Zobu slīpēšanajeb bruksisms attiecas uz zobu sakniebšanu vai griešanu košļājamo muskuļu pārmērīgas aktivitātes dēļ. Zobu slīpēšana notiek pārsvarā naktī un parasti ir saistīts ar uzsvars un psiholoģiska pārslodze.
Kas ir zobu griešana?
A koduma šina vai koduma šina ir individuāli izgatavots plastmasas balsts nepareizas ārstēšanas ārstēšanai uzsvars uz zobiem (piemēram, zobu griešana naktī).
Zobu griešana ir zobu griešana vai saspiešana, neskatoties uz tukšumu mute. Tas nozīmē, ka slīpēšana nav paredzēta ēdiena malšanai, bet tā ir košļājamo muskuļu neapzināta kustība. Lielie spēki, ar kuriem košļājamie muskuļi saspiež zobus, rada ilgstošus zobu un žokļa bojājumus un nodiluma pazīmes savienojumi. Turklāt tas rada spriedzi kakls un žokļa zonā, kas galu galā var izraisīt galvassāpes or troksnis ausīs. Zobu griešana pārsvarā notiek naktī miega laikā. Bet neapzināta zobu griešana var notikt arī dienas laikā, piemēram, lielas spriedzes vai lielas fāzēs koncentrācija.
Cēloņi
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana cēloņi zobu griešanai galvenokārt sakņojas psiholoģiskajā spriedzē, spiedienā uzstāties un uzsvarsvai situācijās, kad skartā persona sakāmvārdā “sakož zobus” un pieņem daudzas lietas. Tā kā ķermenis stresu pārstrādā galvenokārt miega laikā, zobu griešana ir īpaši izteikta naktī. Retākos gadījumos tomēr zobu novirze vai slikta uzstādīšana protēzes var būt arī zobu griešanas cēlonis. In bērnība, zobu griešana bieži notiek dabiska procesa dēļ. Šajā procesā bērni sasmalcina piena zobi plakana, tādējādi sakrītot zobu košļājamās virsmas augšējā un apakšējā žoklī. Šis process nav jāuzskata par patoloģisku, un tam vajadzētu notikt dabiski, vēlākais, mainot zobus. Neskatoties uz to, bērniem jāievēro zobu griešana, lai novērstu hronisku zobu aparāta nodilumu.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Zobu slīpēšana bieži notiek galvenokārt naktī, un sākotnēji tas nerada ievērojamu diskomfortu skartajiem. Bet, ja zobu griešana netiek ārstēta, zobi ir bojāti, un zobu griezēji ir pakļauti riskam sāpes. Tie, kas naktīs sakoda zobus, ļauj spēcīgiem spēkiem iedarboties uz žokli. Ilgtermiņā pastāv zobu nodiluma un sakodiena novirzes risks. Zobārsts var droši atklāt šīs pazīmes. Tipiskas sūdzības zobu griešanas dēļ ir galvassāpes papildus sāpes žoklī. Auss sāpes nav nekas neparasts arī kā zobu griešanas pazīme. Žokļa locītava un auss ir tik tuvu viens otram, ka nervu ceļus var ietekmēt arī ausī. Ja zobu griešana turpinās ilgu laiku, bieži rodas aizvien vairāk sūdzību, kuras cietušie pat neuzskata par tieši saistītām ar zobiem. Nepareiza koduma dēļ agri vai vēlu dažreiz rodas smags diskomforts kakls. kakls savukārt sāpes var izraisīt galvassāpes ievērojamas intensitātes. Muguras problēmas un sāpes gurnos var izraisīt arī cēloņsakarības no zobu griešanas un izmainītas koduma situācijas. Lai izvairītos no ilgstoša bojājuma, pēc pirmajām zobu griešanas pazīmēm jāvēršas pie ortodonta, kurš var novērtēt sakodienu un sākt terapeitisko pasākumus.
Diagnoze un progresēšana
Zobu malšana vai saspiešana ir neapzināts process, kuru skartā persona nevar uztvert pats. Bieži dzīves partneris uzzina par slīpēšanas trokšņiem naktī. Zobārsts var noteikt zobu griešanos, izmantojot tipiskas zobu nodiluma zīmes. Palpējot var noteikt arī palielinātu vai saspringtu un sacietējušu košļājamo muskulatūru. Ārsta un pacienta diskusijā citi simptomi, piemēram, galvassāpes, reibonis un troksnis ausīs tiek precizēti arī tad, ja ir aizdomas par zobu griešanu. Sakarā ar milzīgo spiedienu, kas tiek veikts zobu griešanas laikā, zobu var sasmalcināt līdz dentīns ja neārstē. Tas ir daudz mīkstāks nekā emaljas pārklājošs dentīns un tāpēc daudz vairāk pakļauti sabrukšanai. Neapstrādāta zobu griešana tādējādi ilgstoši bojā zobu struktūru un zobu nākšana kopumā. Tomēr, ja tiek atzīta un ārstēta zobu griešana, pacientam nav jābaidās veselība ierobežojumi.
Komplikācijas
Pastāvīga zobu griešana var izraisīt veselība sekas un nopietnas komplikācijas. Pirmkārt, bruksisms noved pie zoba struktūra, ko parasti papildina punktu skaits (smalkas rievas) vai zobu plaisas (plaisas zobu struktūrā). Šāds zobu nodilums izraisa pakļaušanu dentīns vietnes un dažreiz nervu sāpes. Zonas apgabalā smaganas, zobu griešanas kannu vadīt audu recesijai un kā rezultātā gingivīts. Tas bieži attīstās periodontīts, kas savukārt palielina žokļa kauls pasliktināšanās, zobu atslābināšanās vai zobu zaudēšana. Broxism rada stresu arī žokļa muskuļos un temporomandibular locītavā. Tas var vadīt dažādām komplikācijām, piemēram, hroniskām muguras sāpes or craniomandibular disfunkcija. Ilgtermiņā bruksisms ietekmē arī fizisko un emocionālo labsajūtu. Pastāvīga zobu beršana un cirpšana pasliktina miega kvalitāti - nogurums, nogurums un koncentrācija problēmas ir rezultāts. Hroniskas galvassāpes, migrēna un depresija var arī attīstīties. Ja zobu griešanu ārstē ar slīpēšanas šonām, noteiktos apstākļos slīpēšanas kairinājums var pastiprināties, īpaši slikti noregulētu šinu gadījumā. Neatkarīgi no tā, kas noteikts nomierinoši līdzekļi kā arī alternatīvie aģenti no homeopātija var izraisīt dažādas blakusparādības un mijiedarbība.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Zobu slīpēšana norāda uz esošu nelīdzenumu mute vai žokļa zonā. Tāpēc, tiklīdz skartā persona šo procesu apzinās, ir jākonsultējas ar ārstu. Daudzos gadījumos zobu griešana notiek nakts miega laikā. Tāpēc tas bieži paliek nepamanīts ilgu laiku. Ja skartajai personai ir zināms, ka nakts laikā troksnis ir viņa partneris vai ģimenes locekļi, ieteicams apmeklēt ārstu. Turklāt, ja ir sūdzības mute, būtu jāprecizē pārkāpumi. Ja skartā persona no rīta pamostas pārgurusi, parādās galvassāpes vai sāp žoklis, ir nepieciešams noskaidrot cēloni. Būtu jākonsultējas ar ārstu, lai varētu veikt medicīniskās pārbaudes un noteikt diagnozi. Ja skartā persona pamana izmaiņas zobos, ja mutē ir spiediena sajūta vai ja ir bieža asiņošana smaganas, novērojumi jāapspriež ar ārstu. Šie ir pirmie organisma brīdinājuma signāli, kuriem vajadzētu sekot. Ja ēdiena malšanas laikā mutē rodas pārkāpumi vai ja skartā persona cieš no paaugstinātas jutības, ieteicams apmeklēt ārstu. Tā kā zobu griešana bieži vien rada neatgriezeniskus sekas, ja to neārstē, ieteicams konsultēties ar ārstu, tiklīdz parādās pirmās pazīmes.
Ārstēšana un terapija
Kā cēloņsakarība stresa samazināšana ir viena no būtiskākajām zobu griešanas terapijām. Šeit autogēna apmācība, progresējošs muskulis atpūta or joga var būt noderīgs atbalsts. Var palīdzēt arī saruna ar psihologu. Turklāt zobārsts var izrakstīt a koduma šina. Tas ir izgatavots no plastmasas un miega laikā tiek ievietots mutē. Zobi ir atdalīti ar sava veida aizsargslāni, kas neļauj zobiem nolietoties, neskatoties uz nakts griešanu. Var sasniegt arī siltumu un masāžas atpūta no muskuļiem. Veiksmīga zobu griešanas ārstēšana var notikt tikai tad, ja pacients to zina un arī dienas laikā pievērš uzmanību tam, vai un kādās situācijās viņš saspiež zobus. Mērķis ir apturēt akūtu saspiešanu un ilgtermiņā izvairīties no stresa situācijas. Ja zobu griešana notiek nepareizas pozīcijas dēļ, vingrošanas vingrinājumi žokļa zonai palīdz atgriezt žokļus pareizā stāvoklī. Turklāt var ieteikt turpmāku ārstēšanu pie ortodonta. Nepiemērots protēzes jebkurā gadījumā jāpielāgo zobārstam.
Profilakse
Zobu griešanu var novērst, izvairoties no stresa. Dažādu izmantošana atpūta šajā ziņā ir būtiskas metodes un izpratne par savu dzīves situāciju. Cik vien iespējams, būtu jānovērš stresa faktori dzīvē un jāstiprina pozitīvā ietekme. Principā tas ietver līdzsvarotas attiecības starp spriedzi un relaksāciju un apzinātu pieeju stresa situācijām.
Ko jūs varat darīt pats
Pacients var arī pats kaut ko darīt pret savu kaitinošo zobu griešanu. Tas jo īpaši ietver tādu relaksācijas metožu praktizēšanu kā joga. Atbilstošus kursus var apgūt arī pieaugušo izglītības centrā. Ja relaksācijas paņēmieni tiek praktizēti ilgākā laika posmā, tie pozitīvi ietekmē sūdzību uzlabošanos. Viņu priekšrocība ir muskuļu atslābināšana krampji, kuras bieži izraisa stress. Relaksācijas metodes var veikt arī mājās. Ieteicams tos darīt pirms gulēšanas, kas veicina mierīgu nakts miegu. Īpaši vingrinājumi pret zobu stresu tiek uzskatīti arī par noderīgiem. Tie stimulē un stiprina ķermeņa pašārstēšanās spējas. Pirmkārt, vadītājs tiek atslābināts un pēc tam atstāts pakārt apmēram desmit minūtes. Tādā veidā kaklu var izstiept. The nervi tiek atviegloti arī, kas savukārt pozitīvi ietekmē mugurkaulu. Nākamais solis ir šūpoles vadītājs augšā un lejā. Pēc tam muguru stingri nospiež augšējā un apakšējā virzienā. Šis vingrinājums nodrošina nervu spiediena atbrīvošanos mugurkaulā. Masāžas vai fizioterapijas vingrinājumi tiek uzskatīti arī par noderīgiem, atbrīvojot žokļa muskuļus. Bet arī pastāvīgas dzīvesveida izmaiņas var novērst jaunas sūdzības, ko izraisa zobu griešana. Tas ietver, piemēram, atteikšanos no stimulanti, nikotīns, kofeīns un alkohols.
