Imūndeficīts: profilakse

Lai novērstu imūndeficīts (imūndeficīts, uzņēmība pret infekcijām), uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.

Uzvedības riska faktori

  • Uzturs
    • Nepietiekams uzturs
    • Mikroelementu deficīts (vitāli svarīgas vielas) - skatīt sadaļu Profilakse ar mikroelementiem.
  • Stimulantu lietošana
    • Alkohols
    • Tabaka (smēķēšana)
  • Fiziskā aktivitāte
    • Sacensību sporta veidi - priekšroka jādod tādām sporta aktivitātēm kā ikdienas saspringta pastaiga (vismaz pusstundu gara), dārzkopībai, riteņbraukšanai, peldēšanai, vingrošanai, fiziskai sagatavotībai, nevis riskantam un fiziski smagam sportam
    • Liela slodze (piemēram, smags darbs).
    • Maiņu darbs
  • Psiho-sociālā situācija
    • huligānisms
    • Nopietni dzīves griezumi
    • Psihiski konflikti
    • Sociālā izolācija
    • Uzsvars
  • Miega trūkums
  • Liekais svars (ĶMI ≥ 25; aptaukošanās)
  • Nepietiekams svars (ĶMI <18.5)

Vides stress - intoksikācijas

  • Iedarbība uz jonizējošo starojumu
  • Troksnis
  • Radiācijas sindroms - simptomu komplekss, kas var rasties pēc terapija/ jonizējošā starojuma iedarbība.

Preventīvi pasākumi imūndeficīta vai uzņēmības pret infekcijām gadījumā

Pacientiem ar audzēja slimībām vai imūndeficītu vai absolūti uzņēmīgu pret infekcijām jāievēro šādi padomi!

Ēdiens

Atturieties no ēšanas, kas nav sterilizēta un var saturēt daudz patogēnu:

  • Neapstrādāts vai tikai mīksti vārīts olas, ceptas olas.
  • Tiramisu; nav trauku ar sakultu olu baltumu.
  • Neapstrādāts piens vai svaigpiena produkti (svaigpiena siers).
  • Nepietiekami pagatavoti gaļas vai zivju ēdieni.
  • Neapstrādāta pārtika, kas attīrīta ar krāna ūdeni

Citi ēdiena gatavošanas vai ēdienkartes noteikumi, kas jāievēro bez šaubām:

  • Visus ēdienus gatavo vismaz 10 minūtes vismaz 60 ° C temperatūrā.
  • Atvērto pārtiku nekavējoties izlietojiet vai pārējo izmetiet
  • Saldējums tikai no saldētavas; mīkstais saldējums bieži satur patogēnus (īpaši salmonella).

Citi noteikumi

  • "Pagatavojiet to, nomizojiet vai aizmirstiet" ("nomizojiet, uzvāriet, apcepiet vai aizmirstiet").
  • Nav atvērtu bufešu.
  • Nomizojiet augļus svaigus.
  • Ēd tikai restorānos, kas pazīstami augstā līmenī

Veļas mazgājamās mašīnas profilakse no mikrobu iedarbības

  • Regulāra plombas tīrīšana
  • Atstājiet mašīnu atvērtu žāvēšanai
  • Mazgāt temperatūrā ≥ 60 ° C

Aizsardzības pasākumi pret pārnēsātāju (slimību pārnēsātāju) / citu pārnēsātām slimībām

  • Iedarbības profilakses, ti, moskītu aizsardzība, īpaši krēslas un nakts laikā:
    • Krēslas / nakts laikā uzturieties telpās, kas necaurlaidīgas no odiem (gaisa kondicionētājs, mušu ekrāni).
    • Gulēšana zem moskītu tīkliem (piesūcināta ar insekticīdām vielām).
    • Valkājot piemērotu (ja nepieciešams impregnētu) apģērbu (blūzes un krekli ar garām piedurknēm, garas bikses, zeķes).
    • Izmantošana repelenti (relatīvā aizsardzība!): kukaiņu atbaidīšanas līdzekļi, kas satur vismaz 20% DEET vai vismaz 10% pikaridīna.
  • Augsta riska aktivitātes
    • Laika pavadīšana pūļos (bazāri, sabiedriskais transports, stadioni) / slimnīcās (inhalācijas pārnēsātās slimības)
    • Izvairīšanās
      • Saldūdens kontakts vietās, kur šistosomiāze (bilharzia) vai citas infekcijas ir endēmiskas (rodas lokāli)
      • Saldūdens kontakts pēc nokrišņiem / plūdiem (leptospiroze).
    • Pastaiga basām kājām, riskanta neaizsargāta dzimumakta, izvairoties no perkutānas asinis kontakts (tetovējumi, pīrsingi), tuvošanās dzīvniekiem (trakumsērga).