Katrs skriemelis ir atbildīgs par orgāna piegādi. Ja vadītājs sāp vai kuņģis sāpes liek sevi manīt, tas var rasties arī no mugurkaula. Tikai viena milimetra pārvietojumi ar nopietnām sekām: mugurkaula bloķēšana; noduršanas izraisītājs sāpes un izraisīt lielāko daļu muguras problēmu.
Kas ir mugurkaula blokāde?
atpakaļ sāpes ir klasisks Rietumu pasaules simptoms. Ilgstoša sēdēšana un maz kustību veicina šo diskomfortu. Atsevišķus skriemeļus tur kopā mazs šķautne savienojumi un saites. Tie ļauj vadītājs jāgriež uz sāniem vai cilvēks, kurš noliecas uz priekšu Starp skriemeļiem ir starpskriemeļu diski, kas novērš skriemeļu tiešu sadursmi. Pārsniegtas saites nozīmē, ka tās vairs nav tik stipras, lai noturētu skriemeļus pareizajā stāvoklī. Ja diska šķidrums izplūst, skriemeļiem vairs nav vietas un nobīdes. Rezultāts ir kustību ierobežojums, un to sauc par mugurkaula bloķēšanu. Šie bloķējumi neietver ierobežojumus, ko izraisījis iekaisums.
Cēloņi
Mugurkaula blokādes cēloņi atšķiras atkarībā no skartā skriemeļa reģiona. Dzemdes kakla skriemeļi mainās visbiežāk neasu ārēju triecienu dēļ. Klasiskais gadījums ir pātagas cirtiens ievainojums. Pirmais skriemeļa atlants, ir savienots ar vadītājs ar lodīšu un ligzdu savienojumu. Starp skriemeļu un šo locītavu, kā arī starp pirmo un otro skriemeļu, aizsargājošo starpskriemeļu disks, kas darbojas kā a šoks absorbents, trūkst. Krūšu skriemeļu aizsprostojumi ir saistīti ar neveselīgu balsta un kustību aparāta dzīvesveidu. Sēž uz stingras virsmas, saliekta stāja uz priekšu un pārāk maz strečings par starpskriemeļu disku kopšanu. Iekš jostas skriemelis, parasti nepietiekama muskulatūra ir atbildīga par aizsprostojumu, arī hernijas diskiem. Nereti pietiek ar nepareizu smagu kravu celšanu, lai dūriena sāpes kļūtu uzreiz pamanāmas. Lai saglabātu mugurkaulu taisni, kad iegurnis ir noliecies, atbalsta aparāts izmanto ne tikai muskulatūru, bet arī pirmo kakla skriemeļa. Rezultāts ir taisns mugurkauls, bet pārvietots atlants skriemeļa.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Skriemeļu aizsprostojums pirmajās dienās parasti izraisa smagu diskomfortu. Pēc tam šie norimst paši. Simptomi rodas kakla skriemeļos, krūšu skriemeļos, jostas skriemeļos vai astes kauls. Skartajiem regulāri jāpieņem pārvietošanās ierobežojumi. Papildus sāpēm attiecīgajos skriemeļos pazīmes sniedzas arī uz citiem ķermeņa reģioniem. Kad skriemeļi ir bloķēti, ķermenis automātiski ieņem aizsargpozīciju. Tas rada slodzi citām ķermeņa daļām, kas ilgtermiņā veicina sliktu stāju. Visbiežāk pacienti vēršas pie ārsta mugurkaula kakla daļas bloķēšanas dēļ. Viņi sūdzas par smagām kakls sāpes. Turklāt galvu var pārvietot pa kreisi vai pa labi tikai ierobežotā mērā. Bloķējumus bieži pavada galvassāpes un nogurums. Krūškurvja skriemeļu blokāde dažkārt izraisa sūdzības elpošana un muskuļu un skeleta sistēmā. Bieži tiek ietekmēta arī zona ap vēderu. Pacienti dažreiz sūdzas gremošanas problēmas. Vispazīstamākā jostas nosprostojuma pazīme ir lumbago. Bet citi simptomi, piemēram, krampji vēderā, muguras sāpes vai asinsrites problēmas var pavadīt arī a stāvoklis. Teļš krampji pagariniet zīmes uz kājām. Ja astes kauls tiek ietekmēta, sāpes vēderā dažreiz notiek. Ietekmētie cilvēki sēžamvietu raksturo kā ārkārtīgi neērtu. Anālais nieze un aizcietējums arī dažreiz attīstīties.
Diagnoze un gaita
Mugurkaula bloķēšanas sākumā apkārtējie muskuļi kompensē nepareizu novietojumu, lai novērstu lielākas sāpes. Tomēr šī aizsargājošā poza savukārt rada spriedzi. Muskuļu sasprindzinājumu vienmēr papildina nervi; spirāles nervi, kas ir atbildīgi par orgānu piegādi, ziņo, un tas neizbēgami izraisa sāpes. Nav nekas neparasts, ka ārstējošajam ārstam vispirms ir aizdomas par citiem cēloņiem. Ja krūšu skriemeļi ir nedaudz pārvietoti, sirds vai plaušas nevar piegādāt pareizi, kā rezultātā dažreiz var rasties elpošana grūtības. Skaidra diagnoze ir sarežģīta. Tikai a herniated disks var pamanāmi pamanīt, izmantojot attēlu. No otras puses, ilgstoša mugurkaula novirze no a iegurņa slīpums ir redzams ar neapbruņotu aci. Lai mugurkauls un galva būtu pēc iespējas taisnāki, atlants skriemelis otrā galā kompensē slīpo stāvokli. Vienas ķermeņa puses muskuļi ir pārspīlēti, otrs saīsināts. Ja šis aizsprostojums ilgstoši netiek ārstēts, hroniskas sāpes ir rezultāts.
Komplikācijas
Vairumā gadījumu mugurkaula blokāde izraisa stipras sāpes un izraisa masīvus kustību ierobežojumus. Skriemeļu bloķēšana notiek bieži un parasti ir nekaitīga; vairumā gadījumu tie pazūd paši, kad tiek novērsta sliktā stāja, kas noveda pie aizsprostošanās. Tomēr, ja tiek saspiests nervs, var būt arī diskomforts un pat paralīze. Paralīzes simptomi rokās vai kājās noteikti jāpārbauda un jāārstē ārstam. Vairumā gadījumu mugurkaula bloķēšana izraisa stipras sāpes un ierobežotu kustību, kas var nopietni ierobežot skarto cilvēku ikdienas dzīvē. Bloķējumi mugurā, plecos un mugurkaula kakla daļā bieži izstaro galvu un izraisa galvassāpes. No diskomforta, sirds plaušu funkcijas var būt arī ierobežotas, sliktākos gadījumos mugurkaula bloķēšana var izraisīt arī elpas trūkumu un sirds problēmas. Ja sāpes nemazinās pat guļot, cieš miega kvalitāte. Jāievēro piesardzība, chiropraktiski koriģējot bloķētos skriemeļus, īpaši kakla mugurkaula aizsprostojumu gadījumā. Šādas procedūras var izraisīt herniated diskus un insultu sliktākajā gadījumā.
Kad jāredz ārsts?
Ja mugurā ir kustību pārkāpumi pēc pagriežamās kustības, sporta aktivitāšu, negadījuma, spēka iedarbības vai kritiena laikā, simptomu precizēšanai jākonsultējas ar ārstu. Tikai nelielu pārkāpumu gadījumā pietiekama atpūta un saudzēšana jau var būt pietiekama, lai atvieglotu sūdzības. Priekšnoteikums tam ir tas, ka ar pietiekamu siltumu un mierīgu nakts miegu jau tagad ievērojami uzlabojas kopējā situācija. Tomēr, ja traucējumi turpinās nemitīgi vai palielinās intensitāte, nekavējoties jāmeklē palīdzība. Spēcīgu sāpju gadījumā ieteicams apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu cēloņus. Ja spriedze, galvassāpes vai parādās vispārējo kustību secību ierobežojumi, tie ir organisma trauksmes signāli. Disfunkcija, nogurums un diskomforts vēderā var liecināt arī par mugurkaula pārkāpumiem. Traucējumi elpošana kā arī izmaiņas sirds ritms ir pazīmes veselība traucējumi, kas jāpārbauda pēc iespējas ātrāk. Lai novērstu komplikācijas vai sekundāras slimības, ieteicams ārstēties. Ja ikdienas darbības vairs nevar veikt bez diskomforta vai ja dalība sporta aktivitātēs nav iespējama, ir nepieciešams ārsts. Pastāvīga maigas stājas pieņemšana vai kaulu sistēmas nepareiza pozīcija norāda arī uz traucējumiem, kas būtu jāārstē.
Ārstēšana un terapija
Bloķēti skriemeļi vadīt līdz ierobežotai mobilitātei. Šādā gadījumā tas var izklausīties paradoksāli, bet kustība mazina sāpes. Pārvietotie skriemeļi pat paši atgriežas pareizajā stāvoklī, ja apkārtējā zona ir pietiekami nostiprināta. Tomēr, ja spriedze ilgstoši nav ārstēta un tā ir liela, ārsts ar sāpēm mazinās sāpes uzlējumi vai infiltrācija pirms kustības terapija. Tikai tad var masāža or Fizioterapija jāizmanto, lai mugurkaulu izstieptu atpakaļ pareizajā stāvoklī. Chiropractic pielāgo skriemeļus ar mērķtiecīgu pārstiepšanu skartajā zonā. Nelieliem pārvietojumiem šī burzīšanas procedūra ir reti nepieciešama, un to var panākt ar maigākām metodēm. Jāievēro piesardzība arī ar mugurkaula kakla daļas aizsprostojumiem, jo vairākas nervu auklas iet no muguras smadzenes šeit galvā un artērija ir arī tuvu šiem skriemeļiem. Pēc Dornas metodes pacients kustina rokas vai kājas svārsta formā, un tajā pašā laikā terapeits maigi nospiež skriemeļus pareizajā stāvoklī. Priekšnoteikums tam ir tas, ka mugurkaula bloķēšana nav no a herniated disks un sāpīgi nervu iekaisums ir izslēgts. Mugurkaula saspiešana, kas notiek dienas laikā ilgstošas sēdēšanas un kustību trūkuma dēļ, ikviens var atbrīvot arī ar gravitācijas palīdzību: Piekāršana. Vai turaties pie bar ar rokām un ļaujot pēdām šūpoties vai otrādi, tas nav svarīgi.
Profilakse
Vingrojiet un mērķtiecīgi stipriniet kakls un muguras muskuļi novērš skriemeļu aizsprostojumus. Ar pārsvarā mazkustīgu darbu muskuļi neietilpst nedabiskā pozā, kas izraisa spriedzi. Regulāri pārtraukumi ar mērķtiecīgiem palīdzības vingrinājumiem arī saglabā seju savienojumi starp skriemeļiem elastīgi. Sporta aktivitātes un vingrinājumi kopumā vadīt par labu starpskriemeļu disku kopšanai, kas tādējādi paliek elastīgi. Nevajadzētu par zemu novērtēt arī nakts atpūtu: lai arī gulētājs pārvietojas vidēji ik pēc desmit minūtēm, galva parasti paliek uz spilvena. Ja tas ir pārāk augsts, dzemdes kakla skriemeļi mainās. Ķermenis izrāda savu neapmierinātību ar acīmredzami ērtāku pakļauto stāvokli, taču tas tāpat ietekmē kakla skriemeļus.
Pēcapstrāde
Ideāla mugurkaula bloķēšanas pēcapstrāde ir atkarīga no vairākiem faktoriem. Tie ietver bloķēšanas cēloni, ja to var noteikt, skriemeļu bloķēšanas pakāpi un lokalizāciju. Ir arī svarīgi zināt, vai tas bija vienreizējs notikums, vai arī skriemeļu aizsprostojums šajā vietā ir noticis vairāk nekā vienu reizi. Pēcaprūpi var noorganizēt pie fizioterapeita vai ortopēda, bet arī pie sporta instruktoriem vai piemērotība treneri ar atbilstošu kvalifikāciju. Sāpes, ko mugurkaula aizsprostojums nereti rada, bieži izraisa muskuļu sasprindzinājumu. Šajā kontekstā pēcapstrāde var mazināt pacienta diskomfortu, izmantojot masāžas, veicot relaksējošas vannas. Karsts ūdens arī pudeles vai karsto ķiršu kauliņu spilveni var apsolīt atvieglojumu. Bieži vien mugurkaula bloķēšanu var izraisīt arī vienpusējas slodzes vai nepareiza stāja kopā ar muskuļu nelīdzsvarotību. Šajā gadījumā tā ir arī daļa no turpmākās aprūpes, ka pacients domā par ergonomiku savā darba vietā vai kompensē muskuļu nelīdzsvarotību, trenējoties un tādējādi fizioloģiski stabilizē mugurkaulu. Vājie muskuļi (bieži vēdera un muguras augšdaļā) ir jānostiprina, bet saīsinātie muskuļi (bieži muskuļos) lāde) ir jāizstiepj maigi, bet konsekventi.
Tas ir tas, ko jūs varat darīt pats
Ja nepieciešams, mugurkaula bloķēšanu var atrisināt pats. Konsultējoties ar sporta medicīnas ārstu, ieteicams izmantot dažādus vingrinājumus un paņēmienus, piemēram, COX tehniku, kurā skriemeļi ir izstiepti un nogādāti pareizajā stāvoklī. Piemēroti arī tādi populāri paņēmieni kā atvienošana vai šūpošana aizmugurē. Tomēr šeit nekad nevajadzētu izmantot spēcīgu spiedienu vai asarošanu. Ja rodas sāpes, kustību ierobežojumi un citas problēmas, jākonsultējas ar ārstu. Īpaši smagu skriemeļu aizsprostojumu un citu muguras problēmu gadījumā ieteicams apmeklēt chiropractor. Medicīnas speciālists var sniegt papildu padomus par pašpalīdzību un profesionāli atrisināt mugurkaula bloķēšanu. Akūts skriemeļu aizsprostojums, piemēram, var rasties lumbago, sākotnēji nepieciešama atpūta. Skartajiem vajadzētu gulēt, līdz sāpes ir mazinājušās. Pēc tam aizsprostojumu var mazināt ar maigām kustībām. Ja tas nenodrošina simptomu uzlabošanos, var rasties nopietna spriedze, kas jālikvidē masāža or Chiropractic mobilizācija. Savienots ar terapija, iespējamie izraisītāji un riska faktori mugurkaula aizsprostojumiem ir jāatrod un jānovērš, piemēram, nepareiza vai pārmērīga slodze vai kustību trūkums.
