Laikā grūtniecība, hormons progesteronu spēlē svarīgu lomu. No vienas puses, tas imobilizē dzemde, un, no otras puses, grūtniecība- aizsargājošais hormons arī mazina kustību kuņģis, žultspūšļa, barības vada, tievā zarnā un resnās zarnas. Šie ierobežojumi galu galā vadīt līdz virknei kuņģa-zarnu trakta simptomu. Bieži, nelabums - it īpaši no rīta - uzpūšanās, Kā arī vemšana rodas grūtniecības sākumā zarnu aktivitātes palēnināšanās rezultātā. Tā kā muskuļu gredzena spriedze barības vada galā ir samazināta, kuņģis skābe var iekļūt barības vadā un izraisīt kairinājumu un diskomfortu. Grēmas - pārsvarā vēlu grūtniecība - ir rezultāts.
Ieteikumi nelabuma, vēdera uzpūšanās, vemšanas un grēmas mazināšanai:
- Biežas, mazas un maltītes visas dienas garumā tās mazāk saspringst kuņģis un zarnas.
- Gulēt ar paaugstinātu ķermeņa augšdaļu
- Neēdiet neko trīs stundas pirms gulētiešanas, izvairieties no pikanta ēdiena
- Dodiet priekšroku pilngraudiem, svaigiem augļiem un dārzeņiem; žāvēti augļi, piemēram, žāvētas plūmes un vīģes, tiek uzskatīti par dabīgiem caurejas līdzekļiem pret aizcietējumiem
- Rieksti, mandeles vai tējkarote vidēji karstu sinepju palīdz ar grēmas
- Bagātīgs šķidruma patēriņš ūdens vai zāļu tēja, apmēram 40 ml / kg ķermeņa svara dienā.
- Pietiekams, bet ne pārmērīgs vingrinājums
- Būtisko vielu (mikroelementu) piegādes optimizācija stimulē zarnu darbību un palielina barības vada un kuņģa muskuļu mobilitāti - palielina B6 vitamīna uzņemšanu, kalcijs, magnijs, koenzīms Q10, omega-3 taukskābes un šķiedrvielas.
Palielināts progesteronu sekrēcija ir atbildīga arī par aizcietējums bieži sastopama grūtniecības laikā zarnu gausuma un palielināšanās rezultātā dehidrēšana izkārnījumos. A uzturs bagāts ar šķiedrvielām un daudz šķidruma, kā arī pietiekama fiziskā slodze var novērst aizcietējums. Pa šo ceļu, hemoroīdi var arī neitralizēt, kas arī ir viena no sūdzībām par grūtniecību.
Ēšanas paradumu maiņa ar pieaugošu tieksmi pēc noteiktiem pārtikas produktiem - marinēti gurķi, šokolāde, augļi, siers un saldējums, kas notiek galvenokārt no 4. līdz 7. mēnesim, var arī vadīt uz gremošanas problēmas. Turklāt no ēšanas paradumu izmaiņām var attīstīties vienpusēja diēta, kas pēc tam izraisa ievērojamu vitāli svarīgu vielu (mikroelementu) trūkumu. Dažas grūtnieces bieži piedzīvo trakojošs izsalkums, kas liek viņiem ēst bez izvēles un nekontrolējamas.
Apmēram 2% no visām grūtniecībām attīstās hiperemēze gravidarum, no kuras cieš grūtniece vemšana un nelabums to nevar kontrolēt, kā rezultātā rodas elektrolīta traucējumi līdzsvarot, augsta ūdens un elektrolītu zudumi, svara zudums un nepietiekams uzturvielu un vitāli nepieciešamo vielu (makro un mikroelementu) nodrošinājums. Šī nopietnā klīniskā aina prasa intensīvu ambulatoro vai stacionāro ārstēšanu. Ja smagā vemšana nevar ietekmēt narkotikas, mākslīgais uzturs, lai labotu ūdens un elektrolīts līdzsvarot un lai novērstu palielinātu ketona ķermeni koncentrācija (ketoze) ir izdevīga.
Sākot no grūtniecības vidus, teļš krampji var rasties biežāk, ja hipokalciēmija (kalcijs deficīts) un a fosfāts palielināt, kā arī pantotēnskābe deficīts un hipomagnezēmija (magnijs deficīts). Tāds krampji var ievērojami uzlabot, lietojot iekšķīgi magnijs pārvalde vairāk nekā četras nedēļas. Jo īpaši skartajiem būtu jāpievērš lielāka uzmanība palielinātai devai kalcijs, magnijs un B5 vitamīns. Dažas grūtnieces cieš no niezes (nieze gravidarum) estrogēnu izraisītu traucējumu dēļ žults plūsma, ko izraisa neasulfāta žultsskābes nogulsnēšanās āda.
