Zems asinis spiediens, hipotensija, nav patstāvīga slimība. Vismaz statistiski joprojām ir spēkā vecais teiciens “hipotonika dzīvo ilgi un slikti, hipertensijas slimnieki dzīvo īsi un labi”. Kas slēpjas zemāk asinis spiedienu un kā to var ārstēt? To var uzzināt šeit.
Kas ir hipotensija?
Hipotensija ir tehnisks termins zemai asinis spiediens. To definē asinsspiediens rādījumi zem 100/60 mmHg. Hipotensijas gadījumā asinis pietiekami ātri nenonāk tur, kur nepieciešams. Orgāni un smadzenes saņem pārāk maz skābeklis un tāpēc nevar darboties optimāli. Saaukstēšanās, hipotireoze, var mainīties arī laika apstākļu izmaiņas, nepietiekama šķidruma uzņemšana un kustību trūkums asinsspiediens.
Tomēr zemas cēloņi asinsspiediens parasti nav zināmi. Lai noskaidrotu individuālo cēloni, jākonsultējas ar ārstu. Tomēr ļoti daudzi cilvēki cieš no diskomforta, ko izraisa zems asinsspiediens.
Tipiskas sūdzības par zemu asinsspiedienu
Zema asinsspiediena tipiskie simptomi ir:
- Reibonis līdz asinsrites problēmām
- Atmiņas pasliktināšanās
- Braukšanas vājums un viegls nogurums
- Laika jutīgums
- bezmiegs
- Melnošana acu priekšā
- Zvana ausīs un mirgo acis
- Auksta sajūta rokās un kājās
- Svīšana
Ieteikumi hipotensijas ārstēšanai
Šie padomi var palīdzēt ārstēt zemu asinsspiedienu:
- Jūs varat saņemt savu apgrozība izmantojot ūdens ārstēšanu. Tie ietver pārmaiņus dušas no rīta masāžas ar sukām vai Kneipa aplikācijas.
- Regulāri nodarbojieties ar vingrošanu vai sportu. Piemēroti sporta veidi ietver teniss, galda teniss, vingrošana, riteņbraukšana, bumbu sports un peldēšana.
- Kafija vai citi dzērieni ar kofeīnu var īsā laikā paaugstināt asinsspiedienu.
- Iegūstiet pietiekami daudz miega un veltiet laiku, pieceļoties. Lolling un strečings tūlīt pēc pamošanās lēnām izpaužas apgrozība notiek.
- Ja jūs nopietni traucē diskomforts jūsu sniegumā, ieteicams īslaicīgi lietot asinsspiedienu paaugstinošas zāles.
- Noderīgi ir arī sirds un asinsvadu preparāti uz augu pamata.
