Sākumā tas saspiež un savelk tikai plecā, vēlāk migrēna var pievienot. kakls sāpes ir vainīgs. Bet ir kakls sāpes tiešām tik nekaitīgs? kakla sāpes būtu jānošķir arī no plecu sāpes.
Kas ir kakla sāpes?
kakls sāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām sāpēm. Ja kāds runā kakla sāpes, domātas sāpes kakla-pleca-mugurkaula sākumā. kakla sāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem sāpju veidiem. Runājot par kakla sāpēm, mēs atsaucamies uz sāpēm kakla, pleca un mugurkaula sākuma reģionā. Šeit, aizmugurē vadītājs, ir īpaši daudz nervu un muskuļu auklu. Viņi var ātri vadīt līdz kakla sāpēm. Šīs sāpes var būt vieglas vai smagas. Kakla sāpes var aprobežoties ar kaklu, bet bieži izstaro uz citām vietām. Pat redzes nervs var ietekmēt. Bieži vien tikai ārsts atzīst, ka patiesībā kakla problēmām ir sava loma. Tāpēc lajs ne vienmēr par tādām atzīst kaklu, it īpaši, ja sāp kakls nervi jau ir noticis.
Cēloņi
Kakla sāpju cēlonis bieži ir saistīts ar stingru kakla muskuļi. Šī mugurkaula zona ir īpaši kustīga un tāpēc arī uzņēmīga pret traucējumiem. Nav gluži labvēlīgs, ja stundām ilgi sēžat pie datora, pie televizora un automašīnā. Šī vienpusējā poza noved pie saīsināta muskuļiem. Pie vainas var būt arī vienmērīgas kustības ilgākā laika posmā. Rezultāts ir sāpīga spriedze - kakla sāpes. Tādējādi geriatrijas māsas un medmāsu praktizētāji bieži sūdzas par kakla sāpēm. Kakla sāpes ir arī trauksmes signāls no ķermeņa, ka kaut kas rada stresu. Tās var būt gan bailes zaudēt darbu, gan rūpes par to, ka partnerim nepietiek. Bailes ir pakauša daļā - šis teiciens mūsu tautas valodā pastāv jau ilgu laiku nez kāpēc.
Slimības ar šo simptomu
- migrēna
- Pātagas cirtiens
- Meningisms
- Osteoartrīts
- Herniāta disks
- Skolioze
- Trauksmes traucējumi
- Spondiloze
- Reimatisms
Diagnoze un gaita
Kakla sāpes nepaliek tikai kaklā. Visbiežāk sāpes izstaro arī uz plecu, starp lāpstiņām un pat rokās. Cietējus bieži nomoka migrēna uzbrukumiem. Redzes lauka traucējumi ir iespējami arī tad, ja kakla rūdītie muskuļi savelk skarto redzes nervs. Viens runā par hroniskām kakla sāpēm, ja sāpes ilgst vairāk nekā trīs mēnešus. Kakla sāpes var pat vadīt līdz paralīzei rokā vai rokā, ja tā attīstās nelabvēlīgi. Krampjainā muskulī vajag tikai saspiest nervu, un attiecīgi nepietiekami apgādātais laukums kļūst nejūtīgs. Tādējādi sāpes kaklā nebūt nav nekaitīgas, bet gan nopietnas brīdinājuma zīmes.
Komplikācijas
Tādas komplikācijas kā galvassāpes vai kustības ierobežojumi bieži rodas ar kakla sāpēm. Tas noved pie sliktas stājas, kas izraisa turpmāku muskuļu sasprindzinājumu. Pastāvīgas kakla sāpes var vadīt uz ķermeņa struktūras izmaiņām. Mugura ir izliekta, un pleci karājas uz priekšu. Tāpat arī vadītājs var būt greizs. Pastāvīgas kakla sāpes izraisa dzīves traucējumus. Sporta aktivitātes vairs netiek veiktas kā parasti. Tas bieži izraisa labklājības izmaiņas, un vispārējais garastāvoklis ir pazemināts. Starppersonu spriedze ir iespējami. Smagos gadījumos kakla sāpes, vadot automašīnu, palielina negadījumu risku vai arī automašīnas vadīšana vairs nav iespējama. Ārstējot kakla sāpes, var neņemt vērā citus cēloņus, piemēram, žokļa vai zobu sāpes. Ņemot pretsāpju līdzekļi ir saistīts ar blakusparādībām. Tie ietver atkarības risku, kuņģis ķermeņa gļotādas sāpes vai kairinājums. Neskatoties uz ārstēšanu, kakla sāpēm var būt hroniska gaita. Pastāv attīstības risks kakla mugurkaula sindroms vai audzējs. Diskomforts izraisa nejutīgumu āda. Citas iespējamās komplikācijas ir hernijas diski, pātagas cirtiens or lūzums skriemeļa. Kakla sāpes var izraisīt asinsvadu slimības, reimatiskas slimības vai infekcijas, piemēram, salmonella infekciju grūti noteikt.
Kad jāredz ārsts?
Vairumā gadījumu kakla sāpes rodas sasprindzinājuma vai nepareizas sēdēšanas stājas dēļ. Parasti ārstēšana ārstam nav nekavējoties nepieciešama, ja kakla sāpes nav pastāvīgas un nopietni ierobežo skartās personas ikdienas dzīvi. Vairumā gadījumu sāpes atkal pazūd, kad ķermenis ir spējis atslābināties vai kad ir pieņemta veselīga sēdēšanas poza. Tomēr, ja kakla sāpes turpinās ilgu laiku, ārstēšanu veic ārsts vai fizioterapija ir ieteicams novērst turpmākus bojājumus un sāpes. Ārstēšana noteikti ir nepieciešama, ja kakla sāpes rodas pēc negadījuma vai pēc trieciena skartajam reģionam. Ja sāpes ir nepanesamas, var apmeklēt arī slimnīcu vai izsaukt neatliekamo ārstu. Daudzos gadījumos kakla sāpes rodas pēc smagām fiziskām aktivitātēm vai pēc noteiktu sporta veidu veikšanas. Šajā gadījumā ir ieteicams apmeklēt ārstu, ja kakls ilgstoši sāp un ja tiek ietekmēti arī citi ķermeņa reģioni.
Ārstēšana un terapija
Kakla sāpes ļoti labi reaģē uz siltumu. Siltas vannas, sildīšanas spilventiņi un šalle ir obligāta. Ārsti parasti izraksta fizioterapija pret kakla sāpēm. masāža un manuālā terapija ir sākumā, tad vēlāk fizioterapija veidot vājos kakla muskuļi. Ja sāpes ir smagas, zāles (tabletes vai injicē kaklā), lai muskuļi varētu atslābināties. Tomēr kakla sāpes var kļūt ļoti noturīgas, ja netiek ārstēts cēlonis. Tas ietver pareizu sēdēšanas stāju, kā arī regulāru vingrošanu. Atpakaļ, maigs strečings, pastaigas un joga ir saraksta augšgalā. Ar kakla sāpēm ir svarīgi attīstīt pozitīvu attieksmi pret dzīvi un neņemt visu pārāk daudz sirds. Ja trauksme vai depresija izraisījis kakla sāpes, pacientam papildus vajadzētu izvēlēties psihoterapija. Ja paralīze jau ir notikusi ar sāpēm kaklā, ārstam būs jāapsver, vai operācija ir kārtībā. Galu galā pastāvīgi bojāts nervs var izraisīt ne tikai kakla sāpes, bet sliktākajā gadījumā pat pateikt paralīzi vai paraplēģija.
Perspektīvas un prognozes
Kakla sāpes īslaicīgi rodas daudziem cilvēkiem nepareizas sēdēšanas stājas vai melnraksta dēļ auksts gaiss. Šajos gadījumos kakla sāpes nav īpaša komplikācija, un tām nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Kad cēlonis ir novērsts, viņi atkal pazūd paši. Nereti kakla sāpes sniedzas līdz ausīm un vadītājs, tāpēc sāpes var rasties arī šajos reģionos. Ārstēšana parasti ietver masāža, atpūta un ziedes un vairumā gadījumu ir veiksmīgs. Kakla sāpes bieži rodas kopā ar citiem simptomiem. Tie ietver redzes traucējumus, reibonis, drudzis or vemšana. Ja kakla sāpes izraisa stresa situācijas, bieži vien ir arī zvana ausīs un nogurums. Psiholoģiskā gadījumā uzsvars, psihiatrs var konsultēties, kurš var atvieglot pacientu uzsvars un tādējādi ierobežo kakla sāpes. Ja cēlonis ir fizisks, Fizioterapija un sāpju kontrole bieži palīdz. Tie vairumā cilvēku noved pie panākumiem. Tomēr pacientiem pašiem jāpieliek pūles, lai uzturētu aktīvu dzīvesveidu un veselīgu sēdēšanas stāju.
Profilakse
Kakla sāpes lieliski novērš. Ir svarīgi nepalikt pārāk ilgi vienā pozīcijā. Darba devējam vajadzētu uzstāt uz ergonomisku darba vietu. Ja ilgstoša sēdēšana birojā ir neizbēgama, vingrinājumi jāveic regulāri. Ja, to darot, vēlaties, lai jūs neievēro, varat aplocīt plecus, apgriezt galvu vai rīkoties saudzīgi strečings vingrinājumi gaitenī vai tualetē. Kakla sāpes vienmēr ir pārmērīga darba izpausme. Šī iemesla dēļ cietušajiem nopietni jāuztver kakla sāpes un jāsamazina privāti un profesionāli. Lai novērstu kakla sāpju rašanos, ikvienam jāpārbauda sava ikdienas slodze un vienmēr jāplāno noteikts laiks, lai neko nedarītu un atpūstos.
Lūk, ko jūs varat darīt pats
Tiem, kuri regulāri cieš no kakla sāpēm, ieteicams apmeklēt ārstu. Vieglas vai neregulāras sāpes var ārstēt neatkarīgi, izmantojot dažādas mājas aizsardzības līdzekļiem un pasākumus. Vispirms tomēr ir jāpielāgo stāja. Aktīva sēdēšana, piemēram, uz bumbas spilvena, uztur mugurkaulu dinamisku un stimulē kakla muskuļi, kamēr regulāri strečings vingrinājumi viņus papildus atslābina. Kakla sāpes pēc pamošanās ir saistītas ar sliktu gulēšanas stāvokli. Kakla spilvens vai īpašs matracis sānu gulētājiem var palīdzēt sasniegt mierīgāku miegu un tādējādi mazināt sāpes. Bieži vien var palīdzēt arī pāreja uz jaunu gultu ar balstiekārtu, kas labāk atbilst mugurkaula un muguras struktūrai. Pret hroniskām kakla sāpēm alternatīvus līdzekļus, piemēram, Akupunktūra or akupresūra var uzskatīt. Daudzkārtējie efekti homeopātiskās zāles var arī atvieglot, atkarībā no cēloņa. Etiķskābes eļļas un tamlīdzīgas tiek izmantotas, piemēram, ziedes un tinktūras kas tiek iemasēti kakla muskuļos. Īpaši efektīvas ir piparmētru eļļa un kumelīte, kas tiek uzklāti tīri sāpīgajā zonā, un tiem jāsniedz tūlītēja palīdzība. Ja simptomi saglabājas, neskatoties uz to visu, ir jākonsultējas ar ārstu vai chiropractor, lai saņemtu papildu skaidrību.
