nevar paredzēt, vai tas izraisīs pozitīvu slimības gaitu.
Kad vajadzētu doties pie ārsta?
Ikviens, kurš atkārtoti izbijies no miega un pamana trauksmi, kā arī fiziskus simptomus, piemēram, auksts sviedri vai ātrs pulss jākonsultējas ar ārstu. Vecākiem, kuri pamana atbilstošus bērna miega traucējumus, vislabāk ir sarunāties ar savu pediatru. Pavor nocturnus būtībā ir nekaitīgs, taču tas ir jānosaka diagnoze, lai skarto personu varētu atbrīvot no trauksmes. Bērniem ieteicams apmeklēt miega laboratoriju, kur pacienti var uzzināt nakts šausmu cēloņus un to rezultātā tos bieži mazināt. Ja miega problēmas rodas kopā ar mēnessērdzība un citi traucējumi, narkotiku ārstēšana dažreiz ir noderīga. The pārvalde vieglu trankvilizatoru un citu preparātu lietošana var mazināt Pavor nocturnus un visus papildu simptomus. Tas samazina varbūtību panikas lēkmes, nelaimes gadījumi un citas komplikācijas. Nakts šausmas diagnosticē un ārstē neirologs vai psihiatrijas speciālists un psihoterapija. Ietekmētie cilvēki vispirms var runāt ar savu primārās aprūpes ārstu, kurš bieži var noteikt provizorisku diagnozi, pamatojoties uz pacientu medicīniskā vēsture, tādējādi sniedzot pacientam norādījumus turpmākai rīcībai.
Ārstēšana un terapija
Terapija par Pavor nocturnus reti ir nepieciešams bērnība. Vairumā gadījumu psihoterapeitiski pasākumus pēc tam tiek aizvesti uz samazina stresu, jo tas dod priekšroku nakts krampjiem. Ir svarīgi, lai bērns atpūstos, regulāri iet gulēt un viņam būtu droša miega vide. Nakts šausmas ir īpaši saspringtas pieaugušā vecumā. Šajā gadījumā, atpūta tādas metodes kā progresējoša muskuļu relaksācija or autogēna apmācība ir noderīgi. Uzvedības terapija mierīgi tikt galā ar miega traucējumiem arī tiek uzskatīts par noderīgu. Zāles Pavor nocturnus ārstēšanai tiek izrakstītas tikai sporādiski.
Perspektīvas un prognozes
Miega traucējumi visbiežāk rodas maziem bērniem vai skolas vecuma bērniem. Gandrīz vienmēr šo pacientu prognoze ir labvēlīga. Ir īslaicīgs miega pārkāpums, kas galvenokārt notiek piecu līdz septiņu gadu vecumā un beidzas ar spontānu atveseļošanos. Dažus mēnešus vai gadus traucējumi ilgst un izzūd attīstības procesā tikpat pēkšņi, kā parādījās. Var gadīties, ka recidīvi notiek atkal un atkal līdz pilngadībai. Tie ir īslaicīgi un parasti nerada bažas. Slimniekiem, kuriem ir ilgstoša slimība, prognoze pasliktinās miega traucējumi. Jo īpaši pieaugušajiem tā var vadīt uz ievērojamiem traucējumiem ikdienas pienākumu izpildē. Pēc tam, kad miega pārtraukumi ir ilgstoši un intensīvi, vēl vairāk veselība problēmas. Sekas garīgo traucējumu dēļ uzsvars intensīva medicīniskā aprūpe ir nepieciešama, lai mazinātu simptomus. Vairumā gadījumu ir nepieciešams psiholoģisks atbalsts, lai uzlabojumus varētu dokumentēt. Daudzi slimnieki izvēlas narkotiku atbalsta ceļu bez pietiekamas medicīniskas konsultācijas. Tas rada paaugstinātu komplikāciju risku. Turklāt pieaugums vēl veselība ir sagaidāmi pārkāpumi.
Profilakse
Profilaktiski pasākumus pret Pavor nocturnus nav zināmi. Tādējādi precīzus miega traucējumu cēloņus līdz šim nevarēja atrast.
Pēcapstrāde
Pavor nocturnus dēļ cietušās personas cieš no dažādām miega traucējumi. Tās rodas galvenokārt bērniem un var vadīt smagām psiholoģiskām sūdzībām vai pat depresija. Turklāt bērna attīstību var ievērojami traucēt un aizkavēt. Cietušie nakts laikā cieš no sirdsklauves un aukstuma sviedriem. Ātri elpošana var arī notikt. Vairumā gadījumu bērni miegā kliedz un cieš no apjukuma un trauksmes. Dienas laikā bērni parasti ir noguruši Pavor nocturnus dēļ, jo viņi nav pietiekami gulējuši. Rezultātā rodas problēmas ar koncentrācija. Tāpat bērns nakts laikā var sevi ievainot ar šo slimību. Tomēr galvenokārt radinieki un vecāki cieš no Pavor nocturnus psiholoģiskā diskomforta. Tieša un cēloņsakarīga Pavor nocturnus ārstēšana parasti nav iespējama. Izvairīšanās no stresa var mazināt diskomfortu. Bērnam var būt nepieciešama arī psiholoģiska ārstēšana. Nevar paredzēt, vai tas izraisīs pozitīvu slimības gaitu.
Tas ir tas, ko jūs varat darīt pats
Ietekmētajām personām, kuras cieš no miega traucējumiem, vajadzētu kontrolēt un optimizēt miega higiēnu. Matrača, kā arī gulēšanas piederumu izvēle jāpielāgo ķermeņa vajadzībām. Apkārtējā temperatūra nakts miega laikā nedrīkst būt ne pārāk auksta, ne pārāk silta. Adekvāti skābeklis piegāde ir svarīga, un apkārtējais troksnis ir jāsamazina līdz minimumam. Dažas stundas pirms nakts atpūtas nevajadzētu lietot vairāk maltītes, saldus ēdienus vai produktus ar kofeīnu. Arī šķidruma uzņemšana ir lēnām jāsamazina, jo diena beidzas, lai novērstu pamodināšanu tualetes dēļ. Palīdz regulāra gulēšanas un pamošanās ritma ievērošana, kā arī pietiekams gulēšana. Organisms darbojas noteiktos ritmos, kas pēc iespējas vairāk jāievēro, lai optimāli atjaunotos ķermenis. Ja trūkst miega, rodas veselības traucējumi, kas pārsniedz miega problēmas. Miega laboratorijas apmeklējums var būt noderīgs un sniegt jaunas atziņas. Tā kā Pavor nocturnus slimnieki ir galvenokārt bērni, naktī tos nedrīkst atstāt bez uzraudzības. Ieteicams gulēt atsevišķā gultā ar ātru piekļuvi vecāku guļamistabai. Ja bērns pamostas nakts laikā, noder nomierinoši vārdi. Jāatturas no stresa, steigšanās vai kritikas. Lai pēc iespējas ātrāk turpinātu nakts miegu, rūpes un sapratne palīdz bērnam.
