Saistītie simptomi
Osteoporoze un nepietiekams svars var izraisīt dažādus citus pavadošos simptomus. Osteoporoze pati par sevi ir saistīta ar paaugstinātu kaulu lūzumu risku, kā arī ar augstuma un bieži muguras samazināšanos sāpes. Kalcijs trūkums nepietiekams uzturs bieži noved pie: Gados vecākiem cilvēkiem osteoporoze un nepietiekams svars bieži pavada muskuļu atrofija. Iemesls tam ir samazināta kustība pieaugošās trausluma un nestabilitātes dēļ staigājot.
- muskuļu krampji
- Trausli mati un nagi
- Sausa āda
- Gremošanas traucējumi
- Izteikta vieglprātība
Osteoporozes terapija ar nepietiekamu svaru
Osteoporozes un nepietiekams svars atkarīgs no slimības smaguma pakāpes. Terapijas pamatā vienmēr jābūt sabalansētai uzturs, uzņemšana vitamīni un pietiekama fiziskā slodze. Ir svarīgi, lai uzturs nesatur noteiktas minerālvielas.
Ieteicams izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem, piemēram, bezalkoholiskajiem dzērieniem vai gataviem ēdieniem, kas palielina to daudzumu kalcijs tiek atbrīvots no kauli un mazāk absorbē kalciju. Pārtikas daudzumam ir izšķiroša ietekme arī uz ķermeņa svara attīstību. Vitamīns D arī spēlē nozīmīgu lomu kauli.
Tikai 15 minūtes saules gaismas dienā var novērst trūkumu D vitamīns, jo D vitamīna ražošanai organismā ir nepieciešama saules gaisma. Ļoti svarīgi ir arī pietiekami daudz vingrinājumu, jo muskuļu veidošana un nostiprināšana atbalsta un stabilizē muskuļus kauli organismā. Atkarībā no nepietiekama svara attīstības iemesla jāapsver uztura terapija. Izteiktas hroniska nepietiekama svara formas gadījumā ir pieejami dažādi mākslīgā uztura veidi. Atkarībā no osteoporozes smaguma pakāpes var lietot dažādas zāles. To skaitā ir, piemēram, t.s. bifosfonāti, kas neitralizē kaulu rezorbciju.
Osteoporozes prognoze ar nepietiekamu svaru
Osteoporozei un nepietiekamam svaram var būt dažādas prognozes atkarībā no slimības smaguma pakāpes. Parasti abas slimības var efektīvi novērst, ja tās tiek savlaicīgi atklātas. Pietiekams vingrinājums un līdzsvarots uzturs var stiprināt ķermeni un stabilizēt kaulus. Tomēr komplikācijas, piemēram, kaulu lūzumi, var rasties arī tad, ja slimība tiek diagnosticēta vēlīnā stadijā.
