Norādījumi Saistaudu masāžu vienmēr vajadzētu veikt apmācīts personāls. Saistaudu masāžā tiek izmantotas dažādas refleksoloģijas metodes. Tie ietver zemādas un fascijas tehniku, lamināro tehniku, zemādas petrizāciju, ādas tehniku un divstūrveida stiepšanās paņēmienus. Divdimensiju tehnika un zemādas petrissage tiek izmantota, lai manuāli atbrīvotu ādu… Norādījumi Saistaudu masāža (Reflex zonas masāža)
Bimalleolārais potītes lūzums raksturo potītes locītavas lūzumu (lūzumu), kurā iesaistītas abas potītes, malleoli. Pateicoties savai struktūrai un sasprindzinātajām saitēm, potītes locītava ir ļoti stabila locītava, kas atbalsta visu ķermeņa svaru stāvot un ejot. Visas struktūras lūzums, ieskaitot abas potītes, ti, ... Bimalleolar potītes lūzuma ārstēšana
Vingrinājumi imitācijai Daži vingrinājumi, kas jāievēro pēc aktīvās bimalleolārās potītes lūzuma ārstēšanas, ir aprakstīti zemāk. Vingrinājumu mērķis ir atjaunot apkārtējos, kustīgos un atbalstošos muskuļus, palielināt skartās potītes locītavas kustību amplitūdu un jo īpaši trenēt stabilitāti, lai izvairītos no sekundāriem ievainojumiem: Vingrinājumi atdarināšanai Bimalleolar potītes lūzuma ārstēšana
Prognoze Pateicoties mūsdienu ķirurģiskajām metodēm un atbalsta apaviem, šīs locītavas prognoze, kas tomēr ir pakļauta lielam stresam un spriedzei, vairumā gadījumu ir pozitīva. Tomēr tas vienmēr ir ļoti atkarīgs no pacienta sadarbības. Ja netiek ievērotas slodzes specifikācijas un atpūtas periodi, pastāv risks… Prognoze | Bimalleolar potītes lūzuma ārstēšana
Cik ilgi nevar strādāt Darba nespēja pēc potītes lūzuma dabiski ir atkarīga no veicamās profesijas. Atkarībā no sasprindzinājuma locītavā darbā, slimības lapa tiek izsniegta pirmajām divām dziedināšanas fāzēm, ti, sešām nedēļām. Ja savienojums darbā netiek pakļauts lielam stresam,… Cik ilgi nespēj strādāt | Bimalleolar potītes lūzuma ārstēšana
Ievads Mugura ir viens no populārākajiem daudzu sportistu treniņu mērķiem, un mugura ir arī ļoti svarīga veselībai. Ir neskaitāmas iespējas trenēt muguru. Jūs varat izmantot daudz dažādu palīglīdzekļu vai paļauties uz savu ķermeņa svaru. Vingrinājumu izvēle un iespējamo palīglīdzekļu skaits… Muguras treniņš ar aprīkojumu
Kādu aprīkojumu var/vajadzētu man/mums iegādāties apmācībai mājās? Ja vēlaties veikt apmācību mājās, jums rūpīgi jāpārdomā, kuri pirkumi patiešām ir nepieciešami un svarīgi. Īpaši apmācībai mājās parasti nav daudz vietas vai uzglabāšanas vietas. Tāpēc vēlamais aprīkojums ir labi jāizvēlas. Kārtībā … Kādu aprīkojumu drīkst / vajadzētu pirkt / apmācīt mājās? | Muguras treniņš ar aprīkojumu
Ievads Diska trūce mugurkaula kakla daļā nav reta trūces forma, un to bieži pavada ierobežojumi plecu un roku rajonā. Bieži vien diska trūces cēlonis mugurkaula kakla daļā neaprobežojas tikai ar pašu kakla mugurkaulu, bet arī no krūšu kurvja posturālajiem defektiem ... Vingrinājumi slīdošam diskam mugurkaula kakla daļā
Vingrinājumi pēc mugurkaula kakla daļas operācijas Tāpat kā visās ķirurģiskajās procedūrās, vienmēr ir jāievēro ķirurga norādījumi par slodzi. Bieži vien noteiktas kustības sākotnēji ir ierobežotas, un no tām vajadzētu izvairīties. Tie ir atkarīgi no mugurkaula kakla daļas diska trūces operācijas veida un atrašanās vietas. Principā trūce… Vingrinājumi pēc mugurkaula kakla daļas operācijas Vingrinājumi slīdošam diskam mugurkaula kakla daļā
Kopsavilkums Lai gūtu panākumus dzemdes kakla mugurkaula diska trūces terapijā, papildus fiziskās terapijas pavadošās vingrojumu programmas regulārai izpildei ir apzināta poza ikdienas dzīvē un izvairīšanās no postošām pozīcijām, kas turpina likt disks stresa apstākļos (kā tas var būt ... Kopsavilkums Vingrinājumi slīdošam diskam mugurkaula kakla daļā
