Veseliem cilvēkiem svara pieaugums notiek tikai tad, kad vairāk kalorijas tiek uzņemti ar pārtiku, nekā patērē ķermenis, un ar fiziskām aktivitātēm. Tomēr patoloģisks svara pieaugums var rasties arī dažādu slimību kontekstā. Tāpēc nedabisku svara izmaiņu gadījumā vienmēr jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu cēloņus.
Ko nozīmē svara pieaugums?
Svara pieaugums parasti notiek, ja ir pārēšanās ar kompensējošu vingrinājumu trūkumu. Svara pieaugums parasti notiek, ja ir pārēšanās ar kompensējošu vingrinājumu trūkumu. Ilgtermiņā pārmērīga kaloriju uzņemšana, ko organisms pienācīgi neizmanto, var vadīt uz aptaukošanās, tautā pazīstams kā tauku vai aptaukošanās. Papildus pārmērīgai kaloriju uzņemšanai, kas var vadīt uz tā saukto pozitīvo enerģiju līdzsvarot ķermenī (pārmērīga kalorijas), svara pieaugumam bieži vien ir izšķiroši citi faktori, īpaši, ja tas notiek samērā pēkšņi. Svara pieaugums vizuāli ne vienmēr ir uzreiz pamanāms. Lielākā daļa skarto tikai pēc mēnešiem vai pat gadiem saprot, ka ir pieņēmušies svarā. Svara pieaugums var rasties arī muskuļu treniņu vai svara apmācība (kultūrisms).
Cēloņi
Viens no svara pieauguma cēloņiem var būt grūtniecība, jo, augot mazulim, palielinās arī mātes ķermeņa masa. Tas ir normas robežās. No otras puses, nav diezgan zināms, ka dažu zāļu lietošana, īpaši psihotropās zāles, var negatīvi ietekmēt svaru. Šis fakts ir zināms daudziem antidepresanti, bet arī pretiekaisuma līdzekļiem narkotikas piemēram, kortizons. Cietušajiem bieži ir ļoti grūti uzturēt nemainīgu ķermeņa svaru, jo daudzi medikamenti maina gan bada sajūtas, gan vielmaiņas procesus. Vēl viens ķermeņa masas palielināšanās cēlonis var būt tūska. Tūska ir ūdens ķermenī, kas jāārstē. Bieži vien tas ir saistīts ar sirds mazspēja. Ko daudzi sportisti aizmirst: ja skala rāda vairāk, tad viņi ne vienmēr ir pieņēmušies svarā, bet ķermenis taukus pārvērš muskuļos masa. Muskuļi tomēr sver vairāk nekā tauki. Retos gadījumos ir sistēmas darbības traucējumi vairogdziedzeris. Svara pieaugums var notikt arī pieaugot vecumam, jo vielmaiņa palēninās, un senioriem bieži ir ierobežota kustība.
Slimības ar šo simptomu
- Hipotireoze
- Sirdskaite
- Sirds muskuļa iekaisums
- Progresējoša sistēmiska sklerodermija
- Labās sirds mazspēja
- Kušinga sindroms
- Aknu ciroze
- Nieru iekaisums
- Nieru vājums
Komplikācijas
Saistībā ar svara pieaugumu var būt dažādas komplikācijas. Katrs kilograms par daudz jāpiegādā ar barības vielām un jānēsā cietušajai personai. Šis apstāklis rada slodzi visam organismam. The kardiovaskulārā sistēma tiek uzsvērts ar palielinātu svaru. The sirds - pastāvīgi jāveic papildu darbs, lai nodrošinātu, ka taukaudi saņem pietiekami daudz asinis. Lielāks daudzums nātrijs un ūdens tiek saglabāts ķermenī, kas var vadīt uz augsts asinsspiediens. Sliktākos gadījumos tas var izraisīt a sirds uzbrukums vai hronisks sirds mazspēja. Turklāt, palielinoties svaram, plaušām ir jāstrādā vairāk, lai sasniegtu augstāko skābeklis pieprasījums. Līdz ar to hroniska skābeklis trūkums un elpošana var rasties traucējumi miega laikā. Svara pieaugums veicina arī 2. tipa attīstību diabēts mellitus. Bieži rodas arī lipīdu metabolisma traucējumi, kas saistīti ar svara pieaugumu, palielinoties triglicerīdi un ZBL holesterīns. Šie pacēlumi apdraud kardiovaskulārā sistēma un pastāv risks žultsakmeņi, podagra un treknas aknas slimība. Svara pieaugums arī liek uzsvars uz savienojumi. Ar spēcīgu svara pieaugumu savienojumi ir arī pārslogoti. Apakšējā mugurkaula un gūžas, ceļa un potīte savienojumi ir īpaši skarti. Spriegumi veicina locītavu nodilumu un var izraisīt hronisku sāpes. Ja nepieciešams, pretsāpju līdzekļi jāveic pastāvīgi, vai arī skartajai personai jāveic operācija.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Labsajūtas svars katram cilvēkam ir atšķirīgs, bet ilgāku laiku saglabājas stabils ar veselīgu uzturs. Mazākas svārstības ir nekaitīgas un pilnīgi normālas. Tas pats attiecas uz svara pieaugumu vecumdienās. Neparedzēts pieaugums īsā laika posmā ar atbilstošu vai lielākoties nemainīgu uzturs un nekādu acīmredzamu svara izmaiņu iemeslu nekādā gadījumā nedrīkst noskaidrot ārsts. Pat ja a uzturs vienkārši nevēlas novest pie svara samazināšanās, stagnācijas cēloni ārsts var noskaidrot, ja nepieciešams. Gadījumā, ja hipotireoze, piemēram, svara zudums ar uzturu pasākumus parasti ir ārkārtīgi grūti. Ja tūska (ūdens aizture), jebkurā gadījumā ir jākonsultējas ar ārstu. Tas izpaužas kā pietūkums, biezas kājas vai izliekts vēders. Ja rodas papildu simptomi, piemēram, elpas trūkums un apetītes trūkums un / vai apetīte, jākonsultējas arī ar ārstu. Turklāt cilvēki, par kuriem jau ir zināms niere, aknas or sirds Ja pēkšņi pieaug ķermeņa svars, nekavējoties jāapmeklē attiecīgais ārstējošais speciālists
Ārstēšana un terapija
Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi noteikt svara pieauguma iemeslu. Cilvēkiem, kuri meklē padomu, būtu jāreģistrē, cik svara un kādā laika posmā viņi ir ieguvuši, un šis žurnāls jāparāda ārstējošajam ārstam, jo viņš vai viņa no tā var izdarīt secinājumus. Diētas un fiziskās slodzes izraisītu gadījumu gadījumā aptaukošanās, ir svarīgi mainīt uzturu un izstrādāt vingrojumu programmu, lai novērstu aptaukošanos. Cita starpā šeit ieteicams apmeklēt dietologu, kurš var sniegt vērtīgus padomus. Ja cēlonis ir medikamenti, jāapspriež ar attiecīgo speciālistu, vai ir iespējams samazināt deva vai pāriet uz citu preparātu, vienlaikus ierobežojot ēdienu un palielinot fizisko slodzi. A asinis skaits var arī sniegt informāciju par to, vai svara kontrolē ir organiski izraisīti traucējumi. Tas jo īpaši attiecas uz vairogdziedzera funkcijām un sirds mazspēja.
Perspektīvas un prognozes
Svara pieaugumu parasti vienmēr var novērst. Izņēmums ir hroniskas slimības un vielmaiņas traucējumi, kuros skartā persona svara pieaugumu var novērst tikai ar lielām grūtībām. Svara pieauguma gadījumā ārsts parasti nepastāv tieša ārstēšana, bet attiecīgajai personai pašam kaut kas jādara pret svara pieaugumu. Šeit ir piemērotas diētas un parasti veselīgs uzturs. Vairumā gadījumu cilvēks pats var apturēt svara pieaugumu un atgūt vēlamo svaru. Bez svara pieauguma ārstēšanas tas neapstāsies, tāpēc personas svars palielināsies. Būtības sekas liekais svars negatīvi ietekmē asinsrites sistēmu un visu ķermeni. Tāpēc būt liekais svars ir neveselīgs un vienmēr pārstāv a veselība slogs ķermenim. Dažu slimību gadījumā svara pieaugumu var ārstēt tikai ierobežotā mērā, jo šim nolūkam ir maz zāļu. Tāpēc labākā metode pret svara pieaugumu joprojām ir sabalansēts un veselīgs uzturs. Vairumā gadījumu svara pieaugums izraisa pozitīvu slimības gaitu bez nepieciešamības konsultēties ar ārstu.
Profilakse
Lai novērstu svara pieaugumu un izvairītos no aptaukošanās, vairumā gadījumu: veselīgs, ar kalorijām ierobežots jaukts uzturs kopā ar regulāru vingrojumu programmu. Uztura izmaiņas un vingrinājumi palīdz arī cilvēkiem, kuri, lietojot medikamentus, ir pieņēmušies svarā - kaut arī dažreiz tikai ierobežotā mērā. Šajā gadījumā sakāmvārdu “ēšanas bremze” jāpielieto jau pirms zāļu lietošanas, un jau no paša sākuma jāievieš vingrinājumu koncepcija, lai neitralizētu aptaukošanos. Senioriem vajadzētu novērst iespējamo kustību ierobežošanu, katru dienu konsekventi ejot pusstundu. Ir pierādīts, ka tas rada brīnumus un saglabā garīgo un fizisko veiklību, kas savukārt pasargā no svara pieauguma. No otras puses, sportistiem būtu jāapsver savs mērķis: vai tas ir paredzēts tikai muskuļu veidošanai vai fiziskai un liekai spēlei? Apmācības metodēs var būt jāiekļauj vairāk izturība vingrinājums.
To var izdarīt pats
Svara pieaugums parasti nav a hroniska slimība, kas jāārstē ārstam. Ietekmētā persona pati var cīnīties pret svara pieaugumu un pārtraukt to ar veselīgu uzturu. Lielākajā daļā gadījumu svara pieauguma cēlonis ir neveselīgs uzturs un kustību trūkums. Tāpēc, lai to neitralizētu, jāmaina diēta un jāveic sporta aktivitātes. Bieži ārsts vai uztura speciālists var palīdzēt arī veikt izmaiņas un sniegt padomus, kā apturēt svara pieaugumu. To nereti izraisa uzsvars or depresija. Šādos gadījumos ieteicams runāt pie psihologa, lai noskaidrotu svara pieauguma cēloņus un cēloņus. Tomēr svara pieaugumu var izraisīt arī a hroniska slimība. Tomēr reti gadās, ka svara pieaugums sākas pēkšņi, vairumā gadījumu slimība pastāv jau ilgu laiku. Vairumā gadījumu tā ir vairogdziedzeris. Lai apturētu svara pieaugumu, var izmantot arī dažādus aptiekas līdzekļus. Tomēr ārstēšana ar medikamentiem nav iespējama. Ja svara pieaugums ir ļoti pēkšņs un iepriekš nebija problēmu, jākonsultējas ar ārstu.
