20, 30 vai 40 minūtes: Tas, ka jums jāgaida pie ārsta, neskatoties uz tikšanos, ir noteikums daudzās Vācijas medicīnas praksēs. Nereti pacientiem pat jāsamierinās ar salīdzinoši ilgu gaidīšanas laiku. Bet kāpēc tā? Un kāds gaidīšanas laiks pacientam joprojām ir saprātīgs? Mēs jūs plaši informējam… Vairāk
1955. gadā amerikāņu ārsts Henrijs Bīhers grāmatā “The Powerful Placebo” publicēja novērojumus, ko viņš bija izdarījis par ASV karavīriem Otrā pasaules kara laikā. Lai mazinātu sāpes šajos, viņš ievadīja morfīnu. Kad viņš beidzās, viņš to aizstāja ar vāju fizioloģisko šķīdumu, tādējādi “neefektīvā” viela mazināja daudzu karavīru sāpes. … Vairāk
Starp daudzajiem medicīnas speciālistu izmantotajiem tehniskajiem terminiem termins “audzējs” visbiežāk izraisa pārpratumus un nepamatotu, nevajadzīgu satraukumu. Tipisks piemērs: ginekologs izmeklēšanas laikā atklāj cistas uz sievietes olnīcām. Viņš atzīmē diagnozi “papildu audzējs” medicīniskajā kartē vai slimnīcas uzņemšanā, kas nozīmē tikai to, ka kaut kas… Vairāk
Sāpes vēderā ir arī ļoti bieži, īpaši grūtniecības sākumā, un parasti tās ir nekaitīgas. Neskatoties uz to, grūtniecības laikā vēdera sāpēm var būt nopietni cēloņi, piemēram, ārpusdzemdes grūtniecība. Tādēļ ārstam ir jāprecizē sāpes vēderā, īpaši, ja ar to ir saistīti citi simptomi, piemēram, asiņošana vai drudzis. Kā… Vairāk
Vingrinājumi Attiecībā uz sāpēm vēderā, ko izraisa saišu izstiepšanās, ieteicams veikt maigu vingrinājumu guļus stāvoklī. Vingrinājumam vajadzētu atslābināt iegurņa grīdu un viegli elpot elpot vēdera orgānus. Elpošanas ritmā kājas var arī lēnām noliekt no labās uz kreiso pusi. Izelpas laikā kājas… Vairāk
Ko tu vari izdarīt? Sāpes vēderā grūtniecības laikā ir jāprecizē, lai novērstu komplikācijas vai sekas, pat ja tās parasti ir nekaitīgi cēloņi. Pēc noskaidrošanas var pielietot vietējo siltumu un atslābināt audus, piemēram, sāpju gadījumā, ko izraisa saišu aparāta stiepšanās. Viegli mobilizācijas vingrinājumi… Vairāk
Kopsavilkums Sāpes vēderā grūtniecības laikā ir izplatītas un parasti nekaitīgas. Jāprecizē jauni sāpju veidi, kam pievienoti simptomi, piemēram, vemšana, asiņošana vai drudzis. Jāizvairās no zāļu lietošanas, un ārsts to vienmēr izskaidro. Relaksācijas paņēmieni, elpošanas paņēmieni vai karstuma pielietojumi bieži vien var atvieglot… Vairāk
Iegurņa pamatnes vingrošana ir īpaši noderīga urīnpūšļa vājuma un nesaturēšanas gadījumā. Mēs parādīsim dažus vienkāršus vingrinājumus iegurņa pamatnes vingrinājumiem. Kā vingrināt pareizos muskuļus? Pirms sākat vingrinājumu iegurņa pamatnei, ir svarīgi noteikt pareizos muskuļus. Lai to izdarītu, veiciet šādu vingrinājumu: saspiediet sfinktera muskuļus… Vairāk
Saplēstas muskuļu šķiedras Muskuļu šķiedras plīsums, kā jau norāda nosaukums, izraisa muskuļu šķiedru plīsumu muskuļu šķiedru saišķos. Atšķirībā no izvilkta muskuļa, rodas audu bojājumi, kas skartākajai personai ir sāpīgāki un ilgstošāki. Notiek arī muskuļu šķiedru plīsums ... Vairāk
Lai saprastu saplēstu muskuļu šķiedru, vispirms jāaplūko muskuļu smalkā struktūra. Muskuļu uzdevums ir ļaut mūsu ķermenim kustēties, saraujoties. Ir 3 veidu muskuļu grupas: Vairumā gadījumu svītrainos muskuļus ietekmē saplēsta muskuļu šķiedra. Tas veido… Vairāk
Augšstilba priekšpuse Saplēsta augšstilba muskuļu šķiedra ļoti bieži rodas saskarsmes sporta veidu, piemēram, futbola, basketbola vai handbola, laikā. Ietekmētie parasti traumu pamana ar akūtām šaušanas sāpēm skartajā zonā, kas tiek uzskatīta par ļoti durošu un spēcīgu. Vairumā gadījumu kustība ir jāpārtrauc un… Vairāk
Vēders Ja vēderā rodas saplēsta muskuļu šķiedra, skartie vairumā gadījumu var skaidri atšķirt sāpes no citiem vēdera sāpju cēloņiem. Sāpes tiek uzskatītas par vilkšanu un dūrienu, un tās parasti pasliktina stiepšanās, spiediens un kustība. Vēderā notiek muskuļu šķiedru plīsums, tāpat kā… Vairāk