Vingrinājumi
Par sāpes vēderā ko izraisa strečings no saitēm ieteicams veikt saudzīgu vingrinājumu guļus stāvoklī. Vingrinājumam vajadzētu atslābināt iegurņa pamatne un maigi masāža vēdera orgāni caur elpošana. Kājas var arī lēnām noliekt no labās uz kreiso ritmā elpošana.
Izelpas laikā kājas tiek nedaudz nolaistas uz sāniem, lai nebūtu spriedzes vai sāpes muguras lejasdaļā. Laikā ieelpošana, kājas tiek atgrieztas vidū, tad tas pats notiek ar otru pusi.
- Kājas ir saspringtas, lai vēdera siena būtu brīvi atslābināta.
Grūtniece aizver acis un koncentrējas uz viņu elpošana. Elpa plūst lēnām un dziļi, uzmanība tiek vērsta uz vēdera sienu, kas paceļas un krīt. Tagad grūtniece izelpas laikā var piespiest iegurni un muguras lejasdaļu pret balstu, lai fizioloģiskā dobā mugura būtu pilnībā pacelta. Laikā ieelpošana viņa lēnām atsakās no kustības, muguras lejasdaļa atkal maigi paceļas no grīdas.
Sāpes vēderā pa kreisi / pa labi
If sāpes vēderā notiek vienpusēji a sākumā grūtniecība, tas var būt ārpusdzemdes grūtniecība. Attiecīgajā olvadā rodas iekaisums, kas var izraisīt sāpes. Lai novērstu bīstamu, jāmeklē medicīniskā palīdzība peritonīts.
Ārpusdzemdes grūtniecība var pavadīt arī drudzis vai periodiska asiņošana. Bērns nevar attīstīties olvadā un grūtniecība tiek izbeigts.Sāpes vēderā labajā vēdera augšdaļā arī jāprecizē, jo grūtniecība žests (neskaidras ar grūtniecību saistītas slimības) - HELLP- izpaužas arī ar labo pusi sāpes vēdera augšdaļā. Tas var novest pie aknas problēmas, cita starpā.
HELLP sindroms ir nopietna slimība, un tā steidzami jāārstē. Ja tur ir sāpes labajā vēdera lejasdaļā, apendicīts būtu jāizslēdz. Sāpes vēderā kreisajā vēdera augšdaļā var izraisīt mazuļa sitieni kuņģis or liesa un vēdera lejasdaļā var būt smaga. Apendicīts jāprecizē arī kreisā gadījumā sāpes vēdera lejasdaļā. Šie raksti var jūs interesēt:
- Fizioterapija sāpēm pakauša lokā grūtniecības laikā
- Fizioterapija grūtniecības laikā
- Uzturs grūtniecības laikā
- Sāpes vēderā grūtniecības laikā
Visi šīs sērijas raksti:
