Ja cilvēki cieš no neirodermatīts, it īpaši auksts sezona bieži ir ļoti nogurdinoša un dažreiz arī mokoša: no niezes līdz apsārtumam līdz sāpīgam ekzēma, sūdzības cilvēkiem ar jutīgu āda diapazons. Sausais gaiss no apkures sistēmas un auksts vējš ārā padara āda tas jau ir pakļauts sausumam, vēl vairāk pakļauts epizodēm neirodermatīts - tas var izraisīt svīšanu vai pat izsitumus. Tomēr noteikti ir pasākumus lai to neitralizētu, lai tik ļoti neciestu ziemas gaiss. Šeit ir labākie padomi, kā izdzīvot auksts sezona labi ar atopiskais dermatīts.
Neirodermīts ziemā - viss ir atkarīgs no pareizās aprūpes
Ziemas pamatnoteikums ir: krējums, krējums, krējums! Ne tikai cilvēkiem, kuri cieš no neirodermatīts, šis aspekts ir īpaši svarīgs, bet arī visiem pārējiem. Gaiss ziemā ir ievērojami sausāks nekā citos gadalaikos, un tāpēc tam jābūt aprīkotam ar īpašu aizsargbarjeru. Vērtīgas piedevas, piemēram, D-pantenols vai arī urīnviela ir labi svarīgi piegādātāji lipīdi in krēmi un losjoni, kurai vajadzētu būt ikdienas ikdienas kopšanas daļai. Cilvēki ar jūtīgiem cilvēkiem āda zinās problēmu, kas ir pat ļoti skaidra ūdens var izraisīt nelielu žāvēšanu. Tāpēc, ja iespējams, noteikti izmantojiet mitrinošus līdzekļus. Ne velti cilvēki ar neirodermītu novērtē došanos uz siltākiem reģioniem - ti, uz dienvidiem - aukstajā sezonā. Mitrums tur darbojas kā zāles stresaina āda. Tas pats attiecas uz veselīgu stimulējošu klimatu, ko var baudīt, piemēram, pie Ziemeļjūras vai Baltijas jūras, kā arī augstākos kalnu reģionos. Kaut arī gaisa mitrums tur ir ļoti zems, īpašais stimulējošais klimats ir ļoti labs apgrozība un tāpēc ideāli piemērots, lai sniegtu ādai īsu pārtraukumu ziemā. Ādas virsma šķiet gludāka, atvieglinātāka un sārta. ekzēma vai izsitumi arī rodas daudz retāk.
Ar pareiziem pasākumiem stipriniet ādas aizsargbarjeru
Ja jūs ļoti vērtējat ādas kopšanu, jums vajadzētu pasargāt sevi no ledus un auksta vēja, it īpaši ziemā - tas samazina neirodermīta uzliesmošanas risku. Tāpēc veltiet pietiekami daudz laika, lai ādu nodrošinātu pietiekami daudz mitruma un nepieciešamo tauku divas reizes dienā, ideālā gadījumā no rīta pēc piecelšanās un vakarā pirms gulētiešanas. Šim nolūkam ārsti iesaka krēmi kas īpaši paredzēti pacientiem ar neirodermītu. Tie satur daudzas efektīvas sastāvdaļas, kuras āda ziemā nespēj pati ražot, un tāpēc tām steidzami vajag no ārpuses. Tie ietver olbaltumvielu filaggrīnu, kas nodrošina mitrumu, un ragu lipīdi piemēram, keramīdi. Pēc dažām pirmajām dienām jūs ātri pamanīsit, ka jūsu āda ir mazāk saspringta, niez retāk un var labāk izturēt kairinājumu no skrāpējošām šallēm vai kakla kakliem. Parasti visām ādas vietām, kuras ziemā pastāvīgi tiek pakļautas elementiem, nepieciešama papildu aizsardzība ādas kopšanas veidā ar augstu eļļas saturu. Ja Jums ir raudoši izsitumi vai apsārtums ekzēma, tas var arī palīdzēt divreiz nedēļā uzņemt sildošu vannu, kas bagātināta ar vannas piedevu, kas satur sauļošanās līdzekļus. Tas nomierina ādu un nodrošina sāpīga niezes mazināšanos.
Pareizs apģērbs var palīdzēt ar atopisko dermatītu ziemā
Protams, zem nulles temperatūras ir grūti izvairīties no tiešas pārejas no aukstas vides uz siltu ēku un atpakaļ vairākas reizes dienā. Īpaši āda to sasprindzina un pēc tam bieži reaģē ar svīšanu vai saldēšana. To var nedaudz novērst, izmantojot pareizo apģērbu. Biezas jakas vietā labāk izvēlēties klasisko slāņaino izskatu, kur viens virs otra valkā vairākus plānus apģērba gabalus. Tādā veidā jūs varat noņemt slāņus, kas ir pārāk silti atbilstoši apkārtējās vides temperatūrai, un pēc tam atkal tos paslīdēt, kad ir pienācis laiks vadītājs atgriezties aukstumā - padoms, kas var būt arī liels palīgs mazuļu un zīdaiņu vecākiem. Diezgan daudzi vecāki baidās, ka viņu bērns var sasalt un tāpēc uzvelk drēbes, kas ir pārāk siltas. Tomēr, ievedot pēcnācējus atkal siltā stāvoklī, biezais vilnas džemperis ātri jūtas ļoti neērti - un jo īpaši bērnu jutīgai ādai tas nozīmē masīvu uzsvars.Vislabāk, ja apģērbs ir izgatavots no elpojoša, mīļa un ādai draudzīga materiāla - piemēram, kokvilnas, vilnas, krekla vai pat viskozes. Tas attiecas ne tikai uz topi un biksēm, bet arī uz zeķēm, cepurēm un šallēm.
Nodrošiniet lielāku mitrumu mājās
Fakts, ka sildītāji var spēcīgi izžūt telpā esošo gaisu un tādējādi arī uzsvars āda nav noslēpums. Tomēr to var labi novērst ar dažiem trikiem: Neliela bļoda ūdens novietoti uz radiatora vai mitrinātāja, ir ideāli piemēroti mitruma palielināšanai - tas arī dod labumu elpošanas trakts. Tomēr vairāk mitruma ādai nāk arī no iekšpuses: pārliecinieties, ka esat dzēris pietiekami daudz. Ideālā gadījumā jums vajadzētu dzert vismaz divus litrus dienā ūdens un nesaldināts tējas. Kafija un melnā tēja, no otras puses, būtu jālieto mērenībā, jo tie mēdz izvilkt vēl vairāk ūdens no ķermeņa. Runājot par uzturu, zivis ar vērtīgu omega-3 taukskābes, piena produkti un pilngraudu produkti ir laba izvēle. Koncentrējieties galvenokārt uz svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas satur lielu daudzumu ūdens.
Ziema bez kortizona un Co - vairāk padomu kopšanai.
Ja, neraugoties uz visu aprūpi, tai vajadzētu nonākt līdz uzbrukumam, lielākā daļa neirodermīta slimnieku lieto a kortizons- satur krēmu vai tieši kortizona preparātu. Tomēr dažus gadus tā arī ir bijis krēmi bez kortizons, kas pazīstams kā kalcineirīna inhibitori, kas ļoti ātri var palīdzēt pret ekzēmu un niezošiem izsitumiem. Ja šīs zāles lietojat savlaicīgi un regulāri, visticamāk, jums nebūs daudz jāuztraucas par ādu - vislabāk par to sazināties tieši ar ģimenes ārstu. Neirodermīta slimniekiem ir nepieciešama regulāra sejas un ķermeņa kopšana. Tomēr niezēšanas laiku un sauso karstumu var vismaz pietiekami labi ierobežot ar šeit minētajiem padomiem, lai ziemā nebūtu pārāk jācieš no diskomforta. Ir svarīgi vairākas reizes dienā atbilstoši apstrādāt ādu un vienmēr pārbaudīt, vai tai ir nepieciešams vairāk mitruma. Cita starpā, fitoterapija varētu būt arī risinājums, lai kontrolētu smagu ekzēmu vai sāpīgus izsitumus. Tāpat pēc iespējas jāizvairās no mākslīgām šķiedrām, piemēram, poliestera, kad runa ir par apģērbu, jo tās papildus kairina ādu. Ikdienas duša vienmēr jāveic arī ar mitrinošu dušu gēli. Tāpat paturiet prātā, ka psiholoģiskā uzsvars var būt papildu faktors atopiskais dermatīts uzliesmojumi.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Cilvēki, kas cieš no diagnosticēta atopiskais dermatīts parasti nav nepieciešams apmeklēt ārstu, kad mainās sezona. Tomēr, ja viņiem palielinās esošie simptomi vai rodas jauni pārkāpumi, ir paredzēta ārsta vizīte. Parasti pietiek ar regulāru ādas pārbaudi. Tomēr, ja ir izmaiņas, ieteicams apmeklēt ārstu vēl pirms nākamās plānotās pārbaudes. Tas ir dabiskā procesa sastāvdaļa, ka ziemā āda jūtas trauslāka un sausa. Ādas kopšana būtu jāoptimizē temperatūras pazemināšanās laikā un jāpielāgo organisma vajadzībām. Tāpat jāpārbauda, vai apģērbā nav apstrādes sastāvdaļu. Neparasta svīšana vai stipra aukstuma sajūta norāda uz apģērbu, kas nav pietiekami piemērots. To var izdarīt ikviens skartais bez ārsta palīdzības. Ārsta apmeklējums ir nepieciešams tikai tad, ja, neskatoties uz visām veiktajām izmaiņām, uzlabojumi nenotiek vai diskomforts palielinās. Ja cilvēki, kuriem vēl nav diagnosticēts atopiskais dermatīts, cieš no pastāvīgām ādas novirzēm stāvoklis, viņiem jādodas pie ārsta, lai veiktu pārbaudi. Niezes, iekšēja nemiera vai ādas krāsas maiņas gadījumā ir nepieciešams ārsts. Atvērt brūces vai pieaugums ādas izmaiņas jāpārbauda un jāārstē.
Perspektīvas un prognozes
Atopiskais dermatīts ir viens no hroniskiem veselība nosacījumiem. Tāpēc saskaņā ar pašreizējām medicīnas zināšanām šo ādas slimību nevar izārstēt. Labvēlīgos apstākļos tiek panākts ievērojams simptomu uzlabojums. Neskatoties uz to, sūdzību atkārtošanās vai jauna attīstība var notikt jebkurā laikā. Turpmākā slimības gaita gandrīz vienmēr ir atkarīga no pacienta sadarbības. Ārsti un ārsti, it īpaši ziemā, koncentrējas uz vislabākās iespējamās aprūpes nodrošināšanu pacienta ādai. Tie nodrošina īpašas zāles, kas vienmēr ir atjauninātas ar jaunākajiem zinātniskajiem atklājumiem un ir paredzētas ādas kopšanai. Turklāt pašpalīdzība pasākumus vai pozitīvai slimības gaitai var izmantot alternatīvas dziedināšanas metodes. Savādāk mājas aizsardzības līdzekļiem, izmantoto kosmētikas līdzekļu, kā arī zāļu, optimizācija terapija ir sevi pierādījuši. Dažādu metožu mijiedarbība ar pacienta sadarbību līdz šim uzrāda labākos rezultātus. Bez ikdienas pašatbildīgas ādas kopšanas ar parakstītajiem vai lietotajiem preparātiem, vispār veselība stāvoklis pasliktinās. Pieaug sūdzību skaits un labklājība samazinās. Pozitīvu attīstību var arī dokumentēt, ja psihoterapija lieto vienlaikus. Bieži vien pastāv garīgi stresi, kuru pārvarēšanas gadījumā rodas arī fiziska uzlabošanās.
Follow-up
Kad temperatūra ziemā pazeminās, daudzu cilvēku āda sāk sāpēt nieze atkal neērti. Tā kā atopisko dermatītu skartajos bieži pavada nieze, sausums un sasprindzinājuma sajūta, ziemas mēneši rada papildu problēmas. Sausais sildošais gaiss un vēsā ārējā temperatūra vēl vairāk kairina ādu. Tāpēc ir svarīgi pienācīgi aizsargāt atopiskā dermatīta skarto ādu. Pareizie krēmi ir obligāti. Īkšķis ir šāds: slapjš uz slapja, taukains uz sausa. Tas nozīmē, ka raudošs atopiskais dermatīts jāārstē ar krēmiem, kas satur ūdeni. Sauss, saplaisājusi āda vajadzētu ieeļļot ar ziedes. Nedrīkst atstāt neaizsargātu sejas ādu, it īpaši ziemas mēnešos. Pietiekama, bagātīga aprūpe pasargā no jauniem uzliesmojumiem. Izšķiroša loma ir arī apģērba izvēlei. Vilna vai sintētiskās šķiedras var papildus berzt ādu. Neskatoties uz visu, uzturam ir izšķiroša nozīme arī ziemā: taukainas, saldas un bieži rūpnieciski apstrādātas maltītes var izraisīt turpmāku uzliesmojumu. Savukārt svaiga pārtika ar dārzeņiem un veselīgiem taukiem var palīdzēt uzlabot ādu. Ziemā relaksējošas vannas ar risinājumi sāls un eļļas ir arī labs risinājums. Šis laikmetīgais mājsaimniecības līdzeklis ātri atvieglo simptomus. No otras puses, cietušajiem arī ziemā vajadzētu atturēties no pirts apmeklējumiem, jo svīšana var izraisīt vairāk ekzēmas un pārmērīgu karstu dušu.
Ārstniecības augi var būt arī risinājums
Klasiskā tradicionālā medicīna nav vienīgais veids, kā ziemā apkarot atopisko dermatītu: dabā ir arī daudzi līdzekļi, kurus varat izmēģināt. Piemēram, naturopātiskie ārsti iesaka tādus augus kā kumelīte ziedi, ozols mizas ekstrakts, raganu lazda lapas un auzu salmu ekstrakts, cita starpā, lai mazinātu apsārtumu vai raudošus izsitumus. Savukārt smagākas ekzēmas gadījumā borža sēklu eļļa, balona vīnogulājs, vakara prīmulas eļļa vai pat rūgti salds ir ieteicams.
