gaļa

Vegānu olbaltumvielu saturošs ēdiens | Olbaltumvielu saturošs ēdiens

Vegānu proteīnu saturoša pārtika Tā kā gandrīz visos pārtikas proteīnos tie ir sastopami arī neskaitāmos dārzeņu produktos, tāpēc arī ar olbaltumvielām bagāts uzturs vegānim nav problēma. Vegāni var sasniegt labas bioloģiskās olbaltumvielu vērtības, kombinējot dažādus pārtikas produktus. Īkšķa noteikums ir izmantot vienu no šīm trim pārtikas produktu grupām ... Vegānu olbaltumvielu saturošs ēdiens | Olbaltumvielu saturošs ēdiens

Olbaltumvielas saturoša pārtika bez taukiem Olbaltumvielu saturošs ēdiens

Olbaltumvielas saturoša pārtika bez taukiem Bez uztura bagātinātājiem nav pārtikas produktu, kas nesatur olbaltumvielas, kā arī taukus. Tomēr daudzu olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu tauku saturs ir tik zems, ka tam gandrīz nav jāpievērš uzmanība. Šajā sarakstā tagad ir olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti ar ļoti zemu tauku saturu līdz… Olbaltumvielas saturoša pārtika bez taukiem Olbaltumvielu saturošs ēdiens

Kāda ir vajadzība pēc olbaltumvielām? | Olbaltumvielu saturošs ēdiens

Kāda ir olbaltumvielu nepieciešamība? Deva vai individuālā olbaltumvielu nepieciešamība ir atkarīga no daudziem faktoriem. Tie ietver vecumu, veselības stāvokli un citas ārējās dzīves ietekmes, piemēram, personisko sagatavotību un atkarību izraisošu uzvedību. Parasti veselīgam cilvēkam ikdienas olbaltumvielu daudzumam jābūt šādam: Pirmajā dzīves gadā: 2.5–1.3 g olbaltumvielu… Kāda ir vajadzība pēc olbaltumvielām? | Olbaltumvielu saturošs ēdiens

Olbaltumvielu saturošs ēdiens

Ievads Olbaltumvielas ir visu dzīvo šūnu pamatelements. Tāpēc olbaltumvielas ir svarīga sabalansēta uztura sastāvdaļa. Ķermenis pats nespēj sintezēt olbaltumvielas, tāpēc ir svarīgi, lai tas tiktu absorbēts ar pārtiku. Olbaltumvielas dabiski sastopamas daudzos dzīvnieku un dārzeņu pārtikas produktos. Cik daudz olbaltumvielu organismam nepieciešams, ir atkarīgs ... Olbaltumvielu saturošs ēdiens

Sparģeļi: neiecietība un alerģija

Ir 220 sparģeļu veidi, bet tikai daži no tiem nonāk pie galda. Slavenākie veidi ir dārzeņu sparģeļi un Taizemes sparģeļi, lai gan dārzeņu sparģeļu sezona ir ļoti ierobežota. Tas tiek uzskatīts par delikatesi, un sezonas laikā tas nedrīkst pazust nevienā ēdienkartē. Dārzeņu sparģeļi ir… Sparģeļi: neiecietība un alerģija

Gaļa ikdienas uzturā

Gaļa vienmēr ir bijusi viens no galvenajiem cilvēces pārtikas produktiem. Bet, kamēr mūsu senčiem vēl bija smagi jācīnās par gaļu medībās, pašiem jāšauj dzīvnieki, jāizķidā un jāsagatavo, šodien pietiek ar roku ledusskapī. Gaļa nekad nav bijusi tik lēta un pieejama tik lielos daudzumos… Gaļa ikdienas uzturā

Papildu barība zīdaiņiem

Definīcija Termins "papildinoša pārtika" ietver visus pārtikas produktus, izņemot mātes pienu vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem. Pēc noteikta vecuma papildus mātes pienam jābaro arvien vairāk papildinošas pārtikas. Papildu pārtikai ir svarīga loma bērna attīstībā, un tā pakāpeniski aizstāj mākslīgo maisījumu. Sākumā papildu ēdiens gandrīz vienmēr ir… Papildu barība zīdaiņiem

Ko es iesāku - dārzeņi, graudaugu biezputra vai augļi? | Papildu barība zīdaiņiem

Ar ko man sākt - dārzeņiem, graudaugu putrām vai augļiem? Parasti piederuma ieviešanu sāk ar dārzeņu biezputru. Šeit jūs varat izvēlēties no dārzeņiem, piemēram, burkāniem, ķirbjiem, pastinakiem, brokoļiem, ziedkāpostiem un cukini. Sastāvdaļām jābūt biezenī. Dārzeņu un augļu maisījums, piemēram, burkānu-ābolu biezputras veidā,… Ko es iesāku - dārzeņi, graudaugu biezputra vai augļi? | Papildu barība zīdaiņiem

Kas ir augu eļļa un kam tā noder? | Papildu barība zīdaiņiem

Kas ir augu eļļa un kam tā ir laba? Eļļas uzņemšana kopā ar pārtiku ir svarīga zīdaiņiem, jo ​​tā atvieglo taukos šķīstošo vitamīnu uzsūkšanos. Tas arī stimulē gremošanu un tam ir augsta kaloriju vērtība. Lielākā daļa iesaka rafinētu, nevis auksti spiestu eļļu, piemēram, rapšu eļļu vai saulespuķu eļļu. Vai… Kas ir augu eļļa un kam tā noder? | Papildu barība zīdaiņiem

Ko darīt, ja papildu ēdiens izraisa aizcietējumus? | Papildu barība zīdaiņiem

Ko darīt, ja papildu pārtika izraisa aizcietējumus? Daudziem zīdaiņiem mākslīgā piena maisījuma ieviešana izraisa gremošanas sistēmas traucējumus. Tāpēc ir normāli, ja bērnu izkārnījumu uzvedība dažās pirmajās dienās un nedēļās nedaudz mainās, lietojot papildinājumu. Ja aizcietējums… Ko darīt, ja papildu ēdiens izraisa aizcietējumus? | Papildu barība zīdaiņiem

Zīdīšanas periods un papildpārtika - kas jāņem vērā? | Papildu barība zīdaiņiem

Zīdīšanas periods un uztura bagātinātāji - kas jāņem vērā? Ja iespējams, zīdaiņiem vajadzētu būt pilnībā barotam ar krūti vismaz līdz 5. dzīves mēneša sākumam. Atkarībā no tā, vai jau ir brieduma pazīmes, papildu barošanu var sākt no 5. dzīves mēneša. Tomēr, ieviešot papildu… Zīdīšanas periods un papildpārtika - kas jāņem vērā? | Papildu barība zīdaiņiem

Kāda veida papildu pārtika ir paredzēta ceļā? | Papildu barība zīdaiņiem

Kāda veida papildu pārtika ir paredzēta ceļā? Parastos papildu ēdienus var pabarot arī putras veidā. Mūsdienās ir pārtikas sildītāji, kas var darboties arī, piemēram, caur cigarešu šķiltavu automašīnā, lai šeit varētu sasildīt bērna maltīti. … Kāda veida papildu pārtika ir paredzēta ceļā? | Papildu barība zīdaiņiem