Pēkšņāk tas ir tur, durošs sāpes teļos vai ievelk kuņģis. Šis krampji šodien satrauc daudzus cilvēkus. Dažreiz šie krampji ilgst vairākas stundas vai pazūd tikpat ātri, cik tās ieradās. Tikpat universāls kā šie krampji ir, tāpat kā viņu ārstēšanas metodes. Atkal un atkal rodas jautājums, kurš mājas aizsardzības līdzekļiem faktiski palīdz pret krampjiem un kuri darbojas īpaši ātri. Turklāt pieprasīti ir arī alternatīvi līdzekļi pret krampjiem.
Kas palīdz pret krampjiem?
magnijs pret krampjiem ir pieejams jebkurā labā aptiekā. Krampji ietekmē arvien vairāk cilvēku. Bieži vien šeit tiek nošķirti muskuļu krampji un kuņģis krampji. Skaits mājas aizsardzības līdzekļiem tiek izmantoti, lai apkarotu šos krampjus. Labi pazīstams mājas līdzeklis pret kuņģis krampji ir karsti ūdens pudele. Tas tiek novietots uz vēdera un nodrošina labāku asinis apgrozība uz vēderu. Tas arī uzlabojas asinis apgrozība zarnu zonā un palīdz attiecīgajiem muskuļiem atslābināties. Tādējādi krampji tiek ievērojami atviegloti. Labākais veids, kā to izdarīt, ir izmantot tā sauktos ķiršu kauliņu spilvenus, kurus mikroviļņu krāsnī īslaicīgi uzkarsē ar apmēram 600 vatu. Ja vēdera krampji siltuma spilvens neuzlabo, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tas ir tāpēc, ka pastāv risks, ka tas nav vienkāršs krampji, bet, iespējams apendicīts. magnijs ir īpaši noderīga pret muskuļu krampjiem, piemēram, teļiem. Tas ir pieejams katrā aptiekā, galvenokārt kā tabletes vai ēka pulveris. Bet arī lielākā daļa aptieku piedāvā piemērotu diētu bagātinātāji. Pirms ņemšanas magnijstomēr vienmēr jākonsultējas ar ģimenes ārstu. To var pārbaudīt, izmantojot a asinis analīze, vai a magnija deficīts faktiski ir klāt.
Ātra palīdzība
tilts mājas aizsardzības līdzekļiem strādā tikai tad, ja to regulāri lieto. Cietušajām personām ātra palīdzība ir īpaši svarīga krampju gadījumā, jo tās parasti ir saistītas ar smagām sāpes. Krampjus parasti izraisa a magnija deficīts. Papildus mājas līdzekļiem pret krampjiem ir arī liels skaits zāļu. Vairumā gadījumu tie ir pieejami aptiekās bez receptes un nodrošina ātru palīdzību jebkura veida krampjiem. Lielākajai daļai no tām ir augsts magnija saturs, lai panāktu ātru efektu. Tomēr, tos lietojot, ir svarīgi atcerēties, ka šīs ir zāles. Tāpēc stingri nav ieteicams palielināt uzņemšanu bez ārsta uzraudzības. Tāpēc ātru palīdzību var sniegt, uzņemot tā saukto magniju tabletes. Lielākajai daļai skarto personu tējas dzeršana jau var palīdzēt, īpaši vēdera krampji. Kāju muskuļu krampju gadījumā īpaši noderīgs ir dvielis vai mazgāšanas lupatiņa, kas iepriekš bijusi saldētavā. No otras puses, par teļu krampji, vienkārši pavelkot pirkstus pret sevi, ātrs atvieglojums. Šie mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas ātri katram cilvēkam. Neskatoties uz to, sāpes ir ļoti atvieglots, un ir arī atklāts, ka šīs personas ātri palīdz.
Alternatīvi līdzekļi
tējas sniedz arī atbrīvojumu no krampji kuņģī apgabalā. Īpaši ieteicami ir a kumelīte tēja, a piparmētru tēja vai a lakrica sakņu tēja. Priekš kumelīte tēja, apmēram divas tējkarotes kumelīšu ziedu jāpievieno vienai vārīšanās daļai ūdens. Tos vajadzētu pārklāt un iemērkt ceturtdaļstundu un pēc tam sasprindzināt. A piparmētru tēja vai lakrica sakņu tēju var viegli pagatavot arī mājās. Lai to izdarītu, vienkārši mazgājiet dažus piparmētru lapas un tās noplūk sausas. Tad ielej karstu ūdens un ļaujiet viņiem labi stāvēt. Vai arī sasmalciniet a lakrica sakni un pievieno to verdošam ūdenim. Lai efektīvi iedarbotos pret krampjiem, visu veidu tēja jālieto vairākas reizes dienā. tējas var palīdzēt arī ar citiem muskuļu krampjiem. Lūk, a citronu balzams tēja, piparmētru tēja, a lavanda tēja, a rozmarīns tēja vai a baziliks tēja ir īpaši ieteicama. Īpaši sporta aktivitāšu laikā jums jāpārliecinās, ka esat dzēris pietiekami daudz ūdens un jāuzrauga magnija līmenis. To var labi uzturēt, ēdot rieksti un piena produkti. Mandeles un, piemēram, saulespuķu sēklas ir ļoti populāras. Ir arī vērts to atcerēties līdzsvarot minerālvielu saturs. Parasti pēc treniņa ieteicams dzert ābolu špriceri. Turklāt muskuļi jāuzsilda pirms smagas aktivitātes novērstu krampjus.
