Ievads
Akūtie simptomi piriformis sindroms var mazināt ar pretiekaisuma un pretsāpju medikamentiem. Kad simptomi parādās pirmo reizi, sportiskā aktivitāte nekavējoties jāpārtrauc un jāatdzesē. Turklāt ārstējošais ārsts var arī ātri panākt īslaicīgu uzlabošanos tieši piriformis muskuļi mērķtiecīgi injicējot a vietējais anestēzijas līdzeklis un, iespējams, papildu kortizons. Tomēr šī ārstēšana simptomus mazina tikai īstermiņā.
Piriformis sindroma konservatīvā terapija
Konservatīvi, piriformis sindroms var ārstēt galvenokārt ar īpašiem fizioterapijas vingrinājumiem, piemēram, strečings vingrinājumi. Turklāt miofasciāls atpūta vingrinājumi un masāžas, bet arī izvairīšanās no stimulējošiem stimuliem, piemēram, pārmērīga staigāšana un ilgstoša sēdēšana neērtās pozās, var mazināt simptomus. Ilgtermiņā ir ieteicams nostiprināt atlikušos muguras lejasdaļas un sēžas muskuļus ar fizioterapijas un masāžas maisījumu tādā mērā, lai piriformis muskuļi ir atvieglots un vairs nevar kairināt sēžas nerva.
Apmācīti fizioterapeiti var ilgstoši ārstēt piriformis sindromus ar mērķtiecīgu ultraskaņa viļņi, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu un tādējādi novērstu kairinājumu sēžas nerva. Papildus tam var veikt arī miofasciālās iedarbības ārstēšanu, kurā īpaši stimulē un tādējādi atslābina maisiņu ieskaujošo maisiņu (fasciju), tādējādi arī iekšējais muskulis turpina atslābināties un vairs nespiež uz sēžas nerva. Vairumā gadījumu pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi akūtu simptomu novēršanai, kā arī fizioterapija un īpaši strečings vingrinājumi cēloņu novēršanai ir pietiekami, lai neitralizētu piriformis sindroms.
Manuālā terapija vai fizioterapija ir pirmais solis veiksmīgai Piriformis sindroma ārstēšanai. To veic fizioterapeiti un / vai osteopāti. Mērķis ir izstiept un atslābināt visu muskulatūru muguras lejasdaļā un gūžas rajonā.
Lai to panāktu, fizioterapeits izmanto masāžas un strečings kustības un bieži parāda savu pacientu stiepšanās vingrinājumi mājās, lai mazie gūžas muskuļi būtu elastīgi. Trigera punktu ārstēšana ir paredzēta, lai atrastu punktuālu spriedze muskuļos un atbrīvojiet tos, piemēram, izdarot spiedienu. Panākumiem jābūt uzreiz pamanāmiem.
Tomēr nav zinātnisku pierādījumu par pietiekamu efektivitāti. Tāpēc katram pacientam pašam jāizmēģina, no kuras ārstēšanas formas viņš gūst visvairāk labuma. Profilaksei un esošā piriformis sindroma gadījumā svarīga ārstēšanas koncepcijas sastāvdaļa ir muskuļa izstiepšana.
Ilgstoši sēžot vai trenējot muskuļus, tas tos saīsina. Izstiepjot, saīsinājumu var novērst. Noderīgs stiepšanās vingrinājums notiek šādi: Jūs gulējat uz muguras uz grīdas; skarto kāja ir saliekts 90 ° gūžas un ceļa locītavā.
Tālāk, saliekts kāja lēnām tiek pārvietots uz otru ķermeņa pusi tā, lai tas pārsniegtu otru ceļgalu. Saliektajā sēžamvietā jābūt nedaudz pievilktam kāja. Tagad jūs varat papildus pavilkt celi tālāk ar otras puses roku un roku.
Stiepšanās sajūtai tagad vajadzētu kļūt stiprākai. Šajā stāvoklī jums vajadzētu palikt apmēram 30 sekundes. Pēc tam tiek veikts vingrinājums pretējai pusei.
Vingrinājums abām pusēm jāveic apmēram trīs reizes. Papildus šim vingrinājumam ir daudz citu stiepšanās vingrinājumi ko var izmantot, lai neitralizētu Piriformis sindromu. Visos vingrinājumos ir svarīgi, lai jūs neievilktos sāpes.
Turklāt cilvēkiem ar gūžas un ceļa locītavas protēzēm šis vingrinājums jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu vai terapeitu. TENS nozīmē transkutānu elektrisko nervu stimulāciju. Caur TENS elektrodiem, kas ir pielīmēti uz ādas, nelielas stimulācijas strāvas caur ādu tiek ievadītas audos un muskuļos, kam vajadzētu novest pie sāpes atvieglojums.
Piriformis sindromā TENS dažos gadījumos tiek veiksmīgi izmantots kā terapija. The sāpes ir samazināta, un stimulācijas strāva var palīdzēt atslābināt saspringto muskulatūru. Izmantojot TENS, pacients izjūt ne vairāk kā nelielu tirpšanas sajūtu.
Dažos gadījumos šo terapiju kompensē arī veselība apdrošināšana. Tas jāpārbauda pie jūsu veselība pirms TIR terapijas uzsākšanas Piriformis sindromam. Lai ārstētu Piriformis sindromu, kinesio lenti var izmantot dažādās tehnikās. Papildus saliekamajiem, tā sauktajiem, “priekšgriezumiem”, jūs varat strādāt ar parasto komerciāli pieejamo kinesio lenti.
Ietekmētā persona guļ uz viņa kuņģis un celis skartajā pusē ir nedaudz saliekts uz āru (kā varde), tā ka priekšējais iegurņa kauls brīvi atrodas gaisā. Parasta apmēram 25 cm gara Kinesio-Tape lente tiek sagriezta divās vienādās platās sloksnēs, līdz joprojām ir kopēja pamatne apmēram 3-4 cm gara. Atbalstošais papīrs tiek noņemts šajā pamatnē, saliekot to, un atstāj, lai turētos pie pārējās lentes.
Šī pamatne bez spriedzes tiek pielīmēta pie priekšējā iegurņa mugurkaula. Apakšējā sloksne ir pielīmēta pie krusta kauls izliektā formā ar spriedzi, un pēdējā daļa atkal tiek pielīmēta bez spriedzes. Tas pats tiek darīts ar augšējo sloksni, lai abas pārklājas ar krusta kauls.
Otra metode ietver sloksni no krusta kauls līdz lielākajam trohantera majoram (liels velmētais kalns / lielāks kaulu izvirzījums augšstilba kaulā) vadītājs), kas ir līmēts horizontāli zem vilces. Turklāt pilnā vilcienā pāri galvenajam sāpju punktam tiek šķērsotas divas mazākas lentes. Ja lente izraisa sāpes, apsārtumu vai iekaisuma pazīmes, tā ir jānoņem.
Akupunktūra un akupresūra var izmantot, lai ārstētu Piriformis sindroma simptomi. Akupunktūra adatas ievieto īpašās akupunktūras punkti muskuļiem. Tas bieži atbrīvojas krampji iekš piriformis muskuļi un pamatā esošais ischiadicus nervs nav vairāk vai mazāk saspiests.
Gada laikā tradicionālā ķīniešu medicīna, lai uzlabotu iedarbību, bieži tiek izmantoti papildu līdzekļi. Bloķējumi un nepareizas pozīcijas iegurnī, gurnos un mugurkaula jostas daļā var izraisīt palielinātu spriedzi uz piriformis muskuļa. Tas noved pie krampji un paaugstināts tonuss, kas izraisa attiecīgos simptomus.
Izmantojot mobilizāciju, fasciju ārstēšanu un citas metodes, osteopātiskās metodes var izmantot arī Piriformis sindroma ārstēšanai. Atbilstošus vingrinājumus sēžas zonas izstiepšanai un mobilizēšanai var veikt arī mājās patstāvīgi. Mājas līdzeklis pret piriformis terapiju būtu masāža sēžas muskuļi neatkarīgi ar a teniss bumba vai fasciju bumba, piemēram.
Lai to izdarītu, cilvēks viegli sēž uz bumbas un ar to apļveida kustībās kustina sēžamvietu. Tādā veidā tiek apstrādāti un masēti dziļi muskuļu slāņi līdz piriformis muskuļiem. Tiek aktivizēti muskulatūras palaišanas punkti.
Tas var būt diezgan sāpīgi. Tomēr to nevajadzētu pilnībā apmācīt sāpēs. Arī fasciju veltņa izmantošana var mazināt simptomus.
Turklāt, kā aprakstīts iepriekš, palīdz regulāra sēžas izstiepšana, lai mazinātu sāpes. Papildus parastajai Piriformis sindroma medicīniskajai terapijai pastāv arī terapijas iespēja homeopātija. Tas var palīdzēt mazināt Piriformis sindroma simptomi.
In homeopātija, piemēram, Harpagophytum maisījums, Ledum, Rhus toksikodendrs un tiek izmantots Tartarus stibiatus, kas ir pilienu sastāvdaļas, kas pieejamas kā Bomarthros Harpagophytum Complex. Tiek teikts, ka tiem ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība. Acidum nitricum or Ehinācija var lietot pret pašu iekaisumu.
Vai homeopātija tiešām palīdz, ir zinātniski pretrunīgs, tāpēc Piriformis sindroma gadījumā joprojām ir jāmeklē parasts medicīniskais atzinums. Dažiem pacientiem palīdz a teniss bumba masāža lai atslābinātu saspringto muskuļu un atkal kļūtu bez sāpēm. Ideja ir tāda, ka spriedze tiek atbrīvota, mērķtiecīgi izdarot spiedienu uz sāpīgajām vietām.
Šim nolūkam bumba tiek novietota uz krēsla. Tad jūs uzmanīgi apsēžaties uz bumbu, līdz tā atrodas zem sāpīgās vietas. Nav nepieciešams izmantot visu ķermeņa svaru.
Tā vietā vajadzētu izdarīt tik lielu spiedienu, lai sāpes būtu pamanāmas, bet viegli izturamas. The masāža sākas ar vieglu ripojošu kustību. Sāpīga vieta jāārstē pusminūti.
Pēc tam bumba var pāriet uz citu sāpīgo vietu masāžu. Šī masāžas forma sasniedz vislabākos rezultātus, ja to lieto vairākas reizes dienā. Botokss vai botulīna toksīns; ir nervu toksīns, ko ražo baktērija, ko sauc par Clostridium botulinum, un tas ir viens no nāvējošākajiem indēm pasaulē.
Nelielā koncentrācijā tas kavē muskuļu saraušanos līdz sešiem mēnešiem, tāpēc muskuļi šajā laikā atslābina. Tādējādi jāsamazina arī saspringtā piriformis muskuļa izraisītās sāpes, padarot kustības vai fizioterapiju nesāpīgu. Veselība apdrošināšanas sabiedrības ne vienmēr sedz muskuļa ārstēšanas ar Botox izmaksas. Dažos pētījumos ir pierādīts, ka muskuļu injekcijas ar Botox ir pārākas par injekcijām ar vietējie anestēzijas līdzekļi vai kortikosteroīdi.
Dažādās sesijās botoksu dažreiz injicē tieši muskuļos. Pārsvarā tas tiek darīts CT kontrolē, lai pārliecinātos, ka adata ietriecas pareizajā muskulī. Riski ir nervi un kuģi, izstrāde ievainojums un nedaudz Botox blakusparādības. Tie ietver vispārēju slimības sajūtu un īslaicīgu muskuļu vājumu. Pareizas lietošanas gadījumā ilgstošas blakusparādības nav zināmas.
Visi šīs sērijas raksti:
