Hiperhomocisteinēmija: terapija

Vispārīgi pasākumi

• Nikotīns ierobežojums (atturēšanās no tabaka lietošana).
• ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
• Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
  • ĶMI ≥ 25 → dalība medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
• Pastāvīgo zāļu pārskatīšana iespējamās ietekmes dēļ uz esošo slimību.
• Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
  • Uzsvars

Regulāras pārbaudes

• Regulāras medicīniskās pārbaudes

Uztura zāles

• Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
• Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
  • Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
  • Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
  • Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
• Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
  • Hiperhomocisteinēmija var efektīvi ārstēt, palielinot B6 vitamīna uzņemšanu, vitamīns B12 un it īpaši folijskābe.
  • Diēta, kas bagāta ar:
    • Vitamīni (vitamīni B6, B12, folijskābe) - Lielu dārzeņu, augļu un pilngraudu graudaugu patēriņu var sasniegt folijskābes uzņemšana 400 µg dienā. Vitamīns B12 prasības var izpildīt, jo īpaši palielinot piens un piena produkti, liesa gaļa un zivis. Vitamīns B6 uzsūcas galvenokārt ar pākšaugu, pārtikas kliju, zivju un rieksti.
    • Omega-3 taukskābes (jūras zivis)
• Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
• Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, ņemot piemērotu ēdienu papildināt (papildinājums).
  • Hiperhomocisteinēmijas gadījumā> 10 μmol / l:
    • Folijskābe 0.2-0.8 mg / d; B12 vitamīns: 3-100 μg / d (> 60 gadi 100 μg / d); B6 vitamīns: 2-6 mg; pārbaudiet pēc 4–6 nedēļām:
      • Hiperhomocisteinēmija <10 μmol / l: turpiniet terapija.
      • Hiperhomocisteinēmija > 10 μmol / l: folijskābe 1.5 mg / d; B12 vitamīns: 100-600 μg / d; B6 vitamīns: 2-6 mg
  • Metilenetetrahidrofolāta reduktāzes (MTHFR) polimorfisma gadījumā: aktīvās folijskābes uzņemšana veido 5-MTHF homozigotu īpašību nesējos.
• Lai iegūtu detalizētu informāciju par uztura zāles, lūdzu, sazinieties ar mums.

Sporta medicīna

• Izturība apmācība (kardio treniņš).
• A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns ar piemērotām sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
• Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.

Psihoterapija

• Stresa vadība, ja nepieciešams
• Sīkāka informācija par psihosomatika (Ieskaitot stresa vadība) var iegūt pie mums.