Sajūta, ka iesaiņojies absorbējošā kokvilnā - apkārtējā uztvere ir ierobežota, reakcijas palēninās un jūtas “it kā pusmiegs”. Miegainība ir a stāvoklis parasti uztver kā nepatīkamus, kuru cēloņi var būt visdažādākie. Mēs izskaidrojam, kas var būt aiz miegainības un ko jūs varat darīt pret to.
Kas ir miegainība?
Saskaņā ar medicīnisko definīciju miegainība ir vieglākais apziņas kvantitatīvo traucējumu veids. Tas nozīmē, ka tad, kad esat skaidri apzināts, modrība (modrība) tiek samazināta. Miegainības gradienti ir miegainība (miegainība), sopors (dziļam miegam līdzīgs stāvoklis) un koma. No kvantitatīvajiem apziņas traucējumiem jānošķir apziņas apmākšanās, kas var izpausties, piemēram, apjukumā vai dezorientācijā.
Miegainība un pavadošie simptomi
Miegainībā domāšana un darbība ir palēnināta, uztvere kavējas un informācija tiek apstrādāta ierobežotā veidā. Koncentrēšanās grūtības ir kopīgas, un uzmanība un atmiņa var arī samazināties. Nereti miegainību pavada arī sajūta reibonis, spiediens vadītājs or nogurums.
Kas izraisa miegainību?
Aiz miegainības var būt dažādi nekaitīgi cēloņi, bet nopietnas slimības var izpausties arī ar vieglprātības sajūtu. Mēs esam apkopojuši pārskatu par iespējamiem miegainības cēloņiem jums:
- Dehidrēšana: šķidruma trūkums var izraisīt miegainību - parasti kopā ar nogurums un galvassāpes. Tāpēc pārliecinieties, ka vienmēr lietojat pietiekami daudz ūdens. Laba vadlīnija ir aptuveni divi litri dienā.
- Zems asinis spiediens vai lēns pulss: it īpaši kombinācijā ar reibonis, miegainība var liecināt par asinsrites traucējumiem.
- Miega trūkums: pārāk maz miega var izraisīt miegainību papildus nogurums.
- Alkohols patēriņš: gan akūtas intoksikācijas gadījumā, ganpaģiras"Rīts pēc tam var izraisīt miegainību vadītājs.
- Narkotikas piemēram, kaņepes, ekstāze vai “nokrišanas pilieni” var izraisīt miegainību.
- Infekcijas: Infekcijas gadījumā, piemēram, Epstein-Barr vīruss, gadījumā, ja Laimas slimība or gripa, var būt izteikti nogurums, nogurums un miegainība. Šie pavadošie simptomi var saglabāties vairākas nedēļas pēc slimības.
- Kakla mugurkaula sindroms: Mugurkaula kakla daļas sindroma kontekstā, kas cita starpā var rasties mugurkaula kakla daļas (C-mugurkaula) spriedzes vai nodiluma dēļ, reibonis un var rasties vieglprātība.
- Hipotireoze: kad vairogdziedzeris ir mazaktīva, visa vielmaiņa ir palēnināta - nogurums, slikts koncentrācija un miegainība var būt simptomi.
- Asinis cukurs nobraukšana no sliedēm: Īpaši ar diabēts cukura diabēts, hipoglikēmija or hiperglikēmija var rasties - gan var vadīt līdz miegainībai.
- Vadītājs traumas (traumatiskas smadzenes traumas): pēc kritieniem sitieni vai sitieni ar galvu var izraisīt smagu miegainību - piemēram, satricinājums or smadzeņu asiņošana.
- trieka: akūtu asinsrites traucējumu gadījumā smadzenes piemēram, a trieka, parasti ir tādi neiroloģiski simptomi kā paralīze, redzes un runas traucējumi. Tomēr dažos gadījumos nespecifiski simptomi, piemēram, miegainība, galvas spiediens un reibonis, ir vienīgās pazīmes.
- meningīts: Papildus apziņas traucējumiem, piemēram, miegainībai, galvassāpes, drudzis un kakls spriedze (kakla stīvums) ir tipiski simptomi meningīts.
- smadzenes audzējs: vieta, kas aizņem smadzeņu bojājumus, piemēram, audzējs vai abscess, var palielināt intrakraniālo spiedienu, izraisot apziņas traucējumus. Tomēr tie ir ļoti reti miegainības cēloņi.
- Garīgie cēloņi: tādu garīgo slimību kontekstā kā depresija, trauksmes traucējumi vai robežas personības traucējumi, var rasties miegainība. Uzsvars var būt arī iespējams miegainības sajūtas izraisītājs.
15. cēlonis: miegainība zāļu dēļ.
Daudzi medikamenti kā blakusparādība var izraisīt miegainību. Tie jo īpaši ietver nomierinoši līdzekļi un miegazāles, kas var vadīt uz “paģiras”Nākamajā rītā, ja to lieto pārāk vēlu vakarā. Turklāt miegainību var izraisīt, cita starpā, šādi medikamenti:
- Antihistamīni piemēram, dimetindēns (Fenistil), doksilamīns (Hoggara nakts) vai dimenhidrināts (Vomex) lieto alerģiju ārstēšanai, miega traucējumi, un nelabums. Viņi darbojas centrā nervu sistēmas un var izraisīt nogurumu un reiboni.
- Antipsihotiskie līdzekļi iedarbojas uz psihi un tiek izmantoti, piemēram, in šizofrēnija. Jo īpaši tā dēvētie antipsihotiskie līdzekļi ar zemu iedarbību, piemēram, pipamperons, kā blakusparādība var izraisīt miegainību.
- Antihipertensīvs līdzeklis narkotikas piemēram, beta blokatori un AKE inhibitori pazeminot var izraisīt miegainību, reiboni - īpaši lielās devās asinis spiediens.
- Antidepresanti piemēram, amitriptilīns ir efektīvi ne tikai depresija, bet to var izmantot arī hroniskām sāpes. Nogurums un miegainība ir bieži sastopamas blakusparādības.
- Tādi opiāti kā tramadolu un morfīns ir spēcīgi pretsāpju līdzekļi kas var izraisīt miegainību.
Šī ir tikai to zāļu grupu atlase, kurām miegainība ir īpaši izplatīta blakusparādība. Turklāt ir daudz citu narkotikas kas dažiem cilvēkiem var izraisīt miegainību.
Ko darīt ar miegainību?
Miegainība nav slimība, bet gan simptoms, kura cēlonis ir jānoskaidro. Tāpēc jautājums “Kā ārstēt miegainību?” nevar atbildēt vispārīgā veidā. Tomēr jūs varat izmēģināt dažus trikus, lai nokļūtu miegainības sajūtas apakšā:
- Izdzeriet lielu glāzi ūdens lai novērstu iespējamo šķidrumu trūkumu.
- Turiet plaukstas locītavas zem auksts ūdens vai uzšļakstiet sejā aukstu ūdeni, lai stimulētu apgrozība.
- Mainīgas dušas vai Kneipa kastes var arī palīdzēt apgrozība uz lēciena.
- Ātra pastaiga svaigā gaisā var palīdzēt miegainībai, lai iegūtu skaidru galvu.
- Neliels pēcpusdienas miegs - bet uzmanieties: ja dienas laikā gulējat ilgāk par 30 minūtēm, pēc tam var rasties diezgan reibonis.
Miegainība: kad pie ārsta?
Ja jūs cieš no pastāvīgas vieglprātības sajūtas un neviena no iepriekš minētajām pašpalīdzībām pasākumus vadīt Lai uzlabotos, jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai izslēgtu nopietnas slimības kā cēloni. Jums arī pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja rodas šādas brīdinājuma zīmes:
- Slikta dūša un vemšana
- Augsts drudzis
- kakls stīvums: sāpes saliekot galvu.
- Pēkšņas vai ļoti stipras galvassāpes
- Dziļuma palielināšanās dienas laikā ar grūtībām nomodā
- Paralīzes, nejutīguma, redzes vai runas traucējumu pazīmes.
- Rakstura izmaiņas, uzkrītoša uzvedība vai apātija.
- krampji
Ja nesen esat sācis lietot jaunus medikamentus un pastāvīga miegainība ir īslaicīgi saistīta ar to, jums par to jāpastāsta ārstam. Nekādā gadījumā nevajadzētu pārtraukt zāļu lietošanu patstāvīgi, nekonsultējoties ar ārstu!
