Staigāšana miegā

Lielais jautājums miega traucējumi aptver daudzas tēmas.

  • bezmiegs
  • Aizmigšanas problēmas
  • Gulēt cauri
  • Dienas nogurums
  • Bezmiegs elpošanas dēļ apstājas
  • Raustīšanās miegā
  • Miega apnojas sindroms (iekšējo slimību cēloņi)
  • Miega traucējumi (neiroloģisks cēlonis)

Definīcija

Staigāšana miegā pieder parasomniju grupai. Tās ir parādības, kas rodas miega laikā. Tie neietekmē miega kvalitāti vai miera mierīgumu. Miega traucējumi ir darbības, kuras cilvēks veic naktī no miega.

Nakts šausmas

Ar nakts bailēm (Pavor nocturnus) tas nāk no dziļa miega. Tas sākas ar skaļu kliedzienu, sēžot gultā, iepletis acis. Turklāt var notikt arī staigāšana miegā. Kad cilvēks nomierinās un atkal aizmiedz, parasti tā nav atmiņa no tā, kas notika.

Darbības no miega

No gultas ir tādas aktivitātes kā sēdēšana un skatīšanās apkārt, somas vilkšana vai sienas pārbaude pie gultas. Kad gulta ir atstāta, bieži notiek automatizētas darbības. Terapeitiskās darbības ietver informāciju, telpas nostiprināšanu, apkārtnes reakciju apmācību, miega higiēnas ievērošanu, atpūta vingrinājumi pirms gulētiešanas, formulu uzstādīšana un psihoterapeitisko pasākumu veikšana.

Nightmares

Murgi ir izteikti negatīvi tonēti sapņi, kas noved pie pamošanās. Tiek izdalīti satraucoši sapņi un trauksmes sapņi. Viņiem ir dažādi cēloņsakarības faktori, tostarp ģenētiskie faktori, personības dimensijas, neirotisms, trauksme, stress, traumas, medikamenti un tādu faktoru uzturēšana kā kognitīvā izvairīšanās. Terapija ietver konfrontāciju, murgu situācijas pārvarēšanu un pārvarēšanas stratēģijas apmācību.

REM miega uzvedības traucējumi

REM-miega uzvedības traucējumi izraisa sapņu izpausmi. Parasti tie ir intensīvi sapņi ar izteiktām ķermeņa kustībām. Līdz iziešanai no gultas notiek masīvas kustības.