Kopsavilkums Trokšņiem ceļa locītavā var būt dažādi cēloņi. Krekinga troksnis bieži vien ir mazāk nopietns nekā kraukšķēšana locītavā. Kraukšķēšana var liecināt par skrimšļa izmaiņām un līdz ar to arī kopīgo partneru ierobežoto slīdēšanas spēju, un tas ir jāprecizē, īpaši, ja tas ir saistīts ar sāpēm. Gurkstēšana izraisīja… Kopsavilkums Kraukšķēšana ceļgalā
Kakla mugurkaula sindroms ir viens no visbiežāk sastopamajiem fizioterapijas klīniskajiem attēliem, ko nosaka ortopēds. Dzemdes kakla mugurkaula sindroms raksturo sāpes kakla un galvas rajonā, ko izraisa īso kakla muskuļu, trapeces muskuļa un plecu un roku kompleksa hipertonija. Papildus… Kakla mugurkaula sindroma vingrinājumi ar Theraband
Vingrinājumi bez aprīkojuma Dzemdes kakla sindroma gadījumā ir svarīgi nostiprināt īsos kakla muskuļus un rombveida muskuļus, kā arī muguras izstiepēju, bet arī trapeces izstiepšanu. Īsā kakla muskulatūru var trenēt galvenokārt ar izometriskiem vingrinājumiem. Vairāk vingrinājumu kakla mugurkaula sindromam varat atrast šeit: Vingrinājums… Vingrinājumi bez aprīkojuma Kakla mugurkaula sindroma vingrinājumi ar Theraband
Theraband īpašības Theraband ir elastīga josla, ko izmanto apmācībā un terapijā. Theraband ir pieejams dažādos stiprumos (krāsās), un to ir ļoti viegli lietot. Lietošanas veids var būt arī dažāds. Ja vēlaties vairāk mobilizēt, varat pilnībā izvilkt joslu bez sasprindzinājuma… Theraband īpašības | Kakla mugurkaula sindroma vingrinājumi ar Theraband
Kopsavilkums Dzemdes kakla mugurkaula sindromu parasti izraisa vienpusējs sasprindzinājums un īso kakla muskuļu, kā arī rombveida un augšējās muguras ekstensora muskuļu spēka trūkums. Šo zonu var ļoti labi apmācīt, veicot īpašus vingrinājumus. Labs palīglīdzeklis ir Theraband, kuru ir viegli lietot un viegli uzglabāt. Tā var… Kopsavilkums | Kakla mugurkaula sindroma vingrinājumi ar Theraband
Tilts: pārvietot guļus stāvoklī. Aptiniet ap ceļgaliem Theraband, kas velk ceļus uz iekšu. Stāviet ar abām kājām gurnu platumā pret Theraband velkmi uz grīdas. Kamēr kājas spiež uz āru, paceliet iegurni. Jūsu augšstilbi, gurni un ķermeņa augšdaļa veido taisnu līniju, kas vērsta uz leju. Turiet… 1. gūžas vingrinājums
Gūžas nolaupīšana. Jūs pārvietojaties sānu stāvoklī ar nedaudz saliektiem ceļiem. Theraband ir sasiets virs ceļiem. Tagad izklājiet augšstilbu. Pēc tam seko 15 ripas ar 3 piespēlēm. Turpiniet nākamo vingrinājumu.
Gūžas locīšana. Novietojiet abas kājas uz Theraband cilpas. Kamēr viena kāja fiksē joslu pie zemes, otra pēda tiek pacelta gaisā, saliekot ceļu un gurnu. Pēc tam seko 15 whl. ar 3 piespēlēm. Atpakaļ pie raksta: Gūžas vingrinājumi.
Pēc gūžas locītavas TEP (gūžas locītavas kopējā endoprotezēšana) ievietošanas, lai sasniegtu vislabāko rezultātu, nepieciešama fizioterapeitiskā pēcpārbaude. Gūžas locītava ir tipisks lodīšu un ligzdas savienojums, kas savieno apaļu locītavas galvu (augšstilba kaula augšējo galu) ar ligzdu (iegurņa kaulu), kas lielā mērā aptver galvu, lai sniegtu gurnu… Hip-TEP vingrinājumi
Fizioterapeitiskā iejaukšanās Ja gūžas locītava ir aizstāta ar mākslīgo locītavu (gūžas locītavas TEP), ir jāstiprina un jāizstiepj apkārtējie muskuļi un jāapgūst dziļuma jutība un koordinācija. Ir nepieciešami atbilstoši iekraušanas un izkraušanas stimuli, lai ķermenis varētu pierast pie svešā materiāla. Izvairieties no piespiešanas (sānu pieejas)… Fizioterapeitiskā iejaukšanās Hip-TEP vingrinājumi
Spēka treniņš ar elastīgu joslu tika izstrādāts jau pagājušā gadsimta 1960. gados, kad Ērihs DEUSERS apmācīja nacionālo futbola komandu ar velosipēdu iekšējām caurulēm. 1967. gadā viņš izstrādāja gredzenveida Deuserband. Lai gan apmācībai ar pieaugošu pretestību ir daudz priekšrocību, tā pēdējās desmitgadēs nav īsti pieķērusies. Thera- Band Thera- Band… Treniņš kopā ar Thera-Band
Saistaudu masāžu sauc arī par zemādas refleksu terapiju (SRT), un tā ir viena no refleksu zonas masāžām. Pieliekot ādai manuālus stimulus, tiek sasniegti arī zemādas saistaudi. Zemādas saistaudi ir sadalīti ādas segmentos, kas, pārnēsājot, ietekmē noteiktus muskuļus un orgānus ... Saistaudu masāža (Reflex zonas masāža)
