Jūras aļģes ir phycophyta jeb jūras augu pārstāvis. Kopā ar atšķirīgāku formu, jūras aļģēm, jūras aļģēm sākotnēji kā pārtika radās Austrumāzijas virtuves. Viņiem parasti ir sāļa un pikanta garša. No otras puses, dažas no daudzajiem tūkstošiem sugu ir praktiski bez garšas. Jūras aļģes nodrošina daudzus minerālus, augstas kvalitātes… Aļģes: neiecietība un alerģija
Vasara ir ķiršu laiks! Tas nozīmē ķiršu ēšanu svaigā gaisā saulē. Kamēr aprīlī un maijā ziedošie ķiršu koki joprojām apbur ar savu redzi, ķiršu ražas sezonā no jūnija līdz augustam visur nopērkamas nogatavojušās, sulīgās vitamīnu bumbas. Garšīgas ķiršu receptes ir ļoti populāras. Vai… Ķirši: veselīgi un apaļi
Lai gan arbūzu svars var sasniegt 15 kilogramus, bet cukura meloņu svars - līdz četriem kilogramiem, to ēšana nepārvēršas liekos kilogramos uz vēdera vai gurniem. Tas ir tāpēc, ka melones ūdens saturs ir aptuveni 90 procenti un tās nesniedz gandrīz nekādas kalorijas. 100 gramu melones siltumspēja ir… Melones
Apelsīni garšo saldi, ir sulīgi un ir pilni ar vitamīniem. Bet ne tikai: apelsīni ir arī daudzpusīgi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tīrs, kā sula vai ievārījums, desertos vai kokteiļos - apelsīni ir tikpat piemēroti cepšanai un ēdiena gatavošanai, kā arī kā neliela uzkoda starp tiem. Mēs atklājam, kas padara apelsīnus tik veselīgus un… Apelsīni: vitamīnu bumbas imūnsistēmai
No aprīļa beigām līdz tradicionālajam finālam 24. jūnijā, Jāņos, turpinās populārā, bet diemžēl pārāk īsa sparģeļu sezona. Kaut arī veselie sparģeļu šķēpi kādreiz tika audzēti tikai klosteros un aptieku dārzos kā īsta panaceja un vēlāk kalpoja kā karaliskais dārzenis bagātajiem un varenajiem,… Kas jāzina par sparģeļiem
Trušu bads, kas pazīstams arī kā trušu novājēšana, ir nepietiekama uztura veids, kas mūsdienās nav izplatīts. Tas galvenokārt notika starp indiāņu medībām, bet arī agrīnajiem dabaszinātniekiem, kuri ilgstoši paļāvās uz medītiem dzīvniekiem kā pārtikas avotu. Mūsdienu sabiedrībā dažas diētas, kuru pamatā ir augsts olbaltumvielu daudzums… Trušu badošanās: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Ir daudz mītu un baumu par svara zaudēšanu. Viens no tiem ir, piemēram, ideja, ka zaudēt svaru var tikai ar izturības sporta veidiem un augt ar spēka treniņiem. Tāpēc daudzi cilvēki praktizē tikai neatlaidības sportu un pilnībā iztiek bez svara treniņa, jo viņi vēlas samazināties, nevis palielināties ... Spēka treniņš un svara zaudēšana
Ieeja spēka treniņos Ja jūs sākat ar spēka treniņu, jums nevajadzētu to pārspīlēt tieši, bet gan sākt ar maziem svariem un tādējādi iepazīt savu spēka attīstību. Tikai tad, kad esat noteicis savu apmācības līmeni, sāciet sastādīt treniņu plānu. Ar treniņu biežumu jums vajadzētu vērsties arī… Ieeja spēka treniņos Spēka treniņš un svara zaudēšana
Komplektu un atkārtojumu skaits Salīdzinot izturības sporta veidus ar spēka treniņiem svara samazināšanas ziņā, var izdarīt šādus secinājumus. Spēka treniņiem ir tendence veidot muskuļus, turpretī izturības treniņi var izraisīt muskuļu zudumu, jo daži muskuļi netiek vai gandrīz netiek izmantoti. Kustību modeļi izturības sporta veidos ir pārāk vienpusēji, lai… Komplektu un atkārtojumu skaits | Spēka treniņš un svara zaudēšana
Sirdsdarbības monitoru sauc par pulsa pulksteni. Tas spēj izmērīt sirds sitienu skaitu minūtē. Kas ir sirdsdarbības monitors? Lielākoties sirdsdarbības monitorus izmanto profesionāli un atpūtas sportisti. Tos izmanto, lai uzlabotu apmācības kvalitāti. Pulss… Sirdsdarbības mērītājs: lietojumi un ieguvumi veselībai
Bāli dzeltenā līdz gaiši zaļā medus rasas melone ir daudzpusīga un ir viens no populārākajiem atspirdzinājumiem, īpaši vasarā. Praktiski medus melone ir pieejama Vācijā gandrīz visu gadu un var svērt no 1.5 līdz 4 kg. Īpaši kā deserts ar jogurtu un augļu salātos, bet arī ar šķiņķi… Medus rasa melone: neiecietība un alerģija
Ievads Spēka treniņu izmanto, lai veidotu perfektu ķermeni, zaudētu svaru un veidotu muskuļu masu. Spēcīgām kustībām svara treniņa laikā organismam nepieciešama enerģija, ko tā iegūst ar pārtiku. Pārtika savukārt sastāv no trim galvenajām barības vielu grupām: ogļhidrāti, olbaltumvielas un tauki. Tos sauc arī par makroelementiem un… Kalorijas un spēka treniņš
