Hipertonija, augsts asinsspiediens or hipertonija ir ļoti izplatīta slimība. Augsts asinsspiediens ir īpaši izplatīta mūsu rietumu pasaulē, jo daudzi cilvēki vadīt neveselīgs dzīvesveids. Augsts asinsspiediens uzbrūk sirds un bez ārstēšanas var vadīt līdz nāvei ilgtermiņā.
Kas ir paaugstināts asinsspiediens?
Shematiska shēma, kas parāda artēriju un asinsrites sistēmas anatomiju un struktūru hipertonija. Noklikšķiniet, lai palielinātu. Spiediens rodas, kad sirds sūkņi asinis artērijās. Asinis spiediens ir spēks, ar kuru asinis stumjas pret artērija sienas un plūst caur vēnām. Kas padara augstu asinis nozīmīgs spiediens ir tas, ka sākotnēji tam nav simptomu, bet ilgtermiņā tas var izraisīt nopietnas komplikācijas. Daudziem cilvēkiem ir augsts asinsspiediens to nezinot. Rietumu valstīs saslimstība ir 50 procenti. Tomēr no tiem veiksmīgi tiek ārstēti tikai 5 procenti. Vismaz izpratne par augsta bīstamību asinsspiediens ir ievērojami pieaudzis. Ja asinsspiediens ir pastāvīgi paaugstināts, sirds ir jāstrādā vairāk vai jāuzrāda labāk. Tad tas izraisa neatgriezenisku asiņu bojājumu kuģi. Asinis kuģi kļūst šaurāks un paaugstinās sistoliskais asinsspiediens, jo sirdij ir jāpumpējas pret arvien pieaugošo pretestību. Ilgtermiņā tas izraisa tādas komplikācijas kā: Sirdstrieka, trieka, niere neveiksme, stenokardija pectoris vai acu bojājumi. Lai neslimotu no kāda no minētajiem efektiem, profilakse, apvienojumā ar terapija, ir ļoti svarīga. Hipertensija rada lielu risku nopietni saslimt vai pat nomirt no tās. Profilaktiskās pārbaudes ir vitāli svarīgas.
Cēloņi
Augsta asinsspiediena, ko sauc arī par hipertensiju, iemesli vai cēloņi ir daudz. Bet cēloni parasti nevar konkrēti noskaidrot. Ģenētiskajai nosliecei vairumā gadījumu ir nozīme. Apmēram 10 procentos paaugstinātu asinsspiedienu izraisa citas slimības. To sauc par sekundāru hipertensiju. Šajā gadījumā normāls asinsspiediens parasti atgriežas, tiklīdz tiek novērsts cēlonis. Tie ietver: hronisku niere slimība, grūtniecība, lietojot tableti, alkoholsvairogdziedzera disfunkcija, izaugumi vai tamlīdzīgi virsnieru dziedzeris. Cēloņi, kurus nevar mainīt:
Vecums: jo vecāks jūs esat, jo lielāka ir iespējamība paaugstināt asinsspiedienu. Tas lielā mērā ir saistīts ar sacietēšana no artērijās. Izcelsme: afrikāņiem bieži ir augstāks asinsspiediens nekā eiropiešiem. Augsts asinsspiediens attīstās jaunā vecumā, un tā rezultātā komplikācijas ir smagākas. Sociālais statuss: augsts asinsspiediens biežāk sastopams arī mazāk izglītotu un zemāku sociālo grupu vidū. Iedzimtība: ģenētiski noteikts augsts asinsspiediens. Dzimums: vīriešiem parasti ir paaugstināts asinsspiediens, nekā sievietēm. Tomēr tas galvenokārt ir saistīts ar neveselīgāku vīriešu dzīvesveidu. Izraisa izmaiņas:
Aptaukošanās: aptaukošanās ir cieši saistīta ar paaugstinātu asinsspiedienu. Ārsts var palīdzēt aprēķināt ķermeņa ĶMI un atbalstīt tā sasniegšanu. Nātrijs (sāls) jutība: dažiem cilvēkiem ir augsta jutība pret nātriju (sāli), un, lietojot sāli, viņu asinsspiediens paaugstinās. Samazinot nātrijs uzņemšana var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. Ātrās ēdināšanas un konservēti ēdieni vai tādas zāles kā sāpes atvieglojumi, ir īpaši augsti nātrijs. Alkohols: Dzerot vairāk nekā vienu vai divus alkoholiskos dzērienus dienā, var paaugstināties asinsspiediens. Tabletes: Dažām sievietēm, lietojot tabletes, rodas paaugstināts asinsspiediens. Narkotikas: Noteikti narkotiskās vielas, Piemēram, amfetamīnus, uzturs tabletes, un daži medikamenti, ko lieto saaukstēšanās un alerģiju gadījumā, kā arī smēķēšana, var paaugstināt asinsspiedienu.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Sākumā augsts asinsspiediens bieži neizraisa skaidrus simptomus. Ja hipertensija saglabājas ilgu laiku, nervozitāte un nogurums var rasties. migrēna-Patīk galvassāpes ir tipiski, kas notiek galvenokārt no rīta pēc piecelšanās un parasti ir vairāk pamanāmi aizmugurē vadītājs. Pastāvīgi paaugstināts asinsspiediens var izraisīt arī problēmas aizmigt un gulēt visu nakti. Pēc tam skartie nākamajā dienā bieži jūtas „izsmelti” un izsmelti. Cilvēki, kuriem ilgstoši ir bijis augsts asinsspiediens vai kuri arī cieš miega apnoja ir īpaši skarti. Ārēji hipertensiju novēro nedaudz apsārtusi seja. Dažreiz nagu gultā parādās redzamas sarkanas vēnas vai parādās balti plankumi. Dažreiz paaugstināts asinsspiediens izpaužas arī kā elpas trūkums, reibonis un deguna asiņošana. Redzes traucējumi, zvana ausīs un nelabums var arī notikt. Strauja asinsspiediena paaugstināšanās - piemēram, laikā uzsvars - noved pie tādiem akūtiem simptomiem kā galvassāpes, apziņas traucējumi un saspringuma sajūta lāde. Retos gadījumos var rasties arī asinsrites sabrukums. Sakarā ar iespējamo hipertensijas simptomu dažādību tipiskās pazīmes bieži kļūdaini tiek attiecinātas uz citiem cēloņiem, piemēram, menopauzes simptomi vai gripa]. Tāpēc vēl svarīgāka ir savlaicīga precizēšana.
kurss
Hipertensija bieži sākas ar pēkšņu smagas slimības sākumu galvassāpes. To var pavadīt mainīta uztvere. Daudzi pacienti sākotnēji sūdzas reibonis or sāpes krūtīs. Ja pēc nelielas piepūles rodas elpas trūkums vai nelabums pavada smags galvassāpes, jums steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Komplikācijas
Ar paaugstinātu asinsspiedienu var rasties vairākas komplikācijas. Īslaicīgi paaugstināts asinsspiediens izraisa iekšēju satricinājumu un var vadīt līdz sirdslēkme ja jums jau ir iepriekš stāvoklis no sirds vai asinīm kuģi. Hroniski paaugstināts impulss bojā asinsvadus un sirdi, palielinot sirds un niere neveiksme, trieka un sirdslēkme. Īpaši asinsvadu sienas un sirds muskuļus pārmērīgi saspringst augsts asinsspiediens. Asinsvadu aizsprostojumi, asinsvadu izspiedumi un neatgriezeniski bojājumi sirds vārsti rodas sirds ritma traucējumu risks un sirds mazspēja. Palielinājās uzsvars uz traukiem izraisa arī turpmāku asinsspiediena paaugstināšanos un kā rezultātā lielākas komplikācijas. Pastāvīgi paaugstināts asinsspiediens bojā arī tīkleni un redzes nervs, kas var izraisīt redzes pasliktināšanās un retos gadījumos aklums. Reti paaugstināts pulss noved pie asinsspiediena nobīdes no sāpes krūtīs, elpas trūkums, galvassāpes, redzes traucējumi, krampji un dzīvībai bīstami orgānu bojājumi sirdij, nierēm un smadzenes. Ilgstošs augsts asinsspiediens tādējādi samazina kopējo dzīves ilgumu un palielina nopietnu slimību un simptomu risku. Tomēr, ja paaugstinātu asinsspiedienu ārstē agri, komplikācijas parasti var samazināt līdz minimumam.
Kad jāredz ārsts?
Augsts asinsspiediens bieži nav uzreiz pamanāms, tomēr šis traucējums var būt ļoti bīstams. Tomēr daudzas hipertensijas negatīvās sekas neizpaužas akūti, bet kļūst acīmredzamas tikai kā ilgtermiņa bojājumi. Paaugstināta asinsspiediena simptomi ietvert galvassāpes, reibonis, deguna asiņošana un zvana ausīs. Ikvienam, kurš pamana šos simptomus, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu, lai varētu diagnosticēt un ārstēt iespējamo hipertensiju. Augstu asinsspiedienu nekādā gadījumā nedrīkst mazināt vai noraidīt kā nekaitīgu. Iespējamās sekas, piemēram, sirdslēkme, nieru infarkts vai a trieka, ir bīstami dzīvībai. Ikvienam, kurš pieder augsta riska grupai, regulāri jāpārbauda asinsspiediens. To var izdarīt arī aptiekā vai ar mājas asinsspiediena mērītāju. Riska grupās jo īpaši ir cilvēki, kuri ir ļoti smagi liekais svars, cilvēki, kuri cieš diabēts vai citas vielmaiņas slimības, kā arī pacienti ar zināmām sirds un asinsvadu slimībām. Cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, ieteicams arī piesardzības nolūkos regulāri pārbaudīt asinsspiedienu. Pēc 140 līdz 90 mm Hg rādījuma citādi veselam pieaugušajam vajadzētu apmeklēt ārstu. Zemākas vērtības attiecas uz diabēta slimniekiem un citām riska grupām. Akūtā asinsspiediena paaugstināšanās gadījumā nekavējoties jāsazinās ar neatliekamās palīdzības ārstu, īpaši, ja tiek skarti cilvēki, kuri jau ir cietuši no sirdslēkmes vai insulta.
Ārstēšana un terapija
Daudzi cilvēki var ievērojami pazemināt augstu asinsspiedienu, mainot dzīvesveidu, piemēram, svara zudumu un pietiekamu fizisko slodzi. Tomēr asinsspiediena kontrolei bieži nepieciešami papildu medikamenti. Ārstēšana šajā gadījumā noteikti ir ieteicama. Svarīgākā pasākumus ir pirmie, kas samazina svaru kopā ar pietiekamu fizisko slodzi. Mēģiniet ēst pārtiku ar zemu sāls un tauku saturu un dodiet priekšroku veselīgai pārtikai. Atturieties no alkohols un cigaretes. Ļaujies sev regulāri atpūta. Jums regulāri jāpārbauda arī asinsspiediens. Mājas lietošanai ir īpašas ierīces. Ir svarīgi, lai reālās vērtības ar to varētu izmērīt nemainītas. Saglabājiet asinsspiediena reģistru. Daudzi cilvēki spēj iztikt bez asinsspiedienu pazeminošām zālēm, jo ir mainījuši dzīvesveidu. Arī jūs izmantojiet savas rezolūcijas! Jūsu ķermenis pateiksies jums ar dzīvi.
Perspektīvas un prognozes
Hipertensijas gadījumā prognoze ir atkarīga no paaugstināta asinsspiediena formas. Tādējādi ir svarīgi, vai pastāv primārā vai sekundārā hipertensija un cik ilgi pastāvīgi paaugstināts asinsspiediens. Principā prognoze ir ļoti laba, ja stāvoklis tiek diagnosticēts agri, un tiek veikti atbilstoši pretpasākumi, jo šajā gadījumā parasti vēl nav bojāti kuģi vai orgāni. Sekundārās hipertensijas gadījumā prognoze ir ļoti laba arī tad, ja veiksmīgi tiek ārstēta izraisītāja slimība. Arī pacientam var būt būtiska ietekme uz perspektīvu un prognozi. Svarīgs faktors šeit ir dzīvesveida uzlabošanās: prognozi var uzlabot ar katru pasākumu, kas palīdz asinsspiedienu pastāvīgi uzturēt normālā diapazonā. Tie ietver svara samazināšanu liekais svars, padoties smēķēšana, un ēst veselīgi uzturs un pietiekami daudz vingrinājumu. Ja šie pasākumus nepalīdz, tomēr prognozi var ietekmēt arī piemēroti medikamenti. No otras puses, augsts asinsspiediens, kas ilgstoši nav atklāts, jau var izraisīt sekundārus kuģu vai orgānu bojājumus. Šajā gadījumā prognoze ir atkarīga no slimības progresa. Kuģu un orgānu neatgriezeniska bojājuma iespējamība kļūst lielāka, jo ilgāk hipertensija netiek atklāta un ārstēta.
Lūk, ko jūs varat darīt pats
Būtībā jebkura hipertensijas ārstēšana ir jāpapildina ar speciālistu. Paralēli ir arī citi pasākumus kas atvieglo dzīvi ar šo slimību. Viens no tiem ir izvairīties uzsvars. Tādējādi pastaiga var palīdzēt samazina stresu. Alkohols un cigaretes veicina paaugstinātu asinsspiedienu, tāpēc slimniekiem no tiem vajadzētu izvairīties. Autogēna apmācība, joga un atpūta vingrinājumus jebkurā laikā var veikt mājās. Tas nomierina apgrozība un automātiski pazemina asinsspiedienu. Palīdzēt var arī pārtikas devu maiņa. Garšaugiem ir ļoti intensīva aromatizējoša iedarbība, un no sāls bieži var atteikties. Cilvēkiem, kuri bieži ēd ērtus ēdienus, laiku pa laikam vajadzētu no tiem izvairīties un tā vietā ēst svaigus augļus un dārzeņus. Cilvēki, kas ir liekais svars bieži cieš no paaugstināta asinsspiediena. Papildus regulārai fiziskai slodzei viņiem jāpārliecinās, ka viņi samazina savu svaru. Pārslēgšanās uz a uzturs palīdzēs zems sāls un tauku daudzums. Regulāri jāpārbauda spiediens. Ja norādīts, speciālists izraksta ierīci, kas ir precīza, tomēr ērta lietošanā. Aptiekas piedāvā arī zemas izmaksas asinsspiediena mērīšana.
