Diena bija nogurdinoša. Visbeidzot strečings ārā gultā un gulēt - lieta, kuru jūs gaidījāt jau ilgu laiku. Bet tā vietā atpūta, sagaida vilšanās. Kājas nevēlas atpūsties, dedzināt un tirpst. Gandrīz katrs desmitais vācietis zina šo situāciju. Nemierīgo kāju sindroms (RLS) ir viens no visbiežāk sastopamajiem neiroloģiskajiem traucējumiem. Uzziniet šeit, kā attīstās RLS, kāda ir tā ietekme uz ķermeni un psihi un kāda terapija var palīdzēt.
Kas ir nemierīgo kāju sindroms?
Kaut arī plaši izplatītie simptomi nemierīgo kāju sindroms pirmo reizi tika aprakstīti 17. gadsimtā, to bieži neatzīst vai atzīst tikai vēlu. Tomēr sūdzības ir tipiskas: tās rodas galvenokārt tad, kad skartā persona nāk atpūsties un vēlas atpūsties, tāpēc vēlams vakarā pēc gulēšanas. Kājas tirpst, dedzina, velk, plīst, raustās un sāp. Raksturīgi arī tas, ka insensācijas vienmēr uzlabojas, pieceļoties un pārvietojoties. Tiek lēsts, ka skarti apmēram 8 miljoni vāciešu; sievietes biežāk nekā vīrieši, vecāki cilvēki biežāk un smagāk nekā jaunāki cilvēki.
Nemierinošām kājām pastiprinoši apstākļi
Ietekmētie cilvēki bieži uzskata, ka viņus neuztver nopietni - veseliem cilvēkiem ir grūti iedomāties, ka kāju tirpšana, kas uzlabojas kustībā, var būt ļoti satraucoša. Turklāt simptomi parādās arī ar citām slimībām, tāpēc pat ārsts bieži kavējas noteikt pareizo diagnozi. Starp visbiežāk nepareizajām diagnozēm ir polineuropatija, perifēro slimību nervu sistēmas kas bieži notiek ar diabēts. Bet vēnu slimības, Parkinsona slimība or Laimas slimība arī tiek nepareizi turētas aizdomās par vainīgajiem. Un nereti sūdzības tiek vērtētas kā psihosomatiskas. Tāpēc diez vai tas ir pārsteidzoši depresija var rasties kā novēlotas sekas - kas savukārt rada turpmāku nepareizu diagnozi.
Kāda īsti ir RLS izpausme?
Ir vesela virkne simptomu, kas vadīt klīniskās ainas diagnozei. Galvenā sūdzība ir dedzināšana, tirpšanas un vilkšanas sajūta miera stāvoklī, kas mēdz justies dziļi muskuļos un kauli, sākas parasti abās apakšējās kājās (retāk rokās) un virzās uz augšu, un to papildina vēlme kustēties. Pēdējais piespiež cietēju pastāvīgi pārvietoties vai masāža kājas. Daudziem ir jāceļas un „jāstaigā”. Simptomi parasti uzlabojas uzreiz ar vingrinājumiem. Tomēr, palielinoties slimības ilgumam, šai kustībai jābūt ilgākai un stiprākai, lai sasniegtu vēlamo efektu. Papildus, muskuļu raustīšanās un spontānas ekstremitāšu kustības notiek gan miega laikā, gan nomodā. Īpaši vakarā un naktī skartā persona cieš no simptomiem, vēlāk arvien biežāk dienas laikā. Ilgtermiņā pastāvīgs miega trūkums noved pie koncentrācija un miega traucējumi, izsīkuma un palēnināšanās stāvokļi, tieksme uz agresiju un depresija, Un pat sirds aritmijas.
Kā attīstās nemierīgo kāju sindroms?
Tiek uzskatīts, ka aptuveni 40 procenti gadījumu ir iedzimti (primārā forma), jo dažās ģimenēs tie ir sakopoti. Savukārt sekundāro formu izraisa citi izraisītāji. Tie ietver dzelzs un folijskābe trūkumi, hormonālā nelīdzsvarotība (īpaši vairogdziedzera darbības traucējumu dēļ) un niere neveiksme. Daudzas sievietes arī cieš no RLS pēdējā trimestrī grūtniecība. Tiek uzskatīts, ka sekundārajām formām ir arī noteiktas ģenētiskās iezīmes, kuru dēļ vienam cilvēkam ir RLS, bet citam nav. Precīzs slimības mehānisms joprojām ir tikai aizdomas. Zinātnieki pieņem, ka pastāv “dopamīnerģiskās sistēmas” traucējumi. Dopamīns ir kurjera viela nervi iekš smadzenes kas piesaista sevi tam paredzētajiem receptoriem un izraisa tur reakcijas. Ja šie “stimulu receptori” tiek mainīti, var rasties pārmērīgas reakcijas vai paaugstināta uzbudinājums.
Kas palīdz pret RLS?
Diagnoze tiek noteikta tikai ar diskomforta simptomiem - neiroloģiskie izmeklējumi nav nozīmīgi. Ārstēšana vēl nav iespējama, kas nozīmē, ka ārstēšana aprobežojas tikai ar simptomu mazināšanu un terapija jebkurai pamatslimībai. Iespējas ietver regulārus fiziskus vingrinājumus, piemēram:
- riteņbraukšana
- Peldēšana un izturības sports
- Masāžas ar sukām un auksts or pārmaiņus dušas no kājām.
- Relaksācijas metodes un stresa mazināšana
Alternatīvās medicīnas procedūras, piemēram, mugurkaula Chiropractic, homeopātija, neirāls terapija vai arī magnētiskā terapija var palīdzēt. Daži pacienti ziņo, ka atturas no kofeīns pēcpusdienā un alkohols mazina diskomfortu. Zāles ietver fermenti, vitamīns B, L-dopa un smagos gadījumos nomierinoši līdzekļi.
