Kam grūtniecēm jāpievērš īpaša uzmanība?
Nākamajai mātei iepriekš jāapspriež visu zāļu lietošana ar savu ārstējošo ārstu! Pat it kā nekaitīgas zāles var iekļūt bērna apritē un tām var būt nesaprotama ietekme. Teratogēns (malformāciju izraisošs) efekts ir pierādīts, lietojot pretepilepsijas zāles (zāles, ko ārstēt epilepsija), litijs, kumarīni (Marcumar®), SSRI (antidepresanti = zāles ārstēšanai depresija), kā arī daži antibiotikas un perorālie pretdiabēta līdzekļi (zāles pret diabēts cukura diabēts).
smēķēšana laikā grūtniecība var novest pie augļa asinsrites traucējumi un mazāks dzimšanas svars. Turklāt varbūtība, ka bērns vēlāk cietīs ADHD (uzmanības deficīts / hiperaktivitātes traucējumi) vai astma ir ievērojami palielināta. Nepārtraukti liels alkohola patēriņš (> 50-80 g / dienā) var izraisīt alkohola embriopātiju (VS malformācijas) sirds, savienojumi, skelets, dzimumorgāni un nieres, mikrocefālija (maza smadzenes) un acu bojājumi) un fetopātija (maza auguma un garīga atpalicība).
Parasti jāizvairās no narkotikām, un zāļu izņemšana jāveic tikai ārsta uzraudzībā. Var novērot pamata vielmaiņas ātruma palielināšanos, bet palielināta kaloriju uzņemšana nav nepieciešama. Tā vietā uzturs vajadzētu būt ar paaugstinātu barības vielu blīvumu un jo īpaši saturētu daudz olbaltumvielu (ko satur, piemēram, gaļa, zivis, olas, piena produkti).
Neapstrādāti gaļas produkti un aknas jebkurā gadījumā būtu jāizvairās, jo pastāv risks toksoplazmoze infekcija (parazītu infekcija). Folijskābe jāaizstāj laikā un ideālā gadījumā pirms tam grūtniecība lai izvairītos no nervu caurules defektiem. Pretējā gadījumā tas ir atrodams pilngraudu produktos un dažos dārzeņos.
Jāņem vērā dzelzs daudzums, īpaši grūtniecēm veģetāriešiem. Dzelzs deficīts parasti jāārstē. Protams, dzelzs ir īpaši sastopama pilngraudu produktos, gaļā un pākšaugos.
Palielināta vajadzība pēc kalcijs un D vitamīns var apmierināt ar paaugstinātu piena produktu un siera, kā arī treknu zivju patēriņu un uzturēšanos ārā. Lai izvairītos no jods deficīta gadījumā jālieto tikai jodēts galda sāls un, iespējams, jāaizstāj ar tabletēm. Pretējā gadījumā bērnam ir risks jods trūkums goiter (vairogdziedzera slimība) vai pat augšana un smadzenes attīstības traucējumi.
Vakcinācijas ar dzīvām vakcīnām nedrīkst veikt laikā un ne ilgāk kā trīs mēnešus pirms tās grūtniecība. Tie ietver: masalas, cūciņas, masaliņas, vējbakas, citomegālija, herpess vienkāršais un hepatīts Vakcinācija. Vakcinācija pret poliomielīts (poliomielīts) nedrīkst lietot pēdējos divos grūtniecības mēnešos.
Vakcinācija ar inaktivētām vakcīnām ir iespējama bez vilcināšanās, it īpaši no 4. grūtniecības mēneša. Grūtniecības laikā radiācijas ekspozīcijas pārbaudes (piemēram, rentgens, CT, scintigrāfija) jāveic pēc iespējas, jo tie var sabojāt nedzimušo bērnu. Kopumā ierobežojumu nav.
Tomēr garos lidojumos palielināts tromboze jāapsver. Starpkontinentālie lidojumi īpaši jāapsver laikā grūtniecības sākumā. Principā grūtniecības laikā ir atļauts ceļot pa gaisu.
Tomēr katrai grūtniecei pirms iekāpšanas lidmašīnā ieteicams konsultēties ar savu ginekologu, lai noskaidrotu, vai ir kāds medicīnisks iemesls nelidot. Dažādi ginekologi ir veikuši intensīvus pētījumus, lai noskaidrotu, vai pastāv iemesli, kas varētu aizliegt grūtniecēm lidošanas kopumā, bet vairumā gadījumu tas nav izdevies. Tomēr ir viena tēma, par kuru speciālisti ir vienisprātis: 2. klases valkāšana kompresijas zeķes jebkura veida gaisa ceļojumos ir absolūti ieteicams.
Ilgstoša sēdēšana lidmašīnā var palielināt risku tromboze mātei un tādējādi apdraud arī bērnu, ko salīdzinoši viegli var novērst ar zeķēm. Tomēr ir daži izņēmumi, kad gaisa satiksme faktiski var negatīvi ietekmēt grūtniecību. No vienas puses, tas attiecas uz augsta riska grūtniecībām, bet arī uz sievietēm, kurām iepriekšējās grūtniecības laikā jau ir bijuši spontānie aborti.
Masveida bailes no lidošanas var izraisīt arī lielu stresu mātei un bērnam, kas var apdraudēt veselība no pārējās grūtniecības. Turklāt katrai grūtniecei laikus jāinformē par attiecīgās aviokompānijas noteikumiem attiecībā uz grūtnieču pārvadāšanu. Nereti lidojumam ir nepieciešama medicīniskā izziņa, kas apstiprina grūtnieces apliecību piemērotība lidot pēc 36. grūtniecības nedēļas sasniegšanas (dažās aviosabiedrībās pat no 34. grūtniecības nedēļas).
Šo sertifikātu var izsniegt ginekologs vai vecmāte, un tas ir jānēsā rokas bagāžā. Pirmajos 2 mēnešos ar saunas apmeklējumiem jābūt piesardzīgiem. Pēc tam mērens saunas apmeklējums (ne ilgāks par 10 minūtēm), kā arī ne pārāk silta vanna, veicina vispārējo atpūta grūtnieces.