Pieskaroties ar pirkstu
Nākamais pasākums pārmērīgi izstiepta ārstēšanā pirksts ir pirksta pielīmēšana, piemēram, ar kinesio lenti. Tā ir populāra metode muskuļu, saišu un kaulu traumām un nodrošina papildu stabilitāti pirksts. Lente jāpieliek gar pirksts joslas.
Tas samazina stiepes spēkus uz locītavu un atbrīvo saites. Tas var būt noderīgs saišu dziedināšanas procesā strečings. Turklāt lentes nēsāšana var arī palīdzēt novērst traumas.
Ārstnieciskais laiks
Pārslodze pirkstu zonā parasti sadzīst dažu dienu laikā bez komplikācijām. Tomēr līdz sāpes un pietūkums ir pilnībā samazinājies, jums vajadzētu atturēties no vingrinājumiem un tikai pēc tam lēnām sākt kustēties. Ja sāpes un pārvietošanās ierobežojumi saglabājas ilgāku laiku, ir jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu citas slimības.
Prognoze
Saite vai kapsula strečings parasti dziedē bez komplikācijām. Tomēr pārmērīga izstiepšanās var notikt biežāk ar iepriekš bojātām saitēm. Vairākkārtēja pārstiepšanās palielina arī nopietnāku traumu risku, piemēram, saplēstu kapsulu vai artroze. Retos gadījumos pārmērīga stiepšanās var izraisīt pastāvīgus kustību ierobežojumus.
