Pļavas āboliņš ar sfēriskiem ziediem ir plaši izplatīts mājas pļavās un kopš agrajiem viduslaikiem tiek izmantots kā ārstniecības augs pret dažādām kaitēm. Īpaši nozīmīgs ir augsts hormoniem līdzīgu augu savienojumu saturs, kas padara to interesantu kā maigu un dabisku alternatīvu tradicionālajiem hormonu aizstājterapija. Sievietes menopauzes periodā īpaši gūst labumu no tā estrogēniem līdzīgās iedarbības.
Pļavas āboliņa sastopamība un audzēšana
Kā tējas uzlējums vai iekšēji uzklāta tinktūra pļavas āboliņš atklāj pretiekaisuma iedarbību pret reimatisms, podagra un citas locītavu slimības. Pļavas āboliņš jeb Trifolium pratense apraksta augu sugu tauriņš ģimene un ir pazīstama arī kā sarkanais āboliņš. Sākotnēji tā bija dzimtene tikai Eiropā un Vidusāzijā, bet naturalizācijas dēļ tagad tā ir sastopama visos kontinentos. Pļavas āboliņš sasniedz desmit līdz trīsdesmit centimetru augstumu, un tā centrā ir konusveida, ovālas vai elipsveida lapas ar baltiem marķējumiem. Sfēriskie un smalki smaržīgie ziedi, kuru izmērs ir līdz astoņpadsmit milimetriem, ir tumši rozā līdz sarkanā krāsā un parādās no vasaras sākuma. Savvaļas pļavu āboliņš Eiropā plaukst sausās lopbarības un tauku pļavās, meža izcirtumos, ceļmalās, laukos un daļēji sausos zālājos. Pļavas āboliņu kā dabisku līdzekli un olbaltumvielām bagātu lopbarības augu mājlopiem plaši audzē Ķīna un daudzas Austrumeiropas valstis. Tas vislabāk plaukst barības vielām bagātā un kaļķainā augsnē ar lielu māla un māla daļu, un to var atrast zemienē, kā arī kalnainos apgabalos līdz 2600 metriem virs jūras līmeņa.
Efekts un pielietojums
Papildus vaskiem, taukiem, ēteriskajām eļļām, mikroelementi un tanīni, pļavas āboliņš satur lielu daudzumu izoflavonoīdu, kas ir nozīmīgi cilvēkiem veselība un to var arī atklāt am līdzīgā koncentrācijā. Šie sekundārie augu savienojumi ir zināmi arī kā fitoestrogēni un pēc struktūras un iedarbības ir ļoti līdzīgi sieviešu hormona estrogēnam. Tāpēc pļavas āboliņa ziedi un lapas tiek izmantoti dažādu preparātu ražošanā, kas sievietēm atvieglo hormonālo pāreju laikā. menopauze. Pļavas āboliņš satur biohanīnu, daidezīnu, genisteīnu un formononetīnu, četrus no kopējiem pieciem izoflavonoīdiem. Tie ir izšķīdināti augu šūnās un tiek izmantoti pļavas āboliņā ekstrakti. Jau dažus gadus preparāti, kuru pamatā ir pļavas āboliņš, kļūst arvien nozīmīgāki kā augu izcelsmes alternatīva hormonu aizstājterapija. Sarkanais āboliņš ekstraktu var lietot kapsulas un šķidrie preparāti, kas īpaši izgatavoti sievietēm menopauzes periodā. Papildu sastāvdaļas, piemēram, vitamīni, minerāli un dabīgās eļļas šādās zālēs atbalsta imūnā sistēma un vielmaiņu un dot vērtīgu ieguldījumu veselība of āda, mati un nagi. Papildus augu hormonam fitoestrogēnam ir spēcīgi pretiekaisuma un asinis attīroša iedarbība sarkanais āboliņš ir svarīgs arī cilvēkam veselība. Tēja uzlējumi tiek izmantoti iekšēji un sagatavoti no svaigi savāktām vai kaltētām ziedu galvām un lapām. Tos pārlej vārot ūdens un tam vajadzētu stāvēt apmēram desmit minūtes. Pēc sasprindzinājuma tēja ir jāizdzer, malkojot pa malciņam, kā maksimālo daudzumu dodot trīs tases dienā. Lai panāktu optimālu efektu, ieteicams to lietot vismaz četras līdz sešas nedēļas. Žāvētās lapas var pievienot arī garšaugiem tējas maisījumi par to maigo hormonu stabilizējošo iedarbību. Alternatīvi tinktūru var pagatavot, ielejot alkohols vīna virs āboliņa ziediem un ievietojot tos skrūvējamā burkā. Pēc vairākām nedēļām maisījumu var sasprindzināt. Tas ir piemērots iekšējai lietošanai, bet to var arī uzklāt tīrā veidā vai kompresēs āda un izmanto kā vannas piedevu.
Nozīme veselībai, ārstēšanai un profilaksei.
Izoflavonoīdu estrogēniem līdzīgais efekts aizsargā sievietes un vīriešus no dažādām slimībām un slimībām, kas saistītas ar traucētu vai izmainītu hormonālo līdzsvarot. Ir pierādīts, ka preparāti, kuru pamatā ir pļavas āboliņš, samazina krūts, olnīcu un dzemdes vēža, kā arī krūts vēža attīstības risku. Prostatas audzēji. Kad vīriešiem un sievietēm ar vecumu samazinās hormonu ražošana, zāļu papildinājumu var lietot pļavas āboliņa bāzes vai dzert tēju. terapija. Tipiski menopauzes simptomi piemēram, svīšana, karstā mirgo un psiholoģiskos simptomus, piemēram, nelīdzsvarotību, nervozitāti, miega traucējumus un depresīvu noskaņojumu, var efektīvi mazināt, izmantojot pļavas āboliņu. Pozitīva ietekme uz hormonu gūst labumu ne tikai pusmūža sievietēm un vīriešiem līdzsvarot, bet arī jaunieši, jo estrogēnam ir svarīga loma veselības jomā jebkurā vecumā. Šī hormona deficīts var vadīt uz koncentrācija problēmas, samazināts asinis plūsma uz iekšējie orgāni un augsts holesterīns līmeni, un tas var negatīvi ietekmēt garastāvokli, miegu un tauku vielmaiņa. Sarkanā āboliņa ekstrakts vai tēja tāpēc samazina aterosklerozes risku, aptaukošanās un garīgi traucējumi. Daudzi pētījumi parāda arī pļavas āboliņa profilaktisko iedarbību pret osteoporoze, Kā fitoestrogēni uzturēt kaulu blīvums. Naturopātijā sarkanais āboliņš gadsimtiem ilgi tiek izmantots gan pret iekaisumiem, gan pret hroniskiem āda slimības, gripalīdzīgas infekcijas un čūlas. Kā tējas uzlējums vai iekšēji uzklāta tinktūra pļavas āboliņš atklāj pretiekaisuma iedarbību pret reimatisms, podagra un citas locītavu slimības. Sakarā ar to antioksidants īpašības, tas aizsargā šūnas no brīvajiem radikāļiem un tādējādi samazina audzēju slimības. Zarnas iekaisums, aizcietējums un caureja var arī mazināt, lietojot sarkanā āboliņa tēju. Daudzi ārstniecības terapeiti veiksmīgi izmanto tinktūras pļavas āboliņa pret ādas slimībām, piemēram, psoriāze, ekzēma or pinnes. uz homeopātija, āboliņš ekstrakti tiek izmantoti pret pieauss dziedzeris infekcijas un augšējās elpošanas trakts slimības.
