Vingrinājumi skriemeļu bloķēšanai BWS kalpo, lai atbrīvotu aizsprostojumu, atslābinātu un izstieptu saspringtos muskuļus un ilgstoši noturētu skriemeli pareizajā stāvoklī. Vingrinājumi, ko izmanto BWS skriemeļu bloķēšanas gadījumā, vienmēr vispirms jāapspriež ar pieredzējušu terapeitu un… Vairāk
Terapija/ārstēšana Mugurkaula krūšu kurvja mugurkaula aizsprostojuma terapija vai ārstēšana katram pacientam ir atšķirīga. Tas vienmēr ir atkarīgs no bloķētā skriemeļa stāvokļa un aizsprostojuma sekām. Atkarībā no pacienta slimības vēstures un vecuma tiek uzsākta atbilstoša terapija. Tomēr vienmēr ir jēga pārvietot ... Vairāk
Simptomi Mugurkaula krūšu daļas mugurkaula aizsprostošanās simptomi katram pacientam var atšķirties. Tās var būt dažādas - no sāpēm līdz elpošanas grūtībām, astmai, uzņēmībai pret infekcijām, sirds un asinsvadu slimībām, tirpšanai un nejutīgumam. Simptomu smagums un apjoms ir atkarīgs no tā, kurš krūšu skriemelis ir bloķēts, cik ilgi aizsprostojums pastāv un… Vairāk
Kopsavilkums Kopumā skriemeļu aizsprostojumi krūšu kurvja daļā var būt ļoti nogurdinoša lieta skartajiem. Jo īpaši, ja parastajiem sāpju simptomiem pievieno pievienotus simptomus, piemēram, elpas trūkumu, tas var būt ļoti draudīgs pacientam. Kustību ierobežojumi, kas saistīti ar bloķēšanu, ikdienā var būt ļoti saspringti… Vairāk
“Izsvītrošana” Šajā uzdevumā līmes tiek “izrullētas”. Lai ārstētu kreiso ceļgalu, gulējiet kreisajā pusē sānu stāvoklī. Labā kāja ir novietota uz grīdas aiz kreisās kājas, lai stabilizētos. Tagad ceļa ārpuse tiek uzlikta uz ruļļa un “izrullēta”. Tas var būt mazliet… Vairāk
Meniska bojājums ir viena vai abu skrimšļa disku bojājums, kas atrodas mūsu ceļa locītavā kā amortizatori. Papildus triecienu absorbcijai meniskiem ir funkcija pielāgot augšstilba un apakšstilba locītavas virsmas viena otrai, lai nodrošinātu vislabāko iespējamo slīdēšanas funkciju. Vairāk
Kopsavilkums Meniska bojājums ir izplatīta trauma ceļa locītavā un var rasties pēc traumas vai pēc pārslodzes un nolietojuma. Bojājums izraisa iekaisumu un sāpes locītavā ar funkciju zudumu un bieži vien locītavu izsvīdumu. Meniska bojājumu var ārstēt konservatīvi vai ķirurģiski artroskopiski. Ārstēšana tiek veikta… Vairāk
Pēc krusteniskās saites plīsuma pirmais svarīgais pasākums ir ceļa imobilizācija, lai netraucētu akūtas fāzes brūču sadzīšanu. Pēc tam ārsts nosaka turpmāko ārstēšanas kursu. Kad kustība ir atbrīvota, pacients var sākt ar rūpīgiem mobilizācijas vingrinājumiem. 1. vingrinājums sākumā… Vairāk
Krustenisko saišu plīsums - operācija vai ne? Krusteniskās saites plīsums ir viena no visbiežāk sastopamajām sporta traumām. Ceļā ir 2 krusteniskās saites, priekšējās un aizmugurējās. Priekšējā krusteniskā saite velk no mediālā kondila ārējās virsmas uz ... Vairāk
“Izstiepta roka” No vertikāla stāvokļa paceliet abas rokas izstieptas atpakaļ. Pavelciet plecu dziļi uz leju. Aiz ķermeņa mēģiniet nedaudz pacelt rokas, pārāk neiekļūstot dobajā aizmugurē, un virziet ķermeņa augšdaļu uz priekšu. Tas radīs pievilkšanu krūtīs/plecos. Turiet šo pozīciju 15 sekundes… Vairāk
“Priekšējā kakla muskuļi” Novietojiet galvu no izstiepta sānu slīpuma (sk. 1. vingrinājumu) kaklā. turiet stiept apmēram 10 sekundes vienā pusē. Pārejiet uz rakstu “Vingrojumi pret kakla sāpēm
“Romboīdu stiprināšana” Turiet sēdekļa, vēdera un muguras sasprindzinājumu vertikāli, pārvietojiet elkoņus atpakaļ 90 ° leņķī pret ķermeni un savelciet lāpstiņas (kā airēšanā). Alternatīvi, vingrinājumu var veikt arī guļus stāvoklī un nostiprināt ar stieni vai arābu. Veiciet šo vingrinājumu 3 reizes ar 15 atkārtojumiem katrā. … Vairāk