Sinonīmi
Sagraut, sitienu pa galvu, sagraut
Ievads
In teniss, sviesta bumbiņa ir viens no sitieniem, ar kuru tiek vērsta tieša punktu uzvara. Principā ir iespējams sist sviesta bumbu no visa laukuma, bet parasti sviesta bumbu drošības nolūkos spēlē tikai pie tīkla. Lai bumba tiktu spēlēta ar pēc iespējas lielāku ātrumu, tā ir jāsit pa centru klubā vadītājs. Lai varētu veiksmīgi iesist bumbu, laba starta pozīcija ir elementāri svarīga. Tā kā bumbas tuvošanās virziens ir strauji uz leju, un tāpēc spēlētāja skatiens ir vērsts uz augšu, tas ievērojami apgrūtina orientēšanos spēles laukumā, un iesācējiem tā ir sarežģīta.
Atšķirības no uzcenojuma
Pirms spēlētājs var atsist bumbu, viņam vispirms jāieiet pareizajā pozīcijā. Atšķirībā no serves nav aizmugures kustības ar bumbu. Tā kā bumbu lielākoties spēlē netālu no tīkla, bumbas trajektorija ir straujāka uz leju nekā uz servi, un trieciena punkts atrodas tālāk ķermeņa priekšā.
- Pēdas ir plecu platumā, ceļa locītavas ir nedaudz saliektas
- Ķermeņa svara slodze ir uz pēdas lodītes
- Tenisa rakete tiek turēta ar “backhand” saķeri
- Spēlētājiem ar labo roku kreisā roka ir uz kluba kakla
- Skats ir vērsts uz bumbu
- Sākuma pozīcijā spēlētājs stāv uz sāniem. Ķermeņa svara slodze ir uz muguras kāja. (labās puses spēlētājiem tiesības)
- Lai spētu labāk orientēties spēles laukumā, bez sitiena roka norāda uz bumbu
- Rakete tiek virzīta uz aizmuguri ar roktura satvērienu
- Strečings o vēdera muskuļi izraisa ķermeņa sasprindzinājumu.
- Kluba galva atrodas tālu aiz ķermeņa
- Ķermeņa augšdaļa joprojām norāda uz saraksta pusi
- Ar sviesta bumbu no lēciena.
Pārlēkt ar labo pusi kāja, sitot bumbu, tad nolaižoties uz kreisās kājas.
- Klubs tiek paātrināts līdz trieciena vietai. Vispirms strečings no ceļa savienojumi sākas, kam seko ķermeņa augšdaļas rotācija. Tikai pēc tam notiek faktiskā trieciena kustība no pleca.
- Bumba tiek sasista ar roku, kas izstiepta ķermeņa priekšā
- Atkarībā no attāluma līdz tīklam, sitošā virsma ir vērsta pa diagonāli uz leju
- Ķermeņa svara slodze tiek pārvietota, sitot bumbu uz priekšējās kājas
Ķermeņa svars ir pilnībā novirzīts uz priekšējo kāju
- Šūpoles tiek veiktas aizmugures pusē. Ķermeņa augšdaļa ir pagriezta uz sāniem tā, lai nebūtu pliķa rokas.
- Ķermeņa svars ir pilnībā novirzīts uz priekšējo kāju
