Šie sporta veidi ir atļauti
Vecākiem cilvēkiem bieži tiek piedāvāti viegli apmācāmi kursi savienojumi, kā arī pensionēšanās sports, strečings un stiprinoši vingrinājumi, profilaktiski kursi, ūdens vingrošana vai kursi sporta zālē. Bet ir arī daudz kopīgu un maigu sporta veidu jaunākiem cilvēkiem. Tie ietver riteņbraukšanu, peldēšana, joga un ūdens lēns skrējiens.
Nūjošana, pārgājieni un golfs var būt arī saprātīga alternatīva kopīgiem spēkiem tiem, kam ir vieglas sūdzības. Principā pirms nodarbošanās ar sportu ir jākonsultējas ar ārstu. Nelielu sūdzību gadījumā bieži vien ir pietiekami, lai mazinātu saspringto sportu. Progresīviem artroze, no otras puses, ūdens sports bieži vien ir vienīgā atlikusī alternatīva.
Ārstēšana
Osteoartrīta ārstēšana aiz kneecap ir ļoti atkarīgs no slimības stadijas un bieži notiek visu dzīvi. Iespējamās terapijas klāsts ir no saudzējošas līdz ķirurģiskai locītavas nomaiņai un galvenokārt ir atkarīgs no sāpes un simptomu smagums. - Maiga attieksme, sporta veida maiņa, treniņu intensitātes samazināšana
- Zolīšu, ceļa pārsēju un fizioterapijas recepte
- Svara samazināšana, augšstilba muskuļu nostiprināšana
- Pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- Kortizona, hialuronāna un autologu asiņu injekcijas ceļgalā
- Iejaukšanās, izmantojot ceļa spoguli / artroskopiju
- Ķirurģiskie skrimšļa potzari
- Daļēja locītavas nomaiņa, virsmas protezēšana aiz patellas
- Cementa vai necementēta ceļa protēze
Mūsdienās apavu zolītes ir pielāgotas pēdām tā, lai tās varētu būtiski ietekmēt kāja ass, kāju un pēdu stāvoklis un pat mugurkaula lejasdaļā un gurniem.
Bieži cēlonis artroze un skrimslis ceļa nodilums ir nepareiza kāja ass. Jo īpaši bieži vidējais ceļgals artroze, ko atbalsta O korekcija, mūsdienās joprojām var ārstēt daudzos posmos ar zolītēm. Ar apavu ārmalas pacēluma palīdzību ceļu var nobīdīt ass vidū, tādējādi atbrīvojot locītavu no spiediena. skrimslis ceļa vidusdaļā.
Hialuronskābe ir šķidrums, ko dabiski ražo savienojums skrimslis un tās gļotainās konsistences dēļ palīdz savienojumi labi slīdēt un ieeļļotās savienojuma virsmas. Osteoartrīta gadījumā pieaugošais locītavu skrimšļa zudums izraisa arī locītavu virsmu slīdošo īpašību zaudēšanu. Hialuronskābe šajos gadījumos var ievadīt locītavā kā simptomātisku terapeitisku pieeju.
Tas aizstāj dabisko sinoviālais šķidrums uz īsu laika periodu, bet nevar panākt ilgstošu locītavu īpašību uzlabošanos. Atsevišķos gadījumos injekcija hialuronskābe dažus mēnešus var mazināt artrozi sāpes un uzlabot kustīgumu locītavā. A ceļa pārsējs var nēsāt uz ceļa gan terapeitiskiem, gan profilaktiskiem nolūkiem.
Tas galvenokārt pilda locītavas atbrīvošanas un stabilizācijas funkcijas. Osteoartrīta gadījumā aiz kneecap, atbalsts var atbrīvot ceļgalu, viegli nospiežot locītavu, mazināt osteoartrītu sāpes un uzlabot kustību locītavā. Atkal tas ir tikai simptomātisks sāpju mazināšana, nevis ilgstoša artrozes ārstēšana.
Sportā pārsējus var valkāt profilaktiski. Tie arī stabilizē ceļa locītava veseliem cilvēkiem un novest pie apzinātākas kustības. Tādējādi tiek samazinātas pēkšņas kustības un ceļa traumas, kas var izraisīt vai veicināt artrozi.
Agrīnā stadijā, sākums skrimšļa bojājumi var apturēt ar dažādiem pasākumiem, tāpēc operācija nav nepieciešama. Tomēr operācijas laiku pats pacients nosaka atkarībā no sāpēm un kustību ierobežojumiem ceļgalā. Šim nolūkam ir pieejamas dažādas ķirurģiskas procedūras.
Īpaši jauniem pacientiem galvenā uzmanība jāpievērš locītavas saglabāšanas operācijām. Retos gadījumos skrimšļa transplantāciju var veikt, ja skrimšļi ir pietiekami jauni un spējīgi atjaunoties. Turklāt operācijas var palīdzēt, ja ceļgals izraisa sāpes, saspiežot skrimšļa struktūras vai brīvi pārvietojoties skrimšļa un kaula gabalos locītavā.
Šīs sūdzības var novērst ar artroskopija. Osteoartrīta progresējošās stadijās aiz kneecap, tomēr var izmantot arī daļējas ceļa protēzes vai pilnīgas ceļa protēzes. Tas ir atkarīgs no pacienta stāvoklis, vecums, mobilitāte un atveseļošanās iespējas.
Visi šīs sērijas raksti:
