Metaboliskā sindroma dziedināšana
Izārstēt metaboliskā sindroma To var panākt tikai ar dzīvesveida maiņas pasākumiem, un tas ir atkarīgs no tā, cik tālu ir pavirši atsevišķi komponenti. Būtībā var teikt, ka ar kaloriju ierobežojumu un / vai izmaiņām uzturs kā arī regulāri izturība apmācība pastaigas veidā, lēns skrējiens vai riteņbraukšana, tādu simptomu uzlabošanās kā augsts asinsspiediens var novērot tikai pēc dažām nedēļām. Turklāt svara samazināšana un vingrinājumi padara audus vairāk insulīnaatkal jūtīgs, tā ka vēlīnā ietekme diabēts no mellitus var izvairīties.
Metabolisma sindroma sekas
Tā kā aptuveni 25% iedzīvotāju tagad ir metaboliskā sindroma, tā ir pieaugoša problēma. Iedzīvotājiem ir arvien lielāks risks ciest a sirds uzbrukums vai trieka jaunībā. Turklāt cilvēki ar metaboliskā sindroma nav tik spējīgi kā veseli cilvēki.
Laika gaitā metaboliskais sindroms var attīstīties par 2. tipu diabēts mellitus. Katrs faktors, kas ir daļa no metaboliskā sindroma, ir riska faktors arterioskleroze. Tas ir artērijas kalcinēšana asinis kuģi kas ved uz asinsrites traucējumi.
Tā rezultātā var rasties a sirds uzbrukums un trieka, kas sliktākajā gadījumā var būt letāls. The niere var arī sabojāt un var prasīt visu mūžu dialīze. Visas šīs sekas rodas tikai tad, kad apmēram 70% no asinis kuģi jau ir sašaurināti. Tāpēc ir svarīgi atpazīt iespējamās agrīnās pazīmes un rīkoties.
Veselīgs dzīvesveids ar daudz fiziskām aktivitātēm un veselīgu uzturs ir labākais pamats, lai izvairītos no metabolisma sindroma. Diabēts mellitus bieži rodas kopā ar metabolisko sindromu vai ir tā sastāvdaļa. Insulīna pretestība bieži ir cukura diabēts tipa 2.
In cukura diabēts 2. tipa, parasti ir pietiekami insulīna, bet šūnas ir izturīgas pret to. Insulīns organismā ir atbildīgs par cukura absorbciju un metabolismu no pārtikas tauku un muskuļu šūnās un daudzās citās šūnās. Tomēr, kad šūnas vairs nereaģē uz insulīnu, cukurs uzkrājas asinis kuģi un laika gaitā tiek nogulsnēts viņu sienās.
Tas noved pie tā saukto plāksnīšu veidošanās, kuru dēļ trauki kļūst arvien šaurāki, kā rezultātā rodas asinsrites problēmas. Cukura diabēts jāārstē ar medikamentiem, lai vielmaiņa organismā būtu līdzsvarota un uzlabotu orgānu funkcionalitāti. Tas arī samazina sekundāro slimību risku.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par cukura diabētu, uzturs spēlē galveno lomu metaboliskajā sindromā papildus izteiktajam fiziskās slodzes trūkumam. Pārmērīgas uztura kontekstā tas bieži vien palielina ar purīnu bagāta ēdiena daudzumu. Purīni ir ķīmiski savienojumi organismā, kuriem ir būtiska funkcija šūnu reprodukcijā, šūnu komunikācijā un enerģijas ražošanā.
Tos var ražot un sadalīt pats ķermenis. Viņu sadalīšanās produkts ir urīnskābe, kas izdalās ar urīnu. Ja tagad, tāpat kā pārmērīga uztura gadījumā, kas rodas metaboliskā sindroma kontekstā, tiek palielināts ar purīnu bagāta ēdiena piedāvājums, rodas arī vairāk vielmaiņas galaproduktu, piemēram, urīnskābe.
Saistībā ar. \ T podagra tad runa ir par sāpīgu urīnskābes sāļu nogulsnēšanos savienojumi. Ar purīnu bagāta pārtika cita starpā ir alkohols, gaļa, sparģeļi, zivis vai iekšas, piemēram, aknas or niere. Metaboliskā sindroma divi pīlāri ir ļoti kaloriju pārmērīga uztura un izteikts vingrinājumu trūkums.
Abi izraisa labvēlību liekais svars, kas ir viena no galvenajām metaboliskā sindroma problēmām, kā arī citi faktori, piemēram, paaugstināts tauku līmenis asinīs, augsts asinsspiediens un paaugstināts cukurs asinīs. Definīcija runā par centrālu, ar bagāžnieku akcentētu adipozitāti un nosauc vidukļa apkārtmēra vērtības vīriešiem no 94 cm, sievietēm no 80 cm. Virssvars, formā taukaudi, maina insulīna metabolismu organismā un izraisa samazinātu audu jutību pret insulīnu, kas veicina cukura diabēta rašanos. Ja liekais svars ir samazināts metaboliskā sindroma kontekstā, mainoties uzturs un neatlaidīgi fiziski vingrinājumi, audu jutība pret insulīnu palielinās tikai pēc dažām nedēļām, un augsts asinsspiediens tiek samazināts.
Visi šīs sērijas raksti:
