Nepieciešamība pēc dabiskas un dabiskas ārstēšanas ar blakusparādībām locītavu sāpes neizmantojot ķīmiskas vielas, pieaug. Pierādīts mājas aizsardzības līdzekļiem tāpēc tiek izmantoti arvien biežāk.
Kas palīdz pret locītavu sāpēm?
Maigas kustības ūdens vingrošanā var atvieglot locītavu sāpes. Sāpīgi savienojumi jāpārvieto vienmērīgi un maigi, bet bez liela spēka un slodzes. Ja sāpes ir saistīts ar pārmērīgu lietošanu, locītavu vajadzētu saudzēt. Kustības, kas izraisa pārmērīgu lietošanu, jāpārtrauc. Cik vien iespējams, sāpīgi savienojumi var atvieglot. Tomēr, lai nepārslogotu citus, jāizvairās arī no pastāvīgām atpūtas pozīcijām, lai atvieglotu sāpīgo locītavu savienojumi un izraisīt nepareizu nostāju. Pilnīga locītavas imobilizācija var pat vadīt līdz saraušanās locītavas kapsula un saīsināšana Cīpslas un muskuļiem, kā rezultātā rodas locītavu stīvums. Aqua lēns skrējiens divas reizes nedēļā palīdz locītavu sāpes. Vingrinājumi arī veido jaunus sinoviālais šķidrums, kas var vadīt vienmērīgākai kustībai un samazināšanai sāpes. sāpes vadība un Fizioterapija procedūras ir noderīgas. Joga palīdz izveidot līdzsvarot ķermeņa un prāta, un tādējādi tas var būt ļoti noderīgs arī sāpēm locītavās. Parasti cieš no cūkgaļas lietošanas, ja cieš no locītavu sāpēm. No otras puses, pārtikas produkti, piemēram, augļi un dārzeņi, kartupeļi, zivis, veseli graudi, am un rieksti ir ieteicami. Locītavu sāpes var izraisīt arī a pārtikas alerģija. Tāpēc, ja nepieciešams, jāpārbauda, vai pastāv piemērotas alerģijas. Plaši izplatītā terapeitiskā gavēšana Ārsti, pēc Oto Bučingera domām, ietver individuālas vingrojumu programmas, uztura konsultācijas un Kneipa lietojumprogrammas. Mērķis ir novērst iekaisums un saglabāt locītavu kustīgumu. Sāpju mazināšanu un locītavu kustīguma uzlabošanos sola dabiskie līdzekļi bromelīns, ingvers un kurkuma, kuras efektu vēl vairāk pastiprina kopīga piemērošana. Ilgstošu locītavu sāpju gadījumā jākonsultējas ar ārstu. Locītavas šķelšanās ļauj atvieglot locītavas imobilizāciju. A asinis tests atklās, vai aknas var būt slimība.
Ātra palīdzība
Audumā ietīta ledus dzesēšanas efekts palīdz mazināt locītavu sāpes. Tomēr ledus nevajadzētu novietot tieši uz āda. Dažos gadījumos termiskā apstrāde tomēr ir izdevīga. Siltu dubļu pakas, kas satur minerāli, kas pieejami jebkurā aptiekā, tiek novērtēti par dziļi iespiešanās efektu. Pat senie romieši paļāvās uz vulkānisko ārstniecisko dūņu labvēlīgo iedarbību, kas var arī nomierinoši ietekmēt locītavu sāpes. The kāposti satur savojas kāposti satur sērs un tāpēc lielu savojas kāpostu lapu pārklājuma veidā sāpju mazināšanai ir locītavu sāpes. Ritināmo tapu izmanto, lai aplaistu lapas, līdz sula izplūst. Pēc tam savojas lapas novieto virs sāpošās locītavas un pārklāj ar pārtikas plēvi. Āfrikas ārstniecības auga sakne velna nags ir izrādījusies īpaši efektīva pret sāpēm. Priekš osteoartrīts, ārstēšana ar dēlēm ir izrādījusies efektīva. Dēles ir novietotas ap sāpīgo locītavu. Apmēram trīsdesmit līdz sešdesmit minūtēs tie iegūst līdz 15 mililitriem asinis no ķermeņa un vienlaikus atbrīvo sāpes mazinošas un pretiekaisuma vielas. Bieži vien dēles ārstēšana izraisa sāpju mazināšanu un dažreiz pat pilnīgas sāpes Eliminācijas. Ja fiziskās aktivitātes laikā pēkšņi rodas locītavu sāpes, ieteicams veikt pārtraukumu. Ja pēc aktivitātes pārtraukuma sāpes locītavās atgriežas, ieteicams apmeklēt ārstu.
Alternatīvi līdzekļi
Atbrīvoties no locītavu sāpēm sola ārstnieciskais māls. Divas ēdamkarotes ārstnieciskā māla labi sajauc ar nedaudz ūdens un uzklāj uz savienojuma kā apmēram 0.5 centimetru biezu pastu. Ārstniecisko mālu, kas nostiprināts ar audumu, atstāj darboties, līdz tas ir pilnībā izžuvis. Arī saspiež ar mierīgs ieteicamas ziedes vai comfrey saknes. Alternatīvi, berzējot ar ķimenes var apsvērt eļļu trīs reizes dienā. Ķimenes stabilizē imūnā sistēma un tāpēc palīdz ar artrīts. Locītavu sāpes var arī mazināt, berzējot skartās locītavu zonas ar Maharaši ajūrvēdu masāža eļļas.Vītols mizas ekstrakts artrīts, kuras pamatā ir iekaisums. Vītols miza, kas tūkstošiem gadu izmantota Austrālijā terapija no reimatiskām slimībām, satur daudzas aktīvās vielas, kas jo īpaši ietver salicīnu un dažādas polifenoli. Papildus pretsāpju iedarbībai vītols ir pierādīts, ka mizai ir arī a skrimslis-aizsardzības efekts. Tēja, kas pagatavota no dzēliena lapām nātre var dzert vai lietot kā sautējošas saites sāpošām locītavām. Homeopātiskais arnika ziede satur pretiekaisuma un apgrozība-arnikas zieda aktīvo sastāvdaļu veicināšana. Ziede ir īpaši labi panesama, un to var lietot arī vairākas reizes dienā ilgākā lietošanas laikā. Gatavs rozmarīns alkohols tinktūru lieto akūti sāpīgu locītavu zonu berzēšanai. Atkarībā no vēlamās devas, no 5 līdz 20 gramiem žāvētu rozmarīns sajauc 100 mililitros alkohols un atstāj ievilkties siltā vidē trīs nedēļas, pēc tam to sasprindzina.
