Siltuma izsīkšana ir fiziska izsīkšana stāvoklis to var novērst dažādi pasākumus. Pievēršot uzmanību piemērotiem pasākumus ir īpaši svarīga riska grupām.
Kas ir siltuma izsīkšana?
Pirmā palīdzība siltumam trieka vasarā. Noklikšķiniet, lai palielinātu. Siltuma izsīkšana ir siltuma izsīkšanas forma. Siltuma izsīkšanas mērķis ir atņemt ķermenim šķidrumu un elektrolīti ka tai jādarbojas pareizi. Siltuma izsīkuma simptomi ir ļoti līdzīgi šoks. Atbilstošie simptomi ietver nelabums, reibonis, galvassāpesvai pat bezsamaņas sākums. Īpaši siltuma izsīkšanas risks ir, piemēram, slimiem cilvēkiem, zīdaiņiem vai cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem. Zīdaiņu paaugstināta siltuma izsīkšanas riska fons ir tāds, ka viņu āda virsma joprojām ir ļoti maza, tāpēc svīšana nav pietiekama, lai regulētu ķermeņa temperatūru. Gados vecākiem cilvēkiem ir paaugstināts siltuma izsīkšanas risks, jo viņu termoregulācija bieži tiek traucēta. Veicina paaugstinātu siltuma izsīkšanas risku slimiem cilvēkiem ir fakts, ka bieži vien ir akūts vājums kardiovaskulārā sistēma.
Cēloņi
Siltuma izsīkšanas cēloņi galvenokārt ir šķidruma trūkums un trūkums elektrolīti. Par to galvenokārt atbild ilgstoša uzturēšanās ļoti karstās vietās vai telpās. Šajā gadījumā ķermenim netiek piegādāts pietiekams daudzums šķidruma. Siltuma izsīkšanu var paātrināt, ja ilgstoša fiziskā slodze (piemēram, izturība sports vai fizisks darbs) notiek uzturēšanās laikā lielā karstumā. Bioloģiskais fons siltuma izsīkšanai ir tāds, ka ķermenis reaģē uz lielu siltumu, svīstot, lai atbrīvotu ķermeņa siltumu vidē. Svīšana izraisa šķidruma zudumu un elektrolīti (forma minerāli). Tā rezultātā, cita starpā, notiek sabiezējums asinis, kas noved pie asins trūkuma iekšējie orgāni. Tam seko siltuma izsīkšana norādīto simptomu formā.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Siltuma izsmelšanu vairumā gadījumu var novērst salīdzinoši viegli. Tomēr sūdzības par šo slimību ir ļoti atkarīgas arī no precīzas siltuma izsīkuma izpausmes, tāpēc vispārēja prognozēšana šajā gadījumā nav iespējama. Cietušie pirmām kārtām cieš no spēcīgām slāpēm. Pat bieža dzeršana parasti nenomāc slāpes, un tā joprojām ir. Ir jūtas reibonis un bieži vemšana. Arī skartā persona var zaudēt samaņu. Var rasties arī elpošanas traucējumi. Pacienti šķiet bāli un izsmelti, tāpēc arī cieš no ievērojami samazinātas spējas strādāt zem spiediena. Turklāt smaga galvassāpes rodas siltuma izsīkuma laikā. Ja akūts karstums trieka rodas, šīs sāpes pavada migrēna un ārkārtīgi ierobežo pacienta ikdienas dzīvi. Smagos gadījumos tas var arī vadīt komā stāvoklī. Šajā gadījumā parasti nāve nenotiek. Vairumā gadījumu skartā persona pēc siltuma izsīkšanas var salīdzinoši labi atgūties, tā ka nav komplikāciju un neatgriezenisku bojājumu. Arī dzīves ilgumu parasti negatīvi neietekmē.
Diagnoze un gaita
Siltuma izsīkuma diagnoze jau ir acīmredzama, ja skartajai personai ir raksturīgi simptomi, piemēram, reibonis or nelabums, ir karstā temperatūrā un norāda, ka ir patērējis maz šķidruma. Ja ir neskaidrība par to, vai siltuma izsīkums vai, piemēram, siltums trieka (cita veida siltuma izsīkšana) ir āda skartās personas var sniegt informāciju: Karstuma izsīkuma gadījumā cietēja āda parasti ir bāla, vēsa un mitra, savukārt karstuma dūrienā tā mēdz būt sarkana un karsta. Parasti siltuma izsīkuma simptomi mazinās, kad slimnieks meklē zemāku temperatūru un patērē pietiekamu daudzumu šķidruma. Ja siltuma izsīkuma simptomi tiek ignorēti, pastāv siltuma dūriena risks, kas dažos gadījumos var vadīt uz koma.
Komplikācijas
Sliktākajos gadījumos siltuma izsīkšana pacientam var būt letāla. Tomēr to var novērst un izvairīties ļoti viegli. Siltuma izsīkums galvenokārt izraisa pastiprinātas slāpes. Organismam ir jākompensē šķidruma zudums, ko izraisa stipra svīšana. Turklāt, galvassāpes un rodas reibonis. Sliktākajā gadījumā pacientam rodas samaņas zudums, un kritiena rezultātā var rasties traumas. Pastāv vispārēja slimības sajūta un smags bālums un nelabums. Pacienta noturība ārkārtīgi samazinās, un parastās darbības vairs nevar veikt. Siltuma izsīkuma ārstēšana ir salīdzinoši vienkārša un ātra. No tā izrietošos bojājumus vai samaņas zudumu var pilnībā novērst. Skartajai personai ir nepieciešams daudz šķidruma un stabila pozīcija atpūtai. Smagos gadījumos ir nepieciešama ārsta ārstēšana. Tomēr parasti simptomi izzūd tikai pēc dažām stundām pēc karstuma izsīkuma. Turpmāku komplikāciju nav. Dzīves ilgumu neietekmē arī siltuma izsīkšana.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Siltuma izsīkšanai nav obligāti nepieciešama ārsta vizīte. Pietiek, ja skartā persona dodas uz vietu, kur ir pasargāta no saules stariem. Noderīga ir vieta ēnā vai uzturēšanās ēkā ar gaisa kondicionētāju. Turklāt skartajai personai vajadzētu to atpūsties un nedaudz atpūsties. Fiziskās aktivitātes jāpārtrauc vai jāsamazina līdz minimumam. Arī šķidrumus vajadzētu lietot ar lielāku ātrumu, un auksts kompreses palīdz atdzist. Ja izvairās no citiem stresa faktoriem, lielākajai daļai cilvēku dažu minūšu vai stundu laikā rodas ievērojams labsajūtas uzlabojums. Ja ir iespēja pasnaust, tas arī veicina atveseļošanos. Ieteicams mierīgs nakts miegs optimālos apstākļos. Vajadzētu būt pietiekamam skābeklis un apkārtējā temperatūra nedrīkst būt pārāk silta. Ārsts ir nepieciešams, tiklīdz rodas asinsrites sabrukums siltuma izsīkuma dēļ. Traucējumi apgrozība, pastāvīgs reibonis, slikta dūša un vemšana jākontrolē, ja tie saglabājas vairākas dienas. Ja skartajai personai šķiet reibonis, viņam ir: galvassāpes vai pieredzi koordinācija problēmas, ieteicams apmeklēt ārstu. Ja dehidrēšana notiek, ir ārkārtas situācija. Lai nodrošinātu cietušās personas izdzīvošanu, īpaši smagos gadījumos nekavējoties jāsazinās ar ārkārtas ārstu.
Ārstēšana un terapija
Dažādas tūlītējas pasākumus ir svarīgi siltuma izsīkuma ārstēšanā. Tie ietver, piemēram, skartās personas ciešā apģērba atbrīvošanu un nogādāšanu ēnainā vietā, kur viņam vai viņai ir iespēja gulēt plakani (kājas jānovieto nedaudz paceltas). Vēl viena tūlītēju pasākumu sastāvdaļa (pirmā palīdzība) siltuma izsīkšanai ir nodrošināt skarto personu ar minerālvielām bagātu šķidrumu, malkojot pa malciņam; sulas spritzeri, buljoni, minerāli ūdens or zāļu tējas ir piemēroti šim nolūkam, piemēram. Siltuma izsīkuma gadījumā var būt svarīgi arī regulāri pārbaudīt skartās personas pulsu un elpošanu. Ja siltuma izsīkuma dēļ cilvēks kļūst bezsamaņā, ieteicams sazināties ar neatliekamās palīdzības ārstu.
Perspektīvas un prognozes
Siltuma izsīkšana ir nopietns simptoms, kas prasa tūlītēju reakciju. Prognoze dramatiski pasliktinās, ja sākotnējie ķermeņa pārkaršanas simptomi tiek nepareizi izmērīti vai ignorēti. Bieži sportistus, kuri vingrina lielā karstumā un pārāk maz dzer, ietekmē siltuma izsīkums. Pat pirmo simptomu ignorēšana var izraisīt siltuma izsīkumu ar īsu bezsamaņu. Ja ar pārkaršanu saistīti simptomi, piemēram, galvassāpes, vājuma sajūta, reibonis, krampji vai slikta dūša netiek ņemta vērā, karstuma dūriens ir nenovēršams. saules dūriens ir iespējama arī kā turpmāka attīstība. Kādā brīdī organismam vairs nav līdzekļu pret radušos pārkaršanu. Pavadošais dehidrēšana var vadīt uz halucinācijas un stāvoklis šoks. Tas pasliktina skartās personas prognozi. Viņa elpošana kļūst sekla. Ietekmētā persona pēc viņa izskatās ievērojami bāla āda sākotnēji parādījās sarkans. Ja skarto personu nekavējoties neatdzesē un nedod šķidrumu, pastāv dzīvības briesmas. Ja pacients kļūst bezsamaņā, nekavējoties jāsazinās ar ārkārtas ārstu. Viņa pasliktināšanās stāvoklis ir arī iemesls, lai izsauktu neatliekamās palīdzības ārstu. Siltuma izsīkšana bieži tiek nenovērtēta. Ietekmētā persona vai klātesošie to bieži piedēvē nepareizajiem cēloņiem. Tāpēc straujas uzlabošanās iespējas ir labas tikai tad, ja nekavējoties tiek veikti atbilstoši pasākumi. Profilakse tomēr būtu bijusi gudrāka.
Profilakse
Lai novērstu siltuma izsīkšanu, vispirms ieteicams pēc iespējas izvairīties no smagas fiziskas slodzes karstā temperatūrā. Sportisko aktivitāšu ierobežošana karstā laikā var arī palīdzēt novērst siltuma izsīkumu - tas attiecas gan uz āra sporta veidiem, gan uz sporta zālēs, kas var tikt pārkarsēts. Vēl viens veids, kā novērst siltuma izsīkšanu, ir valkāt brīvu vai gaisu caurlaidīgu apģērbu, kas ļauj ķermenim regulēt temperatūru. Lai novērstu siltuma izsīkšanu pat tad, kad karstā vidē tiek veikts daudz fiziska darba, ir svarīgi dzert pietiekami daudz bagātīgu šķidrumu minerāli (piemēram, minerāls ūdens). Alkohols jāizvairās no ļoti saldiem, saldiem dzērieniem.
Pēcapstrāde
Pēc tam, kad ķermenis ir pakļauts augstām temperatūrām, jārūpējas par šķidruma un elektrolītu uzņemšanas palielināšanu. Pretējā gadījumā pastāv risks drudzis, krampji vai pat asinsrites sabrukums. Īpaši elektrolītu dzērieni, sulas spriteri, minerālvielas ūdens, ieteicams viegli sālītu ūdeni, bezalkoholisko alu un dārzeņu buljonu. Divi līdz četri brilles foršs (ne auksts) dzēriens stundā tiek uzskatīts par vadlīniju. Vēl vairāk vajadzētu dzert, ja lietojat zāles, kuras lieto dehidrēšana. Ir svarīgi arī uzturēties vēsā vietā. The vadītājs jātur zem ekspluatācijas un auksts ūdeni, ja iespējams. Apakšdelmi kakls un kājas arī jāatdzesē. Kamēr simptomi neizzūd, pacientiem jāatrodas plakani un nedaudz jāpaceļ kājas. Pēc siltuma izsīkuma slimniekiem vajadzētu to uztvert mierīgi. Ķermenim nepieciešams laiks, lai atgūtu. Ārsti iesaka ne ilgāk kā trīs dienas atpūsties siltumā. Uzturam ir svarīga loma arī pēcapstrādē. Jāpievērš uzmanība viegli sagremojamam un ar zemu tauku saturu pārtikai. Augļi, dārzeņi un salāti ir ideāli piemēroti. Vairākas mazas porcijas, kas izplatītas visas dienas garumā, palīdz gremošanai. Nākotnē uzmanība jāpievērš galvassega. Turklāt jāizvairās no intensīvas sauļošanās pārāk augstā temperatūrā.
Tas ir tas, ko jūs varat darīt pats
Siltuma izsīkuma gadījumā palīdzēs atpūta, miegs un pietiekama šķidruma uzņemšana. Pēdējo var lietot dzērienos vai pārtikas produktos ar augstu ūdens saturu. Īpaši ieteicams lietot arbūzus, apelsīnus, gurķus vai tomātus. Turklāt šie pārtikas produkti ir bagāti ar vitamīni un tādējādi atbalstīt imūnā sistēma. Tiklīdz parādās pirmās izsīkuma pazīmes, ir jāatpūšas. Ierastais darbs vai fiziskā piepūle būtu jāierobežo un jāsamazina līdz minimumam. Nepieciešamās darbības jāveic ar atbilstošiem pārtraukumiem. Skartajai personai jāpārliecinās, ka viņš / viņa nav viens un viņam ir pieejama palīdzība. Ja gaita ir nestabila vai rodas reibonis, nepieciešama īpaša piesardzība un lēna pieeja. Ja citu cilvēku palīdzību nevar pienācīgi nodrošināt, skartajai personai jāpārliecinās, ka, pārvietojoties, viņš / viņa sevi nostiprina. To var izdarīt ar AIDS vai turoties pie priekšmetiem un sienām. Veicot šos pasākumus, viņš vai viņa samazina negadījumu risku un nokrīt, ja draud ģībonis. Pacientam jāatturas no sabiedriskā transporta izmantošanas. Jāizvairās arī no uzturēšanās tiešos saules staros. Ja iespējams, a aukstā vanna vai dušā. Numuri vai ventilatori ar gaisa kondicionētāju ir noderīgi, lai pazeminātu ārējo temperatūru vai radītu vēja kustības.
