Policistisko olnīcu sindroms: terapija

Vispārīgi pasākumi

  • Mērķis ir normāls svars! Uzturs un vingrinājumiem jābūt terapeitisko pasākumu priekšgalā! Bieži vien svara samazināšana vien jau noved pie cikla normalizēšanās un folikulu nobriešanas (olšūnas nobriešanas); ievērojami uzlabojumi ir redzami folikulus stimulējošajā hormonā (FSH), dzimumhormonus saistošais globulīns (SHBG), kopējais testosterons, androstenedions, brīvo androgēnu indekss un FG rādītājs (Ferrimana-Galveja rādītājs kvantitatīvai noteikšanai hirsutisms/ palielināts no androgēniem atkarīgs matainums). ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi.
    • ĶMI ≥ 25 → dalība medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
  • Pastāvīgo zāļu pārskatīšana iespējamās ietekmes dēļ uz esošo slimību.

Regulāras pārbaudes

  • Regulāras medicīniskās pārbaudes

Uztura zāles

  • Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Sievietes ar policistisko olnīcu sindroms bieži ir metaboliskā sindroma, kas nozīmē, ka kopā ir trīs no šiem pieciem kritērijiem: Aptaukošanās, hipertonija (augsts asinsspiediens), paaugstināts triglicerīdi (> 150 mg / dl), pazemināts ABL holesterīns (<50 mg / dl) asinis, diabēts 2. tipa mellitus. Sievietēm ar metabolisko sindromu priekšroka jādod šādiem ieteikumiem:
    • Jaukta diēta ar samazinātu enerģijas patēriņu
    • Izdaliet ēdienu 3 ēdienreizēs dienā, starp ēdienreizēm nedrīkst būt uzkodas
    • Zems ogļhidrātu daudzums, daudz olbaltumvielu un tauki uzturs - tādu pārtikas produktu izvēle, vadīt līdz zemam asinis glikoze seruma līmenis (asinis cukurs līmenis) un zems insulīna sekrēcija.
    • Daudz šķiedrvielu uzturs (pilngraudu produkti).
    • Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
    • Lēna un apzināta košļāšana, lai varētu rasties sāta sajūta
  • Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
  • Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.

Sporta medicīna

  • Izturības treniņš (kardio treniņš) un spēka treniņš (muskuļu treniņš) → sporta aktivitātes ir svarīgs svara samazināšanas pasākums, kas pēc tam liek pastāvīgi uzturēt svaru
  • A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns ar piemērotām sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
  • Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.