Sporta
Sportam ir divas svarīgas funkcijas attiecībā uz asinsrites traucējumi. Fiziskās aktivitātes un fiziskā slodze ir svarīgs preventīvs pasākums, un tas var veicināt skābekļa piegādi un asinsrites apvedceļu veidošanos, īpaši arteriālo okluzīvo slimību gadījumā. Turklāt sports palīdz mazināt liekais svars un to bieži pavada veselīgs uzturs.
Tas vienlaikus novērš vairākus riska faktorus. Sports ir svarīgs arī slimību diagnosticēšanā un agrīnā noteikšanā asinsrites traucējumi. Tas ir tāpēc, ka fiziskās aktivitātes laikā muskuļiem nepieciešams vairāk skābekļa un sirds ir jāpumpē vairāk, lai apmierinātu šo pieprasījumu.
Smagas vazokonstrikcijas vai pat asinsvadu gadījumā oklūzija, tas nav iespējams, un pacientam rodas tādi simptomi kā elpas trūkums un sasprindzinājums lāde or sāpes agrīnā stadijā. No paša sākuma sirds un asinsvadu slimībām nav izslēgts neviens sporta veids. Tomēr ir sporta veidi, kuru ir vairāk, un citi, kas ir mazāk piemēroti.
Daži sporta veidi ir diezgan drosmīgi, taču neviens sports parasti nav aizliegts. Būtībā vislabāk piemēroti sporta veidi ar pastāvīgu, konsekventu, bet zemu vai mērenu intensitāti. Tie stiprina kardiovaskulārā sistēma nepārslogojot ķermeni. Tāpēc ir arī populārie sporta veidi, kurus ieteicams izmantot no medicīnas viedokļa lēns skrējiens, pārgājieni, nūjošana, bet arī peldēšana vai riteņbraukšana.
Bet tā stiprums apmācību vairs nav tabu. Ja jūs netrenējaties ar pārāk smagiem svariem, bet ņemot vērā izturību izturība, šim sporta veidam ir arī aizsargājoša iedarbība uz koronārās artērijas. Turklāt daudzas kopienas vai klubi piedāvā t.s. sirds sporta grupas.
Tie galvenokārt ir vingrošanas vingrinājumi. Turklāt savstarpēja pieredzes apmaiņa ir vēl viens svarīgs punkts. Tomēr nevar noteikt vispārēju pulsa vērtību vai tamlīdzīgu.
Tas mainās līdz ar apmācību stāvoklis un ir pakļauta arī spēcīgām svārstībām no cilvēka uz cilvēku. Svīšana sporta laikā nav problēma, patiesībā tā ir drīzāk vēlama. Tomēr sporta laikā jums joprojām vajadzētu būt iespējai sarunāties.
