Alfa-linolēnskābes deficīts samazina konversiju uz eikozapentaēnskābi (EPA), kā arī dokozaheksaēnskābi (DHA). Tādējādi var rasties izmaiņas šūnu membrānu sastāvā, kā arī pastiprinātas iekaisuma reakcijas. Var rasties šādi trūkuma simptomi: redzes traucējumi, brūču dzīšanas traucējumi, ādas un galvas ādas iekaisums, neiroloģiski traucējumi, piemēram, depresija,… Alfa-linolēnskābe (ALA): deficīta simptomi
Vācijas Uztura biedrības (DGE) ieteikums: jebkura vecuma sievietes un vīrieši, kā arī grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti: 0.5 [ % no dienas enerģijas] Svarīgākās omega-3 taukskābes ir: Alfa-linolēnskābe Eikosapentaēnskābe ( EPA) Dokozaheksaēnskābe (DHA) Vācijas Uztura biedrības (DGE) ieteikums. α-linolēnskābei jābūt 0.5%… Omega-3 taukskābes: pārtika
ASV Pārtikas un uztura padome ir noteikusi EPA (eikosapentaēnskābes) un DHA (dokozaheksaēnskābes) augšējo robežu no uztura bagātinātājiem 3 g dienā. Personām, kurām ir paaugstināta tendence asiņot, piemēram, no medikamentiem, jāievēro lielāka piesardzība. Riska grupa jutīgiem cilvēkiem ar paaugstinātu tendenci asiņot… Omega-3 taukskābes: drošības novērtējums
Gamma-linolēnskābe (GLA) ir garas ķēdes (≥ 12 oglekļa (C) atomi), polinepiesātināta (> 1 dubultsaite) taukskābe (ang. PUFAs, polinepiesātinātās taukskābes), kas pieder pie omega-6 grupas. taukskābes (n-6-FS, pirmā dubultsaite atrodas pie sestās CC saites, skatoties no taukskābju ķēdes metil (CH3) gala) … Gamma-linolēnskābe (GLA): definīcija, sintēze, absorbcija, transports un izplatīšana
Gamma-linolēnskābes fizioloģiskās iedarbības pamatā ir tā kā eikosanoīdu prekursora funkcija un īpašība kā šūnu membrānu sastāvdaļa. Eikosanoīdu prekursori-imūnmodulācija Gamma-linolēnskābe ir sākotnējais dihomo-gamma-linolēnskābes substrāts. No pēdējā fermenta ciklooksigenāzes ietekmē 1. sērijas prostaglandīni… Gamma-linolēnskābe (GLA): funkcijas
Vācijas Uztura biedrības (DGE) ieteikums. Vācijas Uztura biedrības ieteikumi par gamma-linolēnskābes uzņemšanu vēl nav pieejami. Gamma-linolēnskābes saturs-izteikts g-uz 100 g pārtikas produkta Kaņepju sēklu eļļa 3,00 Naktssveces eļļa 10,00 Upeņu sēklu eļļa 15-20 Gurķu sēklu eļļa 20,70 Piezīme: Pārtikas produkti treknrakstā… Gamma-linolēnskābe (GLA): pārtikas produkti
Taukskābes ir tauku un eļļu sastāvdaļas. Pamatojoties uz to piesātinājumu, izšķir trīs taukskābju grupas: Piesātinātās taukskābes (SAFA, SFA = Saturated Fatty Acids). Mononepiesātinātās taukskābes (MUFA = Mono Nepiesātinātās taukskābes). Polinepiesātinātās taukskābes (PUFA = Poly Unsaturated Fatty Acids). Neaizvietojamās taukskābes ir polinepiesātinātās taukskābes Tās… Taukskābes: funkcija, vielmaiņa, ieguvumi
Omega-3 taukskābes ir polinepiesātinātās taukskābes. Omega-3 taukskābju grupā ietilpst: Alfa-linolēnskābe – (ALA) – C18:3, augu izcelsmes – augu eļļas un zaļie lapu dārzeņi. Eikozapentaēnskābe – (EPA) – C20:5, taukaino jūras zivju un aukstā ūdens zīdītāju eļļa. Dokozaheksaēnskābe – (DHA) – C22:6, taukainā jūras eļļa… Omega-3 taukskābes: funkcija, vielmaiņa, ieguvumi
Vācijas Uztura biedrības (DGE) ieteikums. Vācijas uztura biedrībā (DGE) vai Eiropas Savienībā (ES) vēl nav pieejamas saistošas DA-CH vai RDA atsauces vērtības eikosapentaēnskābes (EPA) vai dokozaheksaēnskābes (DHA) uzņemšanai. Veseliem pieaugušajiem ikdienas nepieciešamību pēc DHA un EPA pieņem Eiropas ... Dokozaheksaēnskābe (DHA): pārtikas produkti
Klīniski acīmredzama omega-3 taukskābju deficīta gadījumi ir reti, taču tie liecina par nepieciešamību uzņemt šīs taukskābes. Jaunai meitenei, kas tika ievadīta intravenozi ar ļoti maz omega-3 taukskābēm, attīstījās redzes grūtības un maņu neiropātija. Šie simptomi izzuda pēc tam, kad tika piegādāts vairāk omega-3 taukskābju. Ādas un galvas ādas iekaisums, zvīņošanās un asiņošana, brūču dzīšana… Omega-3 taukskābes: deficīta simptomi
ASV Pārtikas un uztura padome ir noteikusi EPA (eikosapentaēnskābes) un DHA (dokozaheksaēnskābes) augšējo robežu no uztura bagātinātājiem 3 g dienā. Personām, kurām ir paaugstināta tendence asiņot, piemēram, no medikamentiem, jāievēro lielāka piesardzība. Riska grupa jutīgiem cilvēkiem ar paaugstinātu tendenci asiņot… Omega-3 taukskābes (EPA, DHA): drošības novērtējums
Vācijas uztura biedrībā (DGE) vai Eiropas Savienībā (ES) vēl nav pieejamas saistošas DA-CH vai RDA atsauces vērtības eikosapentaēnskābes (EPA) vai dokozaheksaēnskābes (DHA) uzņemšanai. Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA) uzskata, ka veselīgu pieaugušo ikdienas vajadzība pēc DHA un EPA ir 250… Omega-3 taukskābes (EPA, DHA): uzņemšana
