Veselīgs āda ne tikai izskatās skaisti, bet arī ir svarīga mūsu ķermeņa aizsargfunkcija. Bet ko darīt, kad āda ir pēkšņi sauss un sarkans? Ja arī ādai ir tendence sasprindzināt vai pat niezēt, tai steidzami nepieciešama palīdzība. Lai jūsu āda netiek ārā no līdzsvarot, mēs sniedzam saprātīgus padomus mūsu lielāko orgānu kopšanai.
Ādas aizsargfunkcija
Ar dažiem milimetriem āda ir dabiski maiga un plāna, bet tai joprojām ir pārsteidzoša izturība pret kaitīgām ietekmēm - ja vien tā ir veselīga. Tad āda var nodrošināt aizsardzību pret auksts, karstums un ārvalstu iebrucēji, piemēram, sēnītes, vīrusi un ķīmiskās vielas. Tomēr arī pašai ādai ir nepieciešama aizsardzība, lai pildītu tās aizsargfunkciju.
Tiklīdz āda zaudē savu līdzsvarot, var palielināt ādas barjeras caurlaidību, kas pat var veicināt ādas slimības vai alerģijas. Lai to novērstu, saprātīga ādas kopšana ir svarīgs pamats veselība.
Stresa faktori ādai
Dienu pēc dienas mūsu āda tiek pakļauta ievērojamam slodzim un stresa faktori kas ietekmē mūsu ādu. Tie ietver, piemēram:
- Bieža saskare ar ūdeni
- Vides ietekme
- Pārāk ilga sauļošanās
- Sārmaini kopšanas līdzekļi
- Neveselīga pārtika
- Zāļu uzņemšana
- Stimulatori, piemēram, nikotīns un alkohols
- Neveselīgs dzīvesveids
Kad āda ir stresa stāvoklī: simptomi
Šo stresa faktoru rezultāts: āda ir kairināta un sūdzas. Tas izpaužas, piemēram, ar spriedzes sajūtu, sausām un raupjām vietām vietās vai vispār sausa āda. Dažās vietās āda var būt arī sarkana vai niezoša.
Ko darīt stresa ādai?
Ja kļūst pamanāmas tādas pazīmes kā apsārtums un nieze, ir pēdējais laiks ādu nomierināt un regulāri kopt. Tā kā stresa āda var ne tikai izraisīt nepatīkamas sajūtas, bet arī ātrāk novecot.
Svarīga ir maiga kopšana un parasti piesardzīga ādas kopšana. Piemēram, pēc dušas vienmēr krēmējiet ādu un izvairieties no pārāk ilgas uzturēšanās saulē.
Piemēroti kopšanas līdzekļi - sastāvdaļas
Āda mīl maigu kopšanu. Savukārt agresīvas kopšanas piedevas var ātri nomocīt ādu. Tāpēc jāpārbauda, vai izmantotajiem kopšanas līdzekļiem ir to sastāvdaļas.
Kopšanas līdzekļus ar sastāvdaļām, kas kairina ādu, vislabāk aizliegt lietot kosmētika skapis. Tie ietver denaturētu spirti un oklūzijas minerāleļļas, bet arī daudzas mākslīgas smaržvielas un mākslīgās krāsvielas var kairināt ādu un padarīt to jutīgu.
Kopšanas ieteikumi sausai ādai
Par sausa āda aprūpes trūkuma dēļ kā līdzekli ieteicams izmantot īpašus aptiekas kopšanas līdzekļus. Labam kopšanas krēmam ir bagātīgas formulas ar līdzsvarotu tauku un mitrumu saistošo aktīvo sastāvdaļu proporciju, taču tās arī jāpielāgo konkrētajai ādai. stāvoklis un veidu.
Tādējādi nav tāda krēma, kas varētu atbilst visām un vienmēr izvirzītajām prasībām. Ja āda ir vairāk saspringta, tai nepieciešama arī papildu aprūpe.
Starp citu: Ja ķermenim trūkst šķidruma, tas arī zīmē ūdens no ādas. Ja jūs dzerat no diviem līdz trim litriem ūdens dienā, jūs arī iepriecināsit savu ādu.
Kad ādai nepieciešams dermatologs
Akūtos gadījumos jāvēršas pie dermatologa. Viņš var veikt arī medicīnisku ādas mērījumu stāvoklis. Tas ietver transepidermālā līmeņa mērīšanu ūdens zaudējums (TEWL), kas savukārt ļauj izdarīt secinājumus par ādas barjeru.
Atkarībā no ādas stāvoklis nosaka dermatologs, var būt nepieciešama arī medicīniska ārstēšana.
