Ko darīt, ja papildu ēdiens izraisa aizcietējumus?
Daudziem zīdaiņiem zīdaiņu formulas ieviešana gremošanas sistēmā nedaudz traucē. Tāpēc ir normāli, ka bērnu izkārnījumu uzvedība pirmajās dienās un nedēļās nedaudz mainās, ņemot vērā papildināt. ja aizcietējums notiek, ir svarīgi nodrošināt, lai mazulim būtu pietiekami daudz šķidruma, piemēram, biežāk barojot bērnu ar krūti.
Ja bērnam ir sāpes vēderāvar palīdzēt regulāra maiga vēdera masāža. Ja rezultātā sūdzības nemazinās, jāapsver, vai būtu jāmaina papildbarības veids. Piemēram, burkāni izraisa aizcietējums simptomi maziem bērniem biežāk nekā citi dārzeņi, piemēram, pastinaks, cukini vai brokoļi.
Kuru vakara putras piedevu ieteicams lietot?
Vakara maltīte parasti ir otra regulārā papildu maltīte, kas tiek ieviesta. Tas ietilpst 6. līdz 8. dzīves mēnesī. Sākumā kā vakara maltīti ieteicama graudaugu-piena putra.
Šim nolūkam, piemēram, pilngraudu pārslas var pagatavot pienā. Visu biezenē un pievieno biezenī augļus. Vēl pēc mēneša labības-piena putru var aizstāt ar graudaugu-augļu biezputru bez piena. Pienu aizstāj ar ūdeni, un var pievienot ūdenī vārītu mannu.
Kāda veida piedeva ir bez putras?
Ieviešot zīdaiņu ēdienu, viss, kas tiek piedāvāts bērnam kā pamatēdiens, parasti tiek samīcīts pilnībā. Apmēram no 10 līdz 11 mēnešu vecumam var mēģināt pārtraukt biezeni, bet tikai sagriezt vai saspiest to ļoti mazu. Papildus galvenajām ēdienreizēm var piedāvāt arī bērnu pirksts pārtika, ti, pārtika, kas nav biezināta, sākot no pārtikas ieviešanas. Dažādi pirksts pārtikas idejas zīdaiņiem ir uzskaitītas zemāk.
Kāds papildbarības daudzums nepieciešams manam mazulim?
Īpaši maisījumu zīdaiņiem ieviešanas sākumā daudzi bērni joprojām ēd ļoti maz piena maisījumu zīdaiņiem. Tad pārējā maltīte jāpapildina ar mātes piens tas ir mazulim pazīstams. Jo vairāk putras ēd mazulis, jo mazāk mātes piens ir nepieciešama maltītei.
Mērķis ir pakāpeniski aizstāt mātes piens pilnībā ar papildbarību. Pēc tam, kad bērns būs pieradis pie jaunā ēdiena, tas lēnām uzņems to arvien vairāk. Pēc tam bērniem vajadzētu ēst apmēram 200 gramus putras vienā ēdienreizē.
Tad vairs nav nepieciešams maltīti papildināt ar mātes pienu. Saskaņā ar Bērnu uztura pētījumu institūta datiem no 7. līdz 9. dzīves mēnesim pusdienlaikā zīdaiņiem jāēd aptuveni 190 grami gaļas-dārzeņu putras, ieskaitot 100 gramus dārzeņu, 50 gramus kartupeļu, 30 gramus gaļas, 13 grami sulas un 8 grami rapšu eļļas. Laikā no 10. līdz 12. dzīves mēnesim pusdienas ēdienreizē vajadzētu būt apmēram 220 gramiem gaļas-dārzeņu putras.
No tā 100 grami dārzeņu, 60 grami kartupeļu, 30 grami gaļas, 20 grami sulas un 10 grami rapšu eļļas. Aptuveni no 6. mēneša piena-graudaugu biezputru ievada kā vakara maltīti. Bērnam no tā jāapēd aptuveni 240 grami līdz viena gada vecumam.
No tā 200 grami piena, 20 grami graudu un 20 grami augļu. Graudaugu-augļu biezputrā, kuru ievada pēc piena-graudaugu biezputras un kas to aizstāj, vajadzētu būt apmēram 220 gramiem. No tā 100 grami augļu, 90 grami ūdens, 20 grami graudu un 5 grami rapšu eļļas.
