Mainīgas dušas

Dušas laikā pārmaiņus mainās temperatūra starp karstu un aukstu. Tam ir daudz priekšrocību. Dušas no rīta ir uzmundrinoša un vitalizējoša iedarbība no rīta, stimulē cirkulāciju un uzlabo asinis plūsma.

Iemesli pārmaiņus dušām

Ja no rīta jūtaties noguris un bezspēcīgs, diena jāsāk ar mainīgu dušu. Tas aktivizē asinsriti un tam ir vitalizējoša iedarbība. Turklāt ir pierādīts, ka mainīgas dušas stiprina imūnā sistēma.

Veicina mainīgais aukstums un karstums asinis cirkulācija un ķermenis var optimāli samitrināt deguna un rīkles zonu, tādējādi padarot patogēnus grūtāk piesaistīt gļotādām. Vēl viena pozitīva pārmaiņu dušu ietekme ir tāda, ka saaukstēšanās sajūta ir samazināta. Mainīgas dušas apmāca kuģi lai ātrāk paplašinātos un sarautos, tāpēc jūs mazāk sasalstat.

Pozitīvi var ietekmēt arī alternatīvās dušas sāpoši muskuļi. Līdzīgs kompresijas zeķes, tas izraisa sašaurināšanos asinis kuģi un tādējādi var samazināt sāpes of sāpoši muskuļi. Alternatīvās dušas laikā grūtniecība var palīdzēt novērst ūdens aizturi un pietūkušas kājas.

Turklāt pārmaiņus dušas kombinācijā ar sportu var palielināt asinsriti. Āda izskatās veselīgāka un stingrāka. Tomēr pārmaiņus dušas nevar novērst strijas.

Kombinācijā ar regulārām sporta aktivitātēm un saistaudi masāžas, tomēr tās var uzlabot ādas izskatu. Vietējās dušas var stiprināt imūnā sistēma un ķermeņa aizsargspējas un tādējādi novērš saaukstēšanos. Tomēr, ja esat saaukstējies, labāk iet karstā dušā, jo dušas siltie tvaiki var palīdzēt izšķīdināt gļotas deguns.

Turklāt saaukstēšanās laikā fiziskai labsajūtai ieteicams izmantot karstu dušu. Alternatīvās dušas pieder pie populāriem mājas aizsardzības līdzekļiem pret celulīta. Cīņā pret var palīdzēt aizstājējdušas celulīta, bet viņi nevar atrisināt problēmu vienatnē.

Tie veicina asinsriti asinīs saistaudi, limfātiskā šķidruma noņemšana un padarīs ādu veselīgāku un tvirtāku. Lai ārstētu celulīta jums vienmēr jālieto pārmaiņus dušas kopā ar veselīgu uzturs un sports. Lai parādītu pirmos rezultātus, tie jālieto ilgākā laika posmā.

Dienas sākums ar mainīgu dušu no rīta var palīdzēt pret pārmērīgu svīšanu. Siltā un aukstā ūdens maiņa veicina asinsriti un aktivizē cirkulāciju. Ja nepārtraukti tiek izmantota mainīga duša, var regulēt sviedru veidošanos.

Tomēr tie vieni nepalīdz pret pārmērīgu svīšanu. Jums jāpārliecinās, ka mainīgā duša ir jāaizver ar siltu ūdeni, jo ķermenim ir jāpaaugstina ķermeņa temperatūra, kad ūdens ir auksts, kas nozīmē, ka jūs sākat svīst. Varikozas vēnas (varikozes) ir vēnu paplašināšanās.

Tās bieži atrodas uz kājām, un to cēlonis parasti ir ģenētisks vājums saistaudi un bieža stāvēšana. Varikozas vēnas profilaktiski var novērst, mainoties dušām. Tie jālieto ilgākā laika posmā.

Alternatīvās dušas stiprina vēnas muskuļus un uzlabo asinsriti vēnās. Turklāt jāizvairās no ilgstošas ​​stāvēšanas vai sēdēšanas. Alternatīvās dušas jāizmanto kopā ar fizisko piepūli, īpaši apmācot kāja muskuļi.

Ja lielāks varikozas vēnas jau ir klāt, tos var noņemt ar operāciju, lāzeru vai skleroterapiju. Zirnekļa vēnas ir mini varikozas vēnas, kas atrodas uz ādas virsmas. Parasti tie rodas uz kājām un ir kosmētiska problēma.

Izplatība zirnekļa vēnas var efektīvi novērst, mainot dušas. Mainīgās temperatūras dēļ vēnas tiek apmācītas ātri paplašināties siltā ūdenī un sarauties aukstā ūdenī. Tādējādi tiek veicināta asinsrite un cirkulācija. Daudzu cilvēku āda kļūst stingrāka, izmantojot regulāras dušas. Turpmākie pasākumi, lai novērstu zirnekļa vēnas ir regulāras suku masāžas, sporta aktivitātes un valkāšana kompresijas zeķes.