Kā atpazīt a papēža spur? Vai tev ir papēža sāpes vai sāpīga sajūta, ka kurpē ir oļi vai pirksti, lai gan tas tā nav? Tad jums, iespējams, ir papēža spur, ko sauc arī par calcaneal spur. Apmēram desmit procentiem iedzīvotāju papēdī ir tāds ērkšķiem līdzīgs izaugums.
Papēža stimulēšana: šo papēža sāpju cēloņi.
Visbiežāk, a papēža spur notiek apakšējā pusē papēža kauls vietā, kur piestiprinās pēdas zoles cīpslas plāksne (plantāra fascija) un pēdas īsie muskuļi. Retāk papēža spurums attīstās Ahileja cīpsla pielikums. Simptomi bieži sākas no 40 līdz 60 gadu vecumam. Papēža spurums galvenokārt ir pārslodzes rezultāts. Šīs pārslodzes cēloņi var būt:
- Spēcīgs liekais svars
- Nodarbošanās, kurai nepieciešama ilgstoša stāvēšana
- Izlīdzināta pēdas gareniskā arka
- Ilgstoša nepareiza iekraušana cieto apavu dēļ
- Nepareiza skriešanas tehnika
- Nepietiekama iesildīšanās pirms sporta aktivitātēm
Bet arī ilgstoša piespiedu pozu noturība, piemēram, braucot stundām, palielina risku saslimt ar papēdi uz papēža. Pastāvīga pārslodze noved pie nelielām plaisām, ar kurām virsbūve labojas kalcijs noguldījumi. Pamazām papēža spurums aug un nospiež apkārtējos saistaudi. Vēlākais, tad jums nepieciešama medicīniska palīdzība.
Papēža stimulēšana: kā tiek diagnosticēta?
Papildus papēža stimuliem ir arī citi apstākļi, kas var vadīt uz papēža sāpes. Tie ietver:
- Nervu aizķeršanās
- Stresa faktūra kaļķakmens vai
- Iekaisīga locītavu slimība
Vispirms ārsts tos izslēdz. Pēc detalizētas nopratināšanas un pārbaudes un, ja nepieciešams, Rentgenstūris un ultraskaņa pārbaude, diagnoze parasti ir droša.
Ārstēšana, atbrīvojot papēdi
Vissvarīgākais pirmais papēža stimulēšanas pasākums ir īslaicīga pēdas atbrīvošana. Konservatīvās terapijas ir pirmā ārstēšanas līnija šeit pēc papēža stimulēšanas diagnozes.
Papēža stimulēšanai palīdz zolītes un fizioterapija.
Klasiskās formas terapija papēža balstiem ir, piemēram, atsevišķi piestiprinātas zolītes ar padziļinājumiem vai putuplasta gumiju, kas atrodas papēža vai papēža spuras zonā. Turklāt zolītes, kas atbalsta pēdas garenisko arku, ir noderīgas papēža purnu ārstēšanai. Turklāt, izmantojot zolītes, jāņem vērā vienlaicīgi esošā saliektā vai / un plakanā pēda. Ērti un labi mīkstināti apavi ikdienas dzīvē un sportā, kā arī pareizi ekspluatācijas ļoti svarīga ir arī tehnika un iesildīšanās treniņi. Turklāt īpašs fizioterapijas vingrinājumi var palīdzēt papēža stimulam. Šie vingrinājumi diagnosticētajam papēža stimulam stiept un stiprināt Cīpslas uz teļa un pēdas zoles. The sāpes tiek samazināts.
Terapeitiskie pasākumi papēža spuras ārstēšanai.
Papildus konservatīvai terapijai, konservatīva Fizioterapija pasākumus pastāv, lai ārstētu papēža stimulu. Tie ietver:
- Injekcijas procedūras: ārsts injicē pretiekaisuma zāles, piemēram, kortizons un vietējie anestēzijas līdzekļi iekaisušajā saistaudi. Tomēr tas nav pastāvīgs terapija.
- Iontophorēze: piegādei tiek izmantota jonu migrācija narkotikas līdz āda asinīs un audos.
- Uz vietas auksts terapija: Šim nolūkam jūs varat vienkārši uzklāt ledu - iesaiņotu mitrā dvielī - apmēram 5 minūtes.
- Medi-Taping: pieliekot Medi-Tape sāpes receptori tiek tieši ietekmēti. Iekaisuma sekrēcijas un ūdens aizture tiek transportēta prom ātrāk.
- Šoks viļņu apstrāde ar ultraskaņa (ekstrakorporāla šoku viļņu terapija ESWT): ultraskaņa impulsi skar skarto papēža zonu un darbojas - “kā” joprojām nav skaidrs - sāpes atvieglojošs (veiksmes līmenis aptuveni no 50 līdz 80 procentiem).
- Rentgenstūris apstarošanas dziļums / Rentgena stimulācija apstarošana: apstarojot ar zemudeva Rentgens, iekaisuma izmaiņas atkāpjas. Rezultātā sāpes arī mazinās.
- “Phonopower” ar skaņas dakšām: tiek teikts, ka vibrācijas dakšas paātrina kalcijs papēža spuras uzkrāšanās.
- Homeopātija: Atbilstošais preparāts ir Hekla Lava no fluora-bagātīgi osis Heklas vulkāna vulkāna Islandē. Lietošana ir trīs reizes dienā trīs nedēļas kā tablete D2 stiprumā. Zāles aptiekā ir pieejamas bez receptes.
Operācija papēža stimulēšanas terapijai tikai ārkārtas gadījumos.
Operācijas laikā spriedze uz Cīpslas ko izraisa papēža spurums, tiek samazināts, nogriežot daļu pēdas cīpslas plāksnes cīpslu. Tomēr tas var vadīt līdz plakanai pēdai ilgtermiņā. Joprojām pastāv normāli ķirurģiski riski, piemēram, nervu bojājumi un infekcija. Retrospektīvi pati ķirurģiskā brūce var izraisīt papēžam līdzīgus simptomus. Tad operācija nepalīdzēja, un, lai ārstētu papēža stimulu, atliek tikai viena lieta: bloķējiet nervi ap sāpju punktu.
